5 τρόποι για να αποκλείσετε τη μύτη σας

Η απόκτηση μιας βουλωμένης μύτης δεν είναι το είδος της πράξης που διακόπτει τη ρουτίνα σας, απαιτώντας σας να βιαστείτε στο νοσοκομείο. Αλλά η ταλαιπωρία του να μην μπορεί να αναπνεύσει σωστά έχει μεγάλες δυνατότητες να διαταράξει ολόκληρες νύχτες ύπνου. Και τις ημέρες. Παρά το γεγονός ότι δεν έχει σοβαρές συνέπειες, η βουλωμένη μύτη αφήνει το στόμα στεγνό, προκαλώντας την ενόχληση που θέτει σε κίνδυνο την καλή απόδοση σε οποιαδήποτε δραστηριότητα.

Σύμφωνα με τον Dr. Pedro Luiz Mangabeira Albernaz, ορθονολαρυγόνο στο νοσοκομείο Israelita Albert Einstein, η μύτη είναι βουλωμένη λόγω οίδημα (οίδημα λόγω υπερβολικού αίματος) στο ρινικό βλεννογόνο.

Και οι αιτίες μπορεί να είναι πολλές, εξηγεί ο Δρ Albernaz. Επειδή ο ρινικός βλεννογόνος προορίζεται να ζεσταίνει και να υγραίνει τον αέρα που αναπνέουμε, είναι πολύ αγγειοποιημένος και διάφορες περιστάσεις μπορούν να διαταράξουν την καλή λειτουργία αυτού του συστήματος. Όπως λοιμώξεις, αλλεργίες, ξαφνικές αλλαγές θερμοκρασίας και χρήση φαρμάκων για υπέρταση.


Μπορεί επίσης να υπάρχουν μερικά μηχανικά προβλήματα, όπως η απόκλιση του ρινικού διαφράγματος και η υπερτροφία της ρινικής κώνου. "Στα παιδιά, η υπερτροφία των φαρυγγικών αμυγδαλών, κοινώς γνωστή ως αδενοειδής, είναι πολύ συχνή." Και για να τερματίσετε αυτό το πρόβλημα μια για πάντα, ο Δρ Albernaz έχει μερικές χρυσές συμβουλές, δείτε παρακάτω.

1. Υγρανίσετε τα περιβάλλοντα σας

Ο ζεστός, υγρός αέρας μπορεί να σας βοηθήσει να ανοίξετε τις κοιλότητες της μύτης, καθιστώντας πιο εύκολη την διέλευση του αέρα. Ένα ζεστό μπάνιο, για παράδειγμα, μπορεί να είναι μια καλή ιδέα. Εκτός από τη χρήση συσκευών υγρασίας. Εάν έχετε ένα από αυτά κοντά, φροντίστε να κάνετε τακτικό καθαρισμό σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή. Ο αναπνευστικός καθαρός αέρας είναι εξίσου σημαντικός με την αναπνοή του υγρού αέρα.

2. Πλύνετε τη μύτη

Το ξέπλυμα της μύτης με απεσταγμένο νερό μπορεί να ανακουφίσει τη δυσφορία για μια στιγμή. Απλά προσέξτε να μην χρησιμοποιήσετε το νερό της βρύσης καθώς μπορεί να περιέχει κάποια βακτήρια που μπορεί να καταλήξουν να αναπτύσσουν ακόμη πιο ενοχλητικές μολύνσεις από μια βουλωμένη μύτη.


3. Χρησιμοποιήστε ρινικούς αγγειοσυσταλτικούς παράγοντες

Υπάρχουν διάφορα είδη ρινικών αγγειοσυσταλτικών στα φαρμακεία. Ανακουφίζουν από την ταλαιπωρία, αποκολλώντας τη μύτη για κάποιο χρονικό διάστημα. Αλλά πρέπει να προσέχετε όταν τα χρησιμοποιείτε εξαιτίας του αποτελέσματος αναπήδησης.

Σύμφωνα με τον Δρ Albernaz, όταν η επίδραση φθείρεται, η μύτη καταλήγει να φράξει ακόμα περισσότερο. "Αυτά τα φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν κατά τη διάρκεια γρίπης, αλλά για μέγιστη περίοδο μιας εβδομάδας", προειδοποιεί. Εάν χρησιμοποιηθούν περισσότερο από αυτό, μπορούν να καταλήξουν να προκαλούν αυτό που ονομάζεται "φάρμακο ρινίτιδας", και η μύτη χειροτερεύει και χειροτερεύει.

Ακόμα, σύμφωνα με τον εμπειρογνώμονα, ο εθισμός σε ένα ρινικό αγγειοσυσπαστικό έχει σοβαρές παρενέργειες, όπως αυξημένη αρτηριακή πίεση και αυξημένο παλμό και αϋπνία.


4. Προσδιορίστε τα αίτια

"Ο καλύτερος τρόπος αντιμετώπισης του προβλήματος είναι ο προσδιορισμός και η θεραπεία των αιτιών", συμβουλεύει ο ωτορινολαρυγγολόγος. Τι τραβάει την επόμενη συμβουλή:

5. Βρείτε έναν γιατρό

Αν έχετε δοκιμάσει να χρησιμοποιήσετε ένα ρινικό αγγειοσυσταλτικό για μια εβδομάδα και το φάρμακο δεν έχει ακόμη αναμενόμενη επίδραση, ίσως είναι καιρός να αναζητήσετε έναν ωτορινολαρυγγολόγο. Θα είναι σε θέση να προσδιορίσει την αιτία ή τις αιτίες της υπόθεσής σας και να αναφέρει την καταλληλότερη θεραπεία.

Αν μια βουλωμένη μύτη είναι μια συχνή κατάσταση, σίγουρα θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Σημάδια Του Οργανισμού Ότι Καταναλώνετε Πολλή Ζάχαρη! (Μαρτιου 2024)


  • Πρόληψη και θεραπεία
  • 1,230