Ο εκφοβισμός ως γεννήτρια χαμηλής αυτοεκτίμησης

Να ρίξει την πρώτη πέτρα που δεν έχει μάρτυρες ή υπήρξε θύμα κάποιου ταπείνωση ή ακόμα και επιθετικότητα, φυσικό ή συναισθηματικό.

Με τα χρόνια, πολλοί άνθρωποι καταλήγουν να ξεχνάνε δύσκολες καταστάσεις στην οποία έχουν εκτεθεί, άλλοι φέρουν στις αναμνήσεις τους ζωντανές εικόνες που τους προκαλούν πόνο και δυσαρέσκεια. Καταστάσεις συμπεριφοράς όπως εκφοβισμού Είναι πηγές μεγάλου άγχους και συχνά επηρεάζουν την αυτο-εικόνα και την αυτοεκτίμηση πολλών ανθρώπων.


Εκφοβισμός Είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για την περιγραφή εκ προθέσεως και επανειλημμένων ενεργειών σωματικής ή ακόμα και ψυχολογικής βίας που διαπράττεται από ένα άτομο, συνήθως τον φοβερό ή μια ομάδα ατόμων με σκοπό τον εκφοβισμό ή την επίθεση ενός άλλου ατόμου που αισθάνεται ότι δεν μπορεί να υπερασπιστεί τον εαυτό του.

Υπάρχουν επίσης θύματα / δράστες, ή δράστες / στόχοι, που μερικές φορές διαπράττουν επιθετικότητα, οι οποίοι είναι επίσης θύματα σχολικής παρενόχλησης από την τάξη. Συνήθως ο στόχος είναι ένα πρόσωπο που δεν υπερασπίζεται τον εαυτό του, ο οποίος δεν γνωρίζει ότι μπορεί να βοηθήσει τον εαυτό του από αυτή την κατάσταση και μπορεί να φοβάται να ζητήσει βοήθεια καθώς συχνά δέχεται απειλές από τον κακοποιό.

Είναι μια από τις ταχύτερα αναπτυσσόμενες μορφές βίας στον κόσμο; λέει ο Cléo Fante, εκπαιδευτικός και συγγραφέας του βιβλίου. Φαινόμενο εκφοβισμού: Πώς να αποτρέψετε τη βία στα σχολεία και να εκπαιδεύσετε για την ειρήνη; . Σύμφωνα με τον εμπειρογνώμονα, το εκφοβισμού Μπορεί να συμβεί σε οποιοδήποτε κοινωνικό πλαίσιο, όπως σχολεία, πανεπιστήμια, οικογένειες, γειτονιές και χώρους εργασίας. Αυτό που με την πρώτη ματιά μπορεί να φαίνεται σαν ένα απλό ακίνδυνο ψευδώνυμο μπορεί να επηρεάσει τον στόχο του αδικήματος συναισθηματικά και σωματικά.


Τα παχύσαρκα είναι ένας πολύ εύκολος στόχος για αυτές τις καταστάσεις, δεδομένου ότι λαμβάνουν διάφορα ψευδώνυμα, όπως πωματισμός, παχουλός, κυψέλη, φάλαινα, βελανιδιές, μεταξύ άλλων υποτιμητικών ονομάτων, εκτός από το άγχος που βιώνετε στην καθημερινή σας ρουτίνα, που ήδη σας ενοχλεί. Αυτή η εμπειρία καταλήγει να σκίσει το αυτοεκτίμησηαντί να εξουσιοδοτήσει το θύμα να αναπτύξει πόρους για αλλαγή.

Είναι πολύ σημαντικό να περιγράψουμε τις εμπειρίες αυτές και να αναζητήσουμε έναν αποτελεσματικό τρόπο απόσπασης από αυτές τις εμπειρίες που προκαλούν ταλαιπωρία ή ακόμη και να αναζητήσουμε βοήθεια όταν εκτίθενται σε αυτές τις καταστάσεις. Κάποιος δεν πρέπει να φοβάται να αναφέρει τον επιτιθέμενο ή ακόμα και την ομάδα. Πρέπει να ζητήσετε βοήθεια από το σχολείο, την οικογένεια ή ακόμα και από στενούς συγγενείς που σας εμπιστεύονται.

Α ψυχοθεραπεία Μπορεί να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να εργαστείτε μέσα από αυτές τις εμπειρίες, να αναθεωρήσετε τα γεγονότα και να ενισχύσετε την αυτοεκτίμηση. Με αυτόν τον τρόπο, μαθαίνει να ασχολείται με τον πόνο και να αναπτύσσει δυναμικές συμπεριφορές σε σχέση με τον πόνο. δυσχερείς καταστάσεις.

INTERPOWER ΚΥΔΩΝΑΚΗΣ ΑΛΥΣΟΠΡΙΟΝΟ ALPINA C 46 (Μαρτιου 2024)


  • Σχέσεις
  • 1,230