Κρύο μπάνιο και ζεστό μπάνιο: Γνωρίστε τα οφέλη του καθενός

Μια από τις μεγαλύτερες απολαύσεις του καλοκαιριού είναι η λήψη ενός ψυχρού ντους μετά από μια ζεστή και πολυάσχολη μέρα. Το χειμώνα, η απόλαυση του ζεστού νερού είναι σχεδόν μια θεραπεία.

Ωστόσο, να γνωρίζετε ότι κάθε θερμοκρασία λουτρού έχει τα πλεονεκτήματά της, ανεξάρτητα από την εποχή.

Το κρύο νερό, για παράδειγμα, είναι μια εξαιρετική επιλογή για όσους έχουν δυσκολία να πάρουν από το κρεβάτι καθημερινά το πρωί, καθώς βοηθούν στην διέγερση του σώματος. Επιπλέον, είναι μια εξαιρετική λύση για αυτές τις αγχωτικές ημέρες.


Ένα πολύ ζεστό μπάνιο, με τη σειρά του, σας βοηθά να ηρεμήσετε, προάγει τη χαλάρωση του σώματος και της ψυχής. Επιπλέον, είναι ιδανικό για τους πόρους. Όμορφο δέρμα, που δεν αγαπάει;

Συνεχίστε να διαβάζετε αυτήν την ανάρτηση για να δείτε εκπληκτικά οφέλη από ζεστά και κρύα ντους.

Διαβάστε επίσης: 10 συμβουλές για το πώς να μείνετε όμορφο δέρμα


Το κρύο λουτρό είναι ιδανικό για το ξύπνημα του σώματος

Βγαίνει από το κρεβάτι και αντιμετωπίζει ένα κρύο ντους φαίνεται σαν ένας εφιάλτης σε σας; Καλύτερα να αλλάξετε αυτή τη σκέψη! Αυτή η βαθιά αναπνοή που δίνουμε σε επαφή με το κρύο νερό βοηθά στην οξυγόνωση του σώματος. Ώρα να ξυπνήσει!

Το κρύο λουτρό ενθαρρύνει επίσης την απώλεια βάρους

Σύμφωνα με την έρευνα, οι κρύοι ντους διεγείρουν την παραγωγή καλών λιπών από το σώμα μας, εκείνες που μας βοηθούν να ζεσταίνουμε. Το σώμα σας λειτουργεί με μεγάλη δύναμη τη στιγμή του ψυχρού ντους, ε;

Πιο όμορφα μαλλιά; Ψυχρό ντους!

Ναι, το κρύο νερό είναι ιδανικό για να κάνει τα μαλλιά σας όμορφα και το δέρμα σας λαμπερό. Το ζεστό νερό κάνει τα μαλλιά σας ξηρά, έχετε παρατηρήσει;


Στείλτε το στρες μακριά με κρύο ντους

Ξέρετε πότε βουτάτε στην πισίνα και φαίνεται ότι το βάρος του σώματος πάει μακριά; Σύμφωνα με τις μελέτες, είστε πιο ανθεκτικός στο στρες; και ακόμη και ασθένειες! ; όταν κάνετε συνήθως μπάνιο με κρύο νερό. Είχα μια κακή μέρα; Αν παίζεις!

Το κρύο λουτρό είναι ιδανικό για την ανακούφιση των πόνων του σώματος

Οι αθλητές λαμβάνουν κρύες ντους μετά τις δραστηριότητές τους; και αυτό δεν είναι περίεργο. Οι χαμηλές θερμοκρασίες βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου και στην επιτάχυνση της αποκατάστασης μυών

Διαβάστε επίσης: 6 μεγαλύτερα λάθη όταν ξυρίζοντάς τα πόδια με λεπίδα

Αλλά το ζεστό μπάνιο είναι πιο χαλαρωτικό

Αφήστε το ζεστό νερό να πέσει στο κεφάλι, την πλάτη, το λαιμό σας. Βοηθά στην ανακούφιση της έντασης και ανακουφίζει τους δύσκαμπτους μύες.

Και καθαρίζει επίσης τους πόρους!

Το ζεστό νερό είναι ιδανικό για την απολύμανση των πόρων, αποτρέποντας την ακμή και τα σπυράκια. Ωστόσο, θυμηθείτε να χρησιμοποιήσετε ένα καλό στυπτικό για να τα κρατήσετε κλειστά μετά το ντους. Το κρύο νερό βοηθά επίσης.

Σύμφωνα με μελέτες, τα ζεστά λουτρά ανακουφίζουν από το άγχος

Ένα ζεστό μπάνιο βοηθά στην αύξηση των επιπέδων της ωκυτοκίνης, της ορμόνης της αγάπης, βοηθώντας να διαλύσει το άγχος. Αξίζει μια δοκιμή, ε;

Τα καυτά ντους ενισχύουν και εκείνους που έχουν τη γρίπη

Ένα ζεστό μπάνιο είναι σχεδόν φυσικό αποσυμφορητικό. Ο υδρατμός βοηθάει να ανοίξει κανείς τα ρινικά κανάλια, ανακουφίζοντας από τα πιο ενοχλητικά συμπτώματα του κρυολογήματος.

Για ένα σκληρό σώμα, ζεστό μπάνιο!

Όταν παίρνετε ένα ζεστό ντους, το σώμα σας παράγει μια σειρά πρωτεϊνών που είναι σε θέση να δράσουν για την αντοχή του σώματός σας. Ποιος δεν το θέλει, έτσι δεν είναι;

Διαβάστε επίσης: 10 κοινά λάθη στη φροντίδα πετσέτα μπάνιου

Όταν παίρνετε ντους σας σήμερα, θυμηθείτε αυτό το post και να επιλέξετε ποια οφέλη που θέλετε να απολαύσετε. Και όταν υπάρχει αμφιβολία, αξίζει πάντα να στοιχηματίζετε στο ζεστό νερό.

Η Μικρή Γιατρός - Μείνετε Ζεστοί | Doc McStuffins (Ενδέχεται 2020)


  • Πρόνοια
  • 1,230