Το κάψιμο του στομάχου, ο κοιλιακός πόνος και η απόρριψη ορισμένων τύπων τροφής αναφέρονται συχνά από ασθενείς με γαστρίτιδα. Αναγνωρίζεται από την ανώτερη πεπτική ενδοσκόπηση, η φλεγμονή συμβαίνει στην επένδυση του στομάχου και κατά συνέπεια είναι πολύ δυσάρεστη κατά τη διάρκεια των γευμάτων.
Είναι επομένως σημαντικό να αναζητήσετε μια ισορροπημένη διατροφή που να ελέγχεται από ιατρικές συμβουλές. Σύμφωνα με τον γαστρεντερολόγο Antonio Mello συνιστάται να έχετε ένα σωστή διατροφή για γαστρίτιδα, και τρώτε τουλάχιστον κάθε τρεις ώρες. "Είναι σημαντικό να μην έχετε ποτέ άδειο στομάχι, γιατί ο ασθενής μπορεί να παραπονιέται για ναυτία", εξηγεί.
Αλλά πριν από την προσκόλληση στα ελεγχόμενα μενού, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας έτσι ώστε να μπορεί να ελέγξει την κατάσταση της γαστρίτιδας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, συνταγογραφούμε μερικά φάρμακα. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να εκτελεστούν οι εξετάσεις που ζητά ο επαγγελματίας για να αναλύσει το βαθμό της φλεγμονής; », προτείνει ο γαστρεντερολόγος.
Μόλις εντοπιστεί η φλεγμονή, είναι σημαντικό να δοθεί προτεραιότητα σε ορισμένους τύπους τροφίμων στη διατροφή και να εξαλειφθούν άλλες που προκαλούν περισσότερα εγκαύματα στομάχου. • Πρέπει να καταναλώνετε ωμά λαχανικά και όσπρια σε κάθε γεύμα και να πίνετε άφθονο νερό σε αυτά τα διαστήματα. Πρέπει να περιλαμβάνονται και τα φρούτα; συνιστά ο Mello.
Τι πρέπει να αποφύγετε
Είναι αρκετά κοινό να τρώτε γρήγορα κατά τη διάρκεια του γεύματος. Αλλά να γνωρίζετε ότι αυτή η στάση μπορεί να εντείνει περαιτέρω τα συμπτώματα. Με καθημερινή βιασύνη, οι ασθενείς λένε ότι έχουν λιγότερα από 15 λεπτά για να ταΐσουν. Αυτό είναι εντελώς κατηγορηματικό για όσους έχουν γαστρίτιδα, άλλωστε ο ασθενής πρέπει να μασήσει το φαγητό ήρεμα και να αποφύγει τις συνομιλίες κατά τη διάρκεια των γευμάτων; εξηγεί ο Antonio Mello.
Η αποφυγή βιομηχανικών προϊόντων αποτελεί επίσης κανόνα. Τα προκατασκευασμένα τρόφιμα είναι επιβλαβή για τους πάσχοντες τόσο στο στομάχι όσο και στο μη στομάχι. Φέρουν πολλά συντηρητικά, τα οποία είναι επιβλαβή για την υγεία. Έτσι, προτιμούν τα φυσικά γεύματα που γίνονται χωρίς πολύ καρύκευμα; »σχολιάζει ο Mello.
Αλλά, τελικά, ποιες από τις συνήθεις συμπεριφορές πρέπει να τεθούν εντελώς στην άκρη; Αρχικά, αποφύγετε τους καφέδες μετά το μεσημεριανό γεύμα. Τόσο καφές όσο και ματέ τσάι έχουν καφεΐνη - μια ουσία που διεγείρει την οξύτητα στο στομάχι. "Ποιος δεν διανέμει τον καλό καφέ, επιλέγει προϊόντα χωρίς καφεΐνη", λέει ο γιατρός.
Η κατάποση πολύ ζεστών τροφίμων ή υγρών πρέπει επίσης να καταναλώνεται. "Εάν ο ασθενής πίνει βιταμίνες ή ακόμα και γάλα με πολύ καυτό καφέ, αυτά τα υγρά διευρύνουν τα αγγεία, προκαλώντας περαιτέρω φλεγμονή», εξηγεί ο Antonio Mello.
✅ Γνωρίστε τις καλύτερες πρακτικές για τη θεραπεία της γαστρίτιδας (Απρίλιος 2024)
- Φαγητό
- 1,230