Αν και φαίνεται αντιφατικό, πολλοί παντρεμένοι είναι μόνοι. Οι μοναχικοί γάμοι είναι δύσκολο να αλλάξουν επειδή η μοναξιά προκαλεί τους μυς σας; οι σχέσεις τελικά ατροφία και να εγκατασταθεί. Για να βελτιώσετε την ποιότητα της σχέσης σας, πρέπει να ενισχύσετε αυτούς τους μυς. Κάνοντας αυτό απαιτεί πρακτική και υπομονή, αλλά θα κάνει σημαντική διαφορά στην ποιότητα του συζυγικού σας δεσμού. Παρακάτω είναι μια λίστα πέντε ενεργειών που μπορούν να βελτιώσουν αυτές τις περιπτώσεις:
- Πάρτε την πρωτοβουλία. Εάν είστε μόνοι, οι πιθανότητες είναι ότι ο σύντροφός σας αισθάνεται και αυτός. Προσπαθήστε να ξεκινήσετε συζητήσεις σχετικά με θέματα που σας γοητεύουν και δείξτε ότι ακούτε και προσπαθείτε να καταλάβετε.
- Μην περιμένετε να είναι γρήγορη η αλλαγή. Πολλές συνήθειες είναι δύσκολο να αλλάξουν, οπότε συνεχίστε να ενεργείτε με αγάπη και τελικά ο σύντροφός σας θα το κάνει και εγώ. Όταν συμβεί αυτό, θυμηθείτε να ενισχύσετε θετικά αυτές τις χειρονομίες: επαινείτε και δείξτε πόσο εκτιμάτε αυτές τις χειρονομίες.
- Ανάκληση εμπειριών που έχετε μοιραστεί. Παρακολουθήστε το βίντεο γάμου σας ή αναθεωρήστε φωτογραφίες ταξιδιού. Αυτό θα σας κάνει να θυμάστε και τους δύο ευτυχισμένους χρόνους όταν είστε πιο κοντά.
- Κάνετε απλές δραστηριότητες μαζί. Όπως το περπάτημα γύρω από το μπλοκ ή το πάρκο, το μαγείρεμα ένα γεύμα μαζί ή κοιτάζοντας παλιές φωτογραφίες μαζί.
- Προσπαθήστε να κατανοήσετε την άποψη του συνεργάτη σας. Όσο περισσότερο είστε παντρεμένοι, τόσο πιο πιθανό είναι να νομίζετε ότι ξέρετε τι σκέφτεται ο άλλος άνθρωπος και πιθανότατα είστε λάθος. Για να κατανοήσετε την άποψη του συζύγου σας, πάρτε λίγα λεπτά για να φανταστείτε τον κόσμο του / της. Η καλύτερη κατανόηση των σκέψεων και των συναισθημάτων του συντρόφου σας θα σας επιτρέψει να εκφράσετε περισσότερη ενσυναίσθηση και κατανόηση και αυτό θα αρχίσει να αποκαθιστά τον αμοιβαίο δεσμό.
Four Horsemen - Feature Documentary - Official Version (Απρίλιος 2024)
- 1,230
