Εδώ στο Le Baragosse, προσπαθούμε πάντα να παρέχουμε θετικά μηνύματα και τρόπους για να διευκολύνετε τη ζωή σας. Παρά το γεγονός ότι προσπαθούμε να επικεντρωθούμε στην θετική πλευρά, γνωρίζουμε ότι δεν είναι πάντα δυνατό να παραμείνουμε ψηλά.
Τα εμπόδια της καθημερινής ζωής δεν συγχωρούν, και μερικές φορές έρχονται όλα ταυτόχρονα, προκαλώντας σας να χάσετε την ελπίδα.
Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι πολύ δύσκολο να διατηρήσετε το κίνητρο να ξεφύγετε από το κρεβάτι και να εκτελείτε τα καθημερινά σας καθήκοντα.
Αλλά ηρεμήστε: η ζωή δεν έχει τελειώσει. Ενώ αναπνέετε, υπάρχουν ακόμα δυνάμεις για να ξεκινήσετε και να θέσετε τα πάντα στη θέση τους.
Εάν έχετε έναν σκληρό χρόνο στη ζωή σας, ρίξτε μια ματιά στις άκρες που έχουμε προετοιμαστεί να σας βοηθήσει μέσα από αυτή τη φάση.
Διαβάστε επίσης: 7 συμβουλές για να γίνει ένα πιο ήρεμο, ώριμο και παραγωγικό πρόσωπο
1. Περιπλανηθείτε με θετικότητα
Είναι δύσκολο να παραμείνετε θετικοί εάν όλοι οι άνθρωποι γύρω σας είναι απαισιόδοξοι όλη την ώρα. Αργότερα ή αργότερα η κακή διάθεση είναι μολυσμένη, οπότε είναι καλύτερο να προσέχετε τις τοξικές εταιρείες.
Προσπαθήστε να περιπλανηθείτε με ανθρώπους που προσθέτουν πραγματικά κάτι καλό στη ζωή σας και που επίσης φιλοδοξούν καλά για τον εαυτό τους. Αν οι φίλοι σας δεν καλλιεργούν όνειρα και φιλοδοξίες, πιθανότατα θα εγκαταλείψετε το δικό σας.
2. Αλλάξτε τη νοητική στάση σας
Αυτό δεν είναι εύκολο έργο, αλλά με επιμονή θα λειτουργήσει. Εάν επαναλαμβάνετε συνεχώς στον εαυτό σας ότι δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα, είναι απίθανο να πετύχετε επειδή το μυαλό σας είναι ήδη έτοιμο για αποτυχία.
Προσπαθήστε να αλλάξετε τη νοοτροπία σας: κοιτάξτε στον καθρέφτη, χαμογελάστε και πείτε ότι είστε πολύ ικανοί να ξεπεράσετε οποιαδήποτε πρόκληση.
3. Έχετε ένα σχέδιο
Μπορεί να μην γνωρίζετε ακριβώς τι θέλετε να κάνετε σε 5 ή 10 χρόνια, αλλά είναι σημαντικό να γνωρίζετε ποια κατεύθυνση θέλετε να αγγίξετε τη ζωή σας.
Διαβάστε επίσης: 13 συνήθεις συνήθειες που φαίνονται αβλαβείς, αλλά μπορεί να σας βλάψουν
Έχοντας ένα μεγαλύτερο μακροπρόθεσμο στόχο στο μυαλό σας μπορεί να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε τα καθημερινά εμπόδια κρατώντας την προσοχή σας σε αυτό που πραγματικά θέλετε.
4. Να είστε ευγνώμονες για αυτό που έχετε
Είναι αδύνατο να παραμείνετε θετικοί και παρακινημένοι αν επικεντρωθείτε μόνο σε πράγματα που δεν πηγαίνουν καλά στη ζωή σας. Γι 'αυτό είναι απαραίτητο να αλλάξουμε τον τρόπο σκέψης. Εάν υπάρχει κάτι που δεν σας ικανοποιεί, προσπαθήστε να βρείτε τρόπους για να το αλλάξετε.
Επιπλέον, είναι σημαντικό να ευχαριστήσετε για τα καλά πράγματα γύρω σας, ακόμα κι αν είναι μικρά πράγματα όπως καφές καφέ, νόστιμο επιδόρπιο ή γέλιο με φίλους. Να είστε ευγνώμονες για αυτό που έχετε στο παρόν.
5. Κάντε μια λίστα επιθυμιών
Κάνοντας μια λίστα των ονείρων και των στόχων σας θα καταστήσει τους στόχους σας πιο απτές, δίνοντάς σας περισσότερη δύναμη και θάρρος για να αντιμετωπίσετε τους δύσκολους καιρούς.
Μία φορά το μήνα, προσθέστε τουλάχιστον ένα νέο στοιχείο στη λίστα σας, είτε σχετίζεται με προσωπική ή επαγγελματική ζωή. Πάρτε τη λίστα μαζί σας ή αφήστε την σε ένα μέρος όπου μπορείτε πάντα να το δείτε, έτσι ώστε να μπορείτε πάντα να θυμάστε γιατί αξίζει να αγωνιστείτε λίγο περισσότερο.
Διαβάσετε επίσης: 10 πράγματα που μάθαμε (λάθος) από τα μυθιστορήματα
6. Τα χρήματα δεν είναι τα πάντα στη ζωή
Εάν το μοναδικό κίνητρό σας να εργαστείτε σκληρά είναι να κερδίσετε χρήματα, τότε το κάνετε για λάθος λόγους. Φυσικά είναι σημαντικό να έχετε χρήματα για να πληρώσετε τους λογαριασμούς σας και είναι ακόμα καλύτερο όταν έχετε ένα ποσό που απομένει κάθε μήνα, αλλά η οικονομική επιβράβευση δεν πρέπει να είναι η μόνη δύναμη που σας κρατάει συνέχεια.
Μην θυσιάζετε την υγεία, την ευτυχία και τα σχέδια σταδιοδρομίας σας για μια δουλειά που θα σας πληρώσει για λίγο. Πιστέψτε στα όνειρά σας, ακόμα κι αν άλλοι άνθρωποι σας λένε να πάτε στην αντίθετη κατεύθυνση.
7. Δώστε στον εαυτό σας ένα δώρο
Ένα από τα κλειδιά για να παραμείνετε κίνητρα είναι να δώσετε στον εαυτό σας ανταμοιβές από καιρό σε καιρό. Εάν είχατε μια σκληρή μέρα, πήρατε άγχος στη δουλειά, είχατε μάχη με το φίλο σας ή τραυματίσατε από έναν φίλο, προσπαθήστε να περάσετε λίγο χρόνο με τον εαυτό σας.
Έχετε έναν ειδικό καφέ, φωτίζετε ένα αρωματικό κερί, παρακολουθείτε ένα επεισόδιο της αγαπημένης σας σειράς, ή παίρνετε ένα μακρύ, χαλαρωτικό μπάνιο καθώς χρειάζεστε ιδιαίτερη φροντίδα. Αυτές είναι μικρές στάσεις που μας βοηθούν να βάλουμε τα κεφάλια μας στη θέση τους και να προχωρήσουμε.
Εκτός από την ακολουθία αυτών των συμβουλών, να έχετε κατά νου ότι η ζωή είναι πραγματικά γεμάτη σκαμπανεβάσματα. Ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά το καταφέρατε, δεν είναι όλα υπό τον έλεγχό σας και τα πράγματα μπορεί να είναι διαφορετικά από ό, τι νομίζατε. Πάρτε το εύκολο: και αυτό θα περάσει.
Διαβάστε επίσης: 12 gifs που θα βελτιώσουν άμεσα την ημέρα σας
Philip Howard: Four ways to fix a broken legal system (Μαρτιου 2024)
- Wellness, άγχος
- 1,230
