Χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση κοιλοτήτων στους γλουτούς, τους μηρούς, το στήθος, τα πόδια και το πίσω μέρος της πλάτης, η κυτταρίτιδα μπορεί να ενταθεί περαιτέρω μετά την εγκυμοσύνη, τη σωματική αδράνεια και την απουσία ισορροπημένης διατροφής.
Αλλά αν μια γυναίκα επιδιώκει να δει έναν δερματολόγο, να περάσει προληπτικά ή να μειώσει σωστά τις κρέμες και να συνδυάσει μια ισορροπημένη διατροφή και άσκηση, μπορεί να αντιμετωπιστεί και να ελαχιστοποιηθεί.
Σύμφωνα με τον δερματολειτουργό φυσιοθεραπευτή Paula de França, η κυτταρίτιδα κατατάσσεται σε τέσσερα επίπεδα. Είναι: βαθμός Ι, όταν η κυτταρίτιδα είναι εσωτερική, δεν φαίνεται ή αισθάνεται, μπορεί να δει μόνο όταν το δέρμα είναι σφιγμένο? βαθμού ΙΙ, το δέρμα έχει ήδη γεμισμένη εμφάνιση και όταν πιέζεται γίνεται κιτρινωπό λόγω της συσσώρευσης τοξινών. βαθμού ΙΙΙ, υπάρχουν ορατά μπουμπούκια και τα οζίδια είναι εύκολα αισθητά στην αφή. βαθμού IV, η κυτταρίτιδα είναι ήδη εμφανής ακόμη και κάτω από τα ρούχα.
Για τον Paula, η προσδοκία βελτίωσης των οζιδίων μπορεί να μειωθεί ανάλογα με τα επίπεδα. Επομένως, όσο ταχύτερα αντιμετωπίζονται, τόσο μεγαλύτερες και καλύτερες είναι οι πιθανότητες να απαλλαγούν από αυτές. Μια επιλογή θεραπείας που μπορεί να γίνει στο σπίτι είναι η εφαρμογή μειωτικών και προληπτικών κρέμες στις πληγείσες περιοχές. Αλλά, πρέπει να ξέρετε πώς να το εφαρμόσετε, καθώς οι σωστές κινήσεις θα εξασφαλίσουν μεγαλύτερο αποτέλεσμα.
Ο φυσιοθεραπευτής λέει ότι για να ενισχυθεί η δράση του προϊόντος, είναι καλύτερο να εφαρμοστεί η κρέμα κατά κυτταρίτιδας με μασάζ. Για να ενεργοποιήσει την τοπική κυκλοφορία του αίματος, ο Paula προτείνει να «τσιμπήσει ολόκληρο το μηρό και τους γλουτούς».
Για το λόγο αυτό, συνιστά τη διέλευση της κρέμας με το να ολισθαίνει από κάτω προς τα πάνω, δηλαδή από το γόνατο προς το μηρό και το γλουτό, μπροστά και πίσω. Επίσης, σύρετε με πίεση σε ολόκληρο το μηρό και τους γλουτούς. Στη συνέχεια κλείστε το χέρι σας και εκτελέστε κυκλικές κινήσεις σε όλο το μηρό σας, δίνοντας μεγαλύτερη έμφαση στην περιοχή των γλουτών και του γλουτού.
Είναι επίσης σημαντικό να χρησιμοποιείτε τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα, το τρίψιμο στους μηρούς και το άκρο, επειδή αφαιρεί νεκρά κύτταρα, διευκολύνοντας περαιτέρω την απορρόφηση του προϊόντος στο δέρμα.
Τρόφιμα που βοηθούν στην πρόληψη της κυτταρίτιδας
Πριν από την πρόσληψή σας σε μια συγκεκριμένη διατροφή, η Paula συνιστά να μεταβείτε σε έναν διατροφολόγο για να δείξετε το καλύτερο μενού που θα ακολουθήσετε. Αλλά ο φυσιοθεραπευτής δείχνει κάποια τρόφιμα που μπορεί να βοηθήσουν στη θεραπεία και την πρόληψη ανεπιθύμητης κυτταρίτιδας.
Brown Rice: Περιέχει φυτικές ίνες, βιταμίνες Β και μέταλλα (μαγνήσιο και χρώμιο), ευνοώντας την πέψη του σακχάρου και τη λειτουργία των εντέρων, βοηθώντας στην εξάλειψη των τοξινών από το σώμα.
Πλιγούρι βρώμης: Πλούσιο σε πυρίτιο, αναδιατάσσει τις ίνες υποστήριξης του δέρματος και εμποδίζει το σχηματισμό οπών. Τι γίνεται με την κατανάλωση κατά τη διάρκεια του πρωινού;
Τσάι ιβίσκου: Η διουρητική δράση του ιβίσκου μεταμόρφωσε το φυτό σε ένα μεγάλο σύμμαχο των γυναικών στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας.
Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο: Έχει αντιφλεγμονώδη δράση, δηλαδή καταπολεμά το οίδημα που προκαλείται από την κυτταρίτιδα. Σε συνδυασμό με λιναρόσπορο, γίνεται πιο ισχυρός. Το τσάι της ελιάς είναι επίσης σύμμαχος.
Καρύδια Βραζιλίας: Μεταφέρει σελήνιο, ένα σημαντικό αντιοξειδωτικό ενάντια στη γήρανση των κυττάρων.
Σκούρα πράσινα φύλλα: Είναι πηγή χλωροφύλλης, βελτιώνουν την κυκλοφορία και αποτοξινώνουν το σώμα.
Entry ΚΡΕΜΑ ΣΥΣΦΙΞΗΣ ΚΑΙ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΗΣ ΡΑΓΑΔΩΝ Regene 100ml - 210 2315000 (Απρίλιος 2024)
- Κυτταρίτιδα, Σώμα, Stretch Marks
- 1,230
