Πώς να αποτρέψετε τον καρκίνο του δέρματος

Ειδικά στις πιο ζεστές εποχές του χρόνου, όταν όλοι θέλουν να κάνουν ηλιοθεραπεία και να απολαύσουν τις διακοπές τους στην παραλία, είναι ακόμα πιο σημαντικό να φροντίζουμε να αποφύγουμε την εμφάνιση του καρκίνου του δέρματος. Ελέγξτε τις παρακάτω συμβουλές για να απολαύσετε ηλιόλουστες μέρες χωρίς να θέσετε σε κίνδυνο την υγεία σας.

Συμβουλές για να μειώσετε τις πιθανότητες του καρκίνου του δέρματος

Η χρήση αντηλιακών είναι πρακτικά απαραίτητη, ακόμη και σε συννεφιασμένες μέρες. Και αυτό πρέπει να ξεκινήσει νωρίς με τα παιδιά, επειδή δεν είναι μόνο η έκθεση στον ήλιο μετά την ηλικία των 30 ετών που προκαλεί καρκίνο του δέρματος. Δεν υπάρχει εποχή προστασίας; Το αντηλιακό θα πρέπει να χρησιμοποιείται από όλους και όσο το δυνατόν συχνότερα.


Ο παράγοντας αντιηλιακής προστασίας πρέπει να είναι τουλάχιστον 15 και πρέπει να περάσει στο σώμα και να αντιμετωπίσει 20 λεπτά πριν από την έκθεση στον ήλιο. Εάν βρίσκεστε στην παραλία ή δίπλα στην πισίνα, είναι σημαντικό να εφαρμόζετε εκ νέου το προϊόν από καιρό σε καιρό. Σε περίπτωση υπερβολικής εφίδρωσης, συνιστάται επίσης η χρήση αντηλιακού.

Ένας άλλος κακοποιός είναι ο ήλιος από τις 10 π.μ. έως τις 3 μ.μ. Εκθέτοντας τον εαυτό σας ανάμεσα σε αυτούς τους χρόνους θέτει το δέρμα και την υγεία σας σε σοβαρό κίνδυνο και η ζημιά θα παρατηρηθεί μόνο αργότερα και μπορεί να είναι πολύ αργά. Ως εκ τούτου, αποφύγετε εντελώς sunning τον εαυτό σας σε αυτές τις στιγμές.

Για να προστατεύσετε τον εαυτό σας από τον καρκίνο του δέρματος, φοράτε πάντα καπέλα και καταφύγετε στη σκιά όταν βρίσκεστε στην παραλία ή σε κλαμπ και πισίνες. Αλλά θυμηθείτε ότι αυτά τα εμπόδια; δεν εξαλείφουν την ανάγκη να χρησιμοποιηθούν σωστά τα αντηλιακά.


Συνιστάται επίσης να χρησιμοποιείτε ειδικά προϊόντα με παράγοντα ηλιοπροστασίας για τα χείλη και τα μαλλιά, αποφεύγοντας έτσι τη ζημιά που μπορεί να προκαλέσουν οι ακτίνες του ήλιου στις περιοχές αυτές.

Πάντα φροντίζετε

Για να αποφύγετε την ανακάλυψη οποιουδήποτε προηγμένου καρκίνου, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε πάντα το δέρμα σας. Προσέξτε για στίγματα, αλλαγή χρώματος σε κρεατοελιές και κονδυλώματα και πληγές και φλούδες που δεν θεραπεύουν ποτέ. Αν παρατηρήσετε κάτι τέτοιο, δείτε αμέσως τον δερματολόγο σας.

Θα πρέπει να συμβουλεύεστε τον δερματολόγο σας τουλάχιστον μία φορά το χρόνο, ακόμη και αν δεν έχετε παρατηρήσει προειδοποιητικά σημάδια για καρκίνο του δέρματος. Θυμηθείτε ότι όσο πιο γρήγορα γίνεται διάγνωση, τόσο μεγαλύτερες είναι οι πιθανότητες πλήρους θεραπείας.

Προσέξτε για την υγεία σας και μην διακινδυνεύετε το δέρμα σας και τη ζωή σας για ένα θερινό μαύρισμα.

8 Προειδοποιητικά Σημάδια Πως Δεν Γίνεται Σωστή Λειτουργία Της Καρδιάς (Μαρτιου 2024)


  • Καρκίνος, Πρόληψη και Θεραπεία
  • 1,230