Οι καταχρηστικές σχέσεις είναι πιο συχνές από ό, τι νομίζουμε και πολλές γυναίκες καταλήγουν να υποφέρουν στη σιωπή, φοβούνται να είναι μόνοι ή επειδή αγαπούν αυτούς τους ανθρώπους πάρα πολύ. Μάθετε πώς μπορείτε να απαλλαγείτε από αυτές τις ανθυγιεινές σχέσεις και να περιηγηθείτε για να επιστρέψετε στη ζωή και να είστε ευτυχισμένοι.
1; Εκτελέστε καταχρηστική συμπεριφορά
Δεν είναι καταχρηστικές σχέσεις μόνο βίαιες σχέσεις, αλλά κάθε σχέση που περιλαμβάνει κάποιου είδους κατάχρηση; είτε φυσική, συναισθηματική είτε ψυχολογική. Δεν χρειάζεται να περιμένετε για ένα μαύρο μάτι να συνειδητοποιήσετε ότι είναι καιρός να τερματίσετε αυτό το πόνο.
Πολλές γυναίκες περνούν χρόνια σε καταχρηστικές σχέσεις, πιστεύοντας ότι θα περάσει μια ώρα, αλλά στην πραγματικότητα η συμπεριφορά των συνεργατών τους παραμένει πάντα η ίδια. Μια μέρα την καταδικάζει, το επόμενο λέει ότι είναι καλό για τίποτα και ούτω καθεξής, καταστρέφοντας την αυτοεκτίμηση κάποιου που πιθανώς δεν έχει πλέον πολύ καλή αυτοεκτίμηση.
Με την πάροδο του χρόνου, ορισμένες γυναίκες συνηθίζουν σε αυτή την κατάσταση και δεν συνειδητοποιούν ότι η χρήση τους για κατάχρηση μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά ψυχολογικά προβλήματα. Έτσι, ακόμη και αν η κατάχρηση είναι ακριβώς; είναι λεκτικό, είναι σημαντικό να προσέχουμε και να μην αφήσουμε περιθώρια για καταχρηστικές αντιλήψεις να επαναληφθούν.
Μάθετε αν είναι καταχρηστικός άνθρωπος ελέγχοντας αν έχει τις περισσότερες από αυτές τις αντιλήψεις:
- Ήταν κάποτε καταχρηστική για τους άλλους ανθρώπους.
- Είναι πολύ ζηλιάρης και κτητικός.
- Έτσι χειραγωγεί και ελέγχει τη ζωή σας.
- Σας τιμωρεί για τα πράγματα που κάνετε, σας στερεί από κάτι που σας αρέσει.
- Αισθάνεται ανώτερη σε εσάς και / ή σε άλλους.
- Αλλάζει τη διάθεσή του απότομα.
- Είναι επιθετικός και ανυπόμονος στις καθημερινές καταστάσεις.
- Λέει ένα πράγμα αλλά κάνει άλλο.
- Παραβλέπει άλλες γυναίκες, όπως η μητέρα τους, για παράδειγμα.
- Αρνείται να ζητήσει βοήθεια ή και να αγγίζει.
Αυτοί οι άνδρες χρειάζονται βοήθεια και σπανίως μπορούν να αλλάξουν την αγάπη τους για τον σύντροφό τους. Αυτή η συμπεριφορά είναι σαν μια ασθένεια και πρέπει να αντιμετωπίζεται καθώς είναι πολύ δύσκολο να αλλάξουμε αυτές τις στάσεις μόνοι μας. Εάν είναι απρόθυμος να θεραπεύσει και να αλλάξει, ίσως ο καλύτερος τρόπος είναι να τον αφήσει.
2; Ζητήστε βοήθεια
Μόλις μια γυναίκα συνειδητοποιήσει ότι είναι σε καταχρηστική σχέση, θα πρέπει να ζητήσει βοήθεια από άλλους για να πάρει υποστήριξη και να βγούμε από αυτήν και να ξαναγυρίσουμε στα πόδια της. Αυτή η γυναίκα μπορεί να αρχίσει να μοιράζεται τα γεγονότα με φίλους ή οικογένεια ή να αναζητά έναν ψυχολόγο.
Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι δεν πρέπει να αντιμετωπίζετε εξ ολοκλήρου αυτή την κατάσταση. Ανάλογα με τον τύπο της κατάχρησης, μπορεί να είναι επικίνδυνο να προσπαθήσετε να λύσετε το πρόβλημα χωρίς τη βοήθεια άλλων. Αξίζει λοιπόν να αναζητήσετε βοήθεια.
3; Να είστε προσεκτικοί
Είναι σημαντικό να είστε πολύ προσεκτικοί ώστε ο δράστης να μην συνειδητοποιεί ότι η γυναίκα θέλει να τον εγκαταλείψει, καθώς αυτό θα μπορούσε να προκαλέσει μια κρίση σε αυτόν και να τον αναγκάσει να την επιτεθεί ή να τον προκαλέσει κάποια άλλη βλάβη. Επομένως, αν ο εταίρος τείνει να είναι επιθετικός ή εκτός ελέγχου, είναι καλύτερο να προετοιμαστεί για το χωρισμό χωρίς να το γνωρίζει.
4; Επενδύστε στην αυτοεκτίμηση σας
Για να ξεφορτωθεί μια γυναίκα μια καταχρηστική σχέση, πρέπει να είναι ισχυρή και σίγουρη για τον εαυτό της. Επομένως, πρέπει πρώτα να μάχεται για την ανάκτηση της αυτοεκτίμησής της που έχει υπονομευθεί από τις συνεχιζόμενες καταχρήσεις αυτής της σχέσης.
Το πρώτο βήμα είναι να σταματήσετε σοβαρά την κριτική του συνεργάτη σας. Με αυτόν τον τρόπο, η γυναίκα τον εμποδίζει να καταστρέψει την εικόνα της για τον εαυτό της. Κάτι τέτοιο, θα πρέπει να επιδιώκει να εκτιμήσει τον εαυτό της, συνειδητοποιώντας τις ιδιότητές της και τα θετικά της χαρακτηριστικά. Δεν πρέπει να αρνηθείτε τα συγχαρητήρια και πρέπει πάντα να σκεφτείτε τον εαυτό σας με θετικό τρόπο.
5; Διαχωρίστε τη σχέση
Αυτό είναι ίσως το πιο δύσκολο βήμα, αλλά είναι και το πιο απελευθερωτικό. Δεν χρειάζεται να περιμένετε και να μην νιώσετε τίποτα για να τελειώσει. Η αγάπη του συντρόφου σας δεν σημαίνει απαραίτητα ότι σας κάνει καλό ή σας κάνει ευτυχισμένους. Και ακόμα κι αν σας αγαπά, αυτό δεν εγγυάται ότι θα αλλάξει και θα σας είναι ευγενικό σε ένα μήνα ή δέκα χρόνια.
Επομένως, να απαλλαγείτε από αυτή τη σχέση μόλις καταλάβετε ότι είναι ισχυρή και αρκετά ισχυρή ώστε να αντέξει τον διαχωρισμό και τις πιθανές συγκρούσεις που θα φέρει. Σκεφτείτε ότι στο τέλος αυτό θα μπορούσε να είναι η σωτηρία της ζωής σας και μπορείτε να έχετε ένα πολύ πιο ευτυχισμένο, πιο ευχάριστο μέλλον χωρίς προσβολές ή επιθετικότητα.
Αγάπη τη ζωή σου και αγαπάς τον εαυτό σου. Με αυτόν τον τρόπο θα είστε σε θέση να διακρίνετε τι είναι καλό για σας και τι είναι κακό για σας και να κάνετε τις σωστές επιλογές για την ευτυχία και την ευημερία σας.
Αυτογνωσία - Η Αγγελική Αναγνώστου στον EoellasRadio 8η εκπομπή (Απρίλιος 2024)
- Σχέσεις
- 1,230
