Γυναικεία αυτοεκτίμηση

Η ερώτηση είναι απλή: ποια είναι η αξία σας; Εάν έχετε δυσκολία ή δεν μπορείτε να απαντήσετε, μην ανησυχείτε, αυτό είναι πολύ συνηθισμένο. Συνήθως είναι πολύ πιο εύκολο να αναθέσουμε αξίες σε άλλους εκτός από εμάς. Γιατί συμβαίνει αυτό; Α αυτοεκτίμηση προκύπτει από θετικές και αρνητικές σχέσεις από τη γέννησή μας. Όσο περισσότερο το παιδί σας αισθάνεται αγαπημένο και ασφαλές, τόσο πιο πιθανό είναι να γίνει σίγουρος για τους ενήλικες. Από την άλλη πλευρά, ένα παιδί που μεγαλώνει ακούγοντας ότι είναι ανεπιθύμητο, μη ικανοποιητικό, ακατανόητο, όχι όμορφο κ.λπ., πιθανότατα θα είναι ένας ανασφαλής ενήλικας, με αποτέλεσμα δυσκολίες στην επιλογή ενός επαγγέλματος (δεν είμαι καθόλου καλός) , να φτιάξω φίλους (δεν είμαι αρκετά καλός) και να αγαπώ τα επιτεύγματα (δεν είμαι όμορφος).

Είναι σημαντικό να πούμε ότι το αυτοεκτίμηση Είναι η εσωτερική αξία που αποδίδουμε στους εαυτούς μας και δεν έχει καμία σχέση με το εξωτερικό (φυσικό), διότι αν αυτό ήταν μόνο οι ηθοποιούς και τα μοντέλα θα είχαν μια καλή αυτοεκτίμηση. Μια γυναίκα μπορεί πραγματικά να αισθάνεται καλύτερα να είναι καλά καλλωπισμένη, αλλά αυτό δεν σημαίνει αυτοπεποίθηση, ειδικά επειδή μια ανασφαλής γυναίκα μπορεί να είναι εξαιρετικά μάταιη (φόβος να κριθεί από άλλους) ενώ άλλος μπορεί να φύγει από το σπίτι χωρίς να χτενίζει τα μαλλιά της και να είναι υπερβολικά σίγουρος Είμαι πολύ ωραία).

Τα σημάδια της χαμηλής αυτοεκτίμησης είναι πολλά και μπορούμε να αναφέρουμε μεταξύ τους: την ανάγκη για έγκριση (αναγνώριση και ευχαρίστηση)? εξάρτηση (οικονομική και συναισθηματική) · ανασφάλεια (ζήλεια); Μην επιτρέπετε στον εαυτό σας να σφάλλει, τελειομανής. αίσθηση ότι δεν είναι σε θέση να επιτύχει τίποτα? Μην πιστεύετε στον εαυτό σας και σε κανέναν. σταθερές αμφιβολίες, αμφιβολίες της δικής του αξίας · κατάθλιψη; άγχος; φθόνο; φόβος; θυμός? επιθετικότητα; ευκολία. ντροπή. δυσκολία επαγγελματικής ανάπτυξης και αίσθημα κατωτερότητας.

Πώς να βελτιώσετε την αυτοεκτίμηση; Δεν υπάρχουν μαγικοί τύποι, η μόνη λύση είναι η αυτογνωσία, μπορούμε να συγκρίνουμε τη ζωή μας με μια ακατάστατη ντουλάπα, όπου είναι πολύ δύσκολο να βρούμε καθαρά ρούχα (ποιοτικά), επομένως πρέπει να δούμε ποια ρούχα πρέπει να πλυθούν, ποια δεν ταιριάζουν πλέον. (να απαλλαγούμε από τις βλάβες που ζυγίζουν μόνο και να καταλαμβάνουν χώρο στη ζωή μας) και ποιες είναι ολοκαίνουργιες και ποτέ δεν χρησιμοποιήθηκαν (δυναμικό).

Αν και η επίπονη, η γνώση μας επιτρέπει να βλέπουμε τα πράγματα με μεγαλύτερη σαφήνεια, βρίσκοντας τις ιδιότητές μας, συχνά παραμορφωμένες και εξουδετερωμένες από τον εαυτό μας και τους άλλους. Το πρώτο βήμα είναι να επιδιώξετε την αλλαγή, έχοντας δυσκολίες, μην είστε ντροπαλοί για την αναζήτηση ενός επαγγελματία. Να είστε ευχαριστημένοι!

Social Media: Εναθαρρύνουν ή μειώνουν την γυναικεία αυτοεκτίμηση; (Απρίλιος 2024)