Η εφηβεία και η πρώιμη εφηβεία είναι μια πολύ ευαίσθητη φάση στην ανάπτυξη κάποιου. Εκτός από την ψυχολογική σύγχυση και την μεγαλύτερη επαγρύπνηση στην κοινωνία, υπάρχουν και πολλοί φυσικοί μετασχηματισμοί, τόσο όσον αφορά τις φυσιολογικές διεργασίες όσο και την εμφάνιση.
Για τις γυναίκες, αυτή η στιγμή της ζωής χαρακτηρίζεται συνήθως από την πρώτη εμμηνόρροια, τεχνικά ονομαζόμενη menarche, και φέρνει με αυτήν αρκετές αμφιβολίες. Η αντιμετώπιση των ανασφαλών και της νέας φροντίδας του σώματος που χρειάζεστε απαιτεί μεγάλη υποστήριξη από τους γονείς σας. "Ο διάλογος για το θέμα και η καθοδήγηση χωρίς ταμπού προκαλούν συνενοχή και εμπιστοσύνη", λέει ο κ. Claudio Basbaum, γυναικολόγος και μαιευτήρας στο Νοσοκομείο του Σάο Λουίζ και το νοσοκομείο μητρότητας στο Σάο Πάολο.
Μέχρι να υπάρξει προσαρμογή σε αυτό το νέο φαινόμενο, είναι απαραίτητο για την κοπέλα να αισθάνεται άνετα να διασαφηνίζει τις αμφιβολίες της και αν οι γονείς δεν είναι διατεθειμένοι να δώσουν στην κόρη τους την απαραίτητη καθοδήγηση, μια πρώτη διαβούλευση με τον γυναικολόγο μπορεί να είναι μια καλή επιλογή. .
Είτε περνάτε αυτή τη στιγμή αυτή τη στιγμή είτε γνωρίζετε κάποιον που είναι, η Le Baragosse έχει επιλέξει 16 ερωτήσεις που εμφανίζονται συνήθως στα κεφάλια των γυναικών όταν πλησιάζει ή συμβαίνει στην πραγματικότητα η menarche. Οι ερωτήσεις απαντήθηκαν από τους γυναικολόγους και τους μαιευτήρες Dr. Alfonso Massaguer της Μητρικής Κλινικής του Σάο Πάολο και τον Δρ Claudio Basbaum.
Συχνές ερωτήσεις σχετικά με την πρώτη εμμηνόρροια
Αν και πολύ στενή και εντελώς συναφή με ατομικούς και προσωπικούς παράγοντες, η σχέση με την εμμηνόρροια εξακολουθεί να εγείρει επανειλημμένες αμφιβολίες σε πολλές γυναίκες. Δεδομένου ότι πρόκειται για μια νέα διαδικασία σώματος, ίσως ορισμένες από τις καινοτομίες να φαίνονται εκφοβιστικές, αλλά αυτή είναι μια περίπτωση όπου κανείς δεν είναι μόνος και εύκολα να λύσει τα ερωτήματα και τις ανασφάλειες.
Διαβάστε επίσης: 3 συμβουλές για την πρώτη γυναικολογική διαβούλευση
1. Μετά από όλα, τι είναι η εμμηνόρροια;
Μπορεί να ειπωθεί ότι η εμμηνόρροια χρησιμεύει ως προειδοποίηση από το σώμα ότι το σώμα μιας γυναίκας μπορεί να παράγει ήδη ένα μωρό. Έτσι, όταν δεν υπάρχει γονιμοποίηση του αυγού, εμφανίζεται εμμηνορροϊκή αιμορραγία και αυτό δεν είναι τίποτα περισσότερο από την απολέπιση του επιφανειακού στρώματος του ενδομητρίου, του ιστού που σπρώχνει τη μήτρα εσωτερικά, εξηγεί ο Δρ Claudio.
Επειδή πρόκειται για μια κυκλική διαδικασία, η εμμηνόρροια πρέπει να εμφανίζεται μηνιαίως, ως αποτέλεσμα της δράσης ορμονών οιστρογόνου και προγεστερόνης, που παράγονται από τις ωοθήκες. Ως εκ τούτου, οι καθυστερήσεις ροής μπορεί να υποδεικνύουν ορμονικές ανισορροπίες ή εγκυμοσύνη, καθώς το ενδομήτριο δεν ξεφλουδίζει για να διατηρήσει το έμβρυο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
2. Πώς θα ξέρω ότι θα έχω την περίοδο για πρώτη φορά;
Γενικά, αλλαγές σώματος που σηματοδοτούν την εγγύτητα του menarche συμβαίνουν περίπου 24 έως 30 μήνες πριν την εμμηνόρροια. Αυτά τα "πρώτα γεγονότα που ανακοινώνουν το menarche είναι η τερράχης, που εκπροσωπείται από την εμφάνιση του μαστού μαστού, ακολουθούμενη από την pubarche, που χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση της ηβικής και μασχαλιαίας τρίχας", παραθέτει ο γυναικολόγος.
Το Menarche εξαρτάται από αρκετά ατομικά ή ακόμη και εξωτερικά χαρακτηριστικά, όπως το πού ζει το κορίτσι, αλλά συνήθως συμβαίνει μεταξύ 10 και 14 ετών.
3. Γιατί όλοι οι φίλοι μου έχουν ήδη εμμηνόρροια και όχι εγώ;
Ο κ. Claudio υπογραμμίζει τους φυλετικούς, εθνοτικούς, οικογενειακούς, κλιματικούς, διαιτητικούς και θρεπτικούς παράγοντες, καθώς και την επίδραση του ηλιακού φωτός στον υποθάλαμο και τα χαρακτηριστικά του δείκτη μάζας σώματος (BMI) κάθε κοριτσιού ως πιθανές μεταβλητές. τα μοντέλα ηλικίας στα οποία το menarche είναι πιο συνηθισμένο. Ωστόσο, «αν εμφανιστούν φαινόμενα της εμμήνου ρύσεως πριν ή μετά από τις ηλικίες που αναγνωρίζονται ως φυσιολογικά για αυτές τις καταστάσεις, είναι απαραίτητο να γίνει μια εξειδικευμένη αξιολόγηση στο ενδοκρινικό-γυναικολογικό πεδίο», προειδοποιεί.
4. Θα γνωρίζουν οι άνθρωποι ότι έχω την περίοδο μου;
Ο Menarche φέρνει μαζί του μια σειρά από πολύ φυσικές αλλαγές σώματος για τις γυναίκες. Καθώς συμβαίνουν με την πάροδο του χρόνου, δεν υπάρχει τίποτα που να δείχνει αποτελεσματικά ότι από εκείνη τη στιγμή είστε κορίτσι με εμμηνόρροια.
Μετά την πρώτη εμμηνόρροια, οι κυκλικές ορμονικές δράσεις ασκούν έναν σημαντικό μετασχηματισμό στον κύκλο ανάπτυξης, προάγουν τη θεωρούμενη γυναικεία κατανομή σωματικού λίπους, εκτός από τις εσωτερικές γεννητικές τροποποιήσεις, όπως η ανάπτυξη της μήτρας. και εξωτερικές, όπως η διεύρυνση του μαστού, η εφηβική έξαρση; η ταχεία αύξηση του ύψους, η αλλοίωση των μαλλιών και ο χρωματισμός των εξωτερικών γεννητικών οργάνων; ", εξηγεί ο γιατρός.
5. Είναι αλήθεια ότι θα σταματήσω να καλλιεργώ μετά την πρώτη μου περίοδο;
Ο γιατρός της μητρικής κλινικής, ο Δρ.Ο Alfonso Massaguer λέει ότι η ανάπτυξη δεν έρχεται σε πλήρη παύση μετά το menarche, αλλά συνεχίζει να επιβραδύνεται για περίπου 2 έως 4 χρόνια. "Τα κορίτσια που εμμηνόρροψαν νωρίς τείνουν να μεγαλώνουν περισσότερο από τα κορίτσια που εμμηνόρροποι αργά", λέει.
Αυτή η διαφοροποίηση συμβαίνει επειδή η ανάπτυξη δεν εξαρτάται αποκλειστικά από τον ορμονικό παράγοντα. Τα γενετικά, θρεπτικά και περιβαλλοντικά χαρακτηριστικά συμβάλλουν επίσης στη δημιουργία του γυναικείου σώματος.
6. Τι πρέπει να ανησυχώ μετά την περίοδό μου;
Η μεγαλύτερη μέριμνα που χρειάζεται μετά το menarche αφορά την πιθανότητα εγκυμοσύνης, καθώς τα εσωτερικά γεννητικά όργανα είναι ήδη προετοιμασμένα για πιθανή γονιμοποίηση. Σε κάθε περίπτωση, η έναρξη της σεξουαλικής ζωής πρέπει να συνοδεύεται από πρόληψη, ιδίως μέσω προφυλακτικών, που εμποδίζουν τόσο την ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη όσο και τη μετάδοση από σεξουαλικά μεταδιδόμενες ασθένειες (STD).
Ο Δρ Claudio προειδοποιεί επίσης για την ανάγκη για καλή οικεία υγιεινή, καθώς το εμμηνορροϊκό αίμα καθιστά την περιοχή περισσότερο ευνοϊκή για τη διάδοση των βακτηρίων. Εάν ενδιαφέρονται, μπορούν να χρησιμοποιηθούν και οικεία σαπούνια, αλλά με προσοχή.
Επιπλέον, άλλοι παράγοντες που θυμούνται περισσότερο απαιτούν επίσης προσοχή, όπως η επιλογή ενός υγιεινού μαξιλαριού που σας ταιριάζει καλά και τη χορήγηση άλλων εμμηνορροϊκών συμπτωμάτων, όπως ο κολικός.
7. Η εμμηνόρροια θα προκαλέσει αλλαγές στη ρουτίνα μου;
Πολλοί μύθοι περιβάλλουν την εμμηνόρροια. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι αυτές τις μέρες, οι γυναίκες δεν πρέπει να πλένουν τα μαλλιά τους ή να τρώνε κρύα τρόφιμα, για παράδειγμα, αλλά η αλήθεια είναι ότι "υπό κανονικές συνθήκες, δεν υπάρχουν ειδικοί περιορισμοί στις δραστηριότητες των γυναικών".
Οι περιορισμοί που οφείλονται στην εμμηνόρροια συμβαίνουν ανάλογα με τις ανάγκες κάθε γυναίκας. Πολύ άφθονη ροή και πόνος μπορεί να προκαλέσει περιορισμούς λόγω δυσφορίας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ίσως χρειαστεί να επισκεφτείτε έναν γιατρό και να λάβετε φάρμακα.
8. Είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε πολλούς κολικούς;
Όταν η εμφάνιση πολύ οδυνηρών κράμπες είναι υψηλή και επηρεάζει την ποιότητα ζωής της γυναίκας, δηλαδή παρεμποδίζει τη διεξαγωγή δραστηριοτήτων ρουτίνας και προκαλεί ψυχολογική, κοινωνική ή επαγγελματική βλάβη, είναι απαραίτητο να διεξαχθεί έρευνα από το γιατρό ( α), λέει ο Δρ Alfonso Massaguer, προειδοποιώντας για τον κίνδυνο ασθενειών όπως η ενδομητρίωση, η αδενομύωση και η μυομάτωση.
9. Τι είναι το PMS και πώς πρέπει να το αντιμετωπίσω;
Η διάσημη προεμμηνορροϊκή ένταση (PMS) είναι η σειρά των συμπτωμάτων που προηγούνται της εμμήνου ρύσεως. Αυτές οι εκδηλώσεις μπορούν να είναι σωματικές και ψυχικές, ο Δρ Alfonso παραθέτει τα πιο κοινά ως εξής: ευερεθιστότητα, κόπωση, κατάθλιψη, διανοητική σύγχυση, πόνο στο στήθος, κεφαλαλγία, φούσκωμα, αύξηση βάρους, φούσκωμα και ακμή διακριτική;
Όπως και με τις κράμπες, το PMS γίνεται ανησυχητικό μόνο όταν επηρεάζει την ποιότητα ζωής μιας γυναίκας. Εάν δεν συμβαίνει αυτό, η διαβίωση με τα συμπτώματα μπορεί να καθοδηγείται από την ευημερία σας, "ορισμένα τρόφιμα και ακόμη και φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την ανακούφιση αυτών των ταλαιπωριών", λέει ο Claudio.
10. Πόσο καιρό θα έχω εμμηνορροϊκή αιμορραγία;
"Η συνήθης διάρκεια της ροής είναι 3 έως 5 ημέρες και η μέση απώλεια αίματος είναι μεταβλητή, αλλά είναι περίπου 30 έως 40 ml / ημέρα", εξηγεί ο Δρ Claudio. Εκτός από τη ροή, υπάρχουν και άλλες λεπτομέρειες που σας βοηθούν να χαρακτηρίσετε τον κύκλο σας, διευκολύνοντας τον έλεγχο της περιόδου. "Η μέση διάρκεια ενός εμμηνορρυσιακού κύκλου είναι 28 ημέρες, από την πρώτη ημέρα της ροής μέχρι την παραμονή της επόμενης εμμηνορροϊκής περιόδου", εξηγεί.
Με αυτή την έννοια, ένας κανονικός κύκλος αναγνωρίζεται ως ένας με ένα διάστημα 25 έως 34 ημερών μεταξύ μιας εμμήνου ρύσεως και άλλης. Ήδη τα διαστήματα μεγαλύτερα των 35 ημερών θεωρούνται ως ένας μακρύς κύκλος και όταν υπάρχει μόνο ο χρόνος των τριών εβδομάδων (ή λιγότερο), ο κύκλος είναι σύντομος.
11. Τι πρέπει να γνωρίζω για τον εμμηνορροϊκό μου κύκλο;
Ο καλύτερος τρόπος για να γνωρίζετε καλά τον κύκλο της εμμηνόρροιας σας είναι να γράψετε δεδομένα σχετικά με τις περιόδους σας. Είναι σημαντικό, ακόμη και για να βοηθήσουμε στην αντίληψη των πιθανών δυσλειτουργιών ή ανωμαλιών, να παρακολουθούμε τις ημερομηνίες, ειδικά για τις γυναίκες που έχουν ξεκινήσει τη σεξουαλική τους εκδήλωση. Για αυτούς, είναι σημαντικό να δοθεί προσοχή στη γόνιμη περίοδο τους, καθώς και προγραμματισμό για ασφαλείς μεθόδους αντισύλληψης; », καθοδηγεί τον γυναικολόγο.
Ο Claudio συνιστά επίσης να καταγράφονται τα χαρακτηριστικά όπως η ένταση και ο όγκος της ροής, η εμφάνιση κράμπες από την άποψη της συχνότητας στα επίπεδα πόνου. Μπορείτε να υπολογίζετε στη βοήθεια εφαρμογών smartphone όπως το Glow και το SaiCólica (διαθέσιμες για Android και iOS), οι οποίες σας επιτρέπουν να εισάγετε πληροφορίες όπως αυτό και ακόμη και να σας ενημερώσουμε να μην ξεχάσετε να πάρετε το αντισυλληπτικό.
12. Η περίοδος μου είναι άκυρη: είναι αυτό φυσιολογικό;
Τα δύο πρώτα χρόνια μετά το menarche, οι γυναικείες σεξουαλικές ορμόνες δεν έχουν συνήθως την παραγωγή τους εντελώς κανονική, αυτό ονομάζεται "Immaturity"; και αποφασίζει αυθόρμητα στη συντριπτική πλειοψηφία των γυναικών; διαβεβαιώνει τον Δρ Alfonso.
Ωστόσο, αν μετά την περίοδο της ανωριμότητας δεν μπορείτε να κατανοήσετε τα μοτίβα του κύκλου σας ή να συνειδητοποιήσετε ότι η περίοδος σας δεν είναι ρυθμισμένη, με μεγάλη διαφορά μεταξύ των ημερομηνιών έναρξης της ροής, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό α) να κάνουμε μια διάγνωση για το τι συμβαίνει.
13. Είναι φυσιολογικό να έχετε σφαιρίδια στην περίοδο σας;
Σύμφωνα με τον Δρ Alfonso, η μεταβολή της υφής του εμμηνορροϊκού αίματος οφείλεται στους διαφορετικούς όγκους ροής. "Το αίμα μπορεί να γίνει παχύτερο ως θρόμβος ή να αλλάξει το χρώμα, μετατρέποντας καφέ όταν έρχεται σε επαφή με οξυγόνο", εξηγεί.
Σε περιπτώσεις όπου παρατηρούνται πολύ δραστικές ή επαναλαμβανόμενες αλλαγές, αξίζει να μιλήσετε στον γιατρό σας για πιθανή αξιολόγηση. Ειδικά αν το περιστατικό συνοδεύεται από έντονο πόνο ή άλλα συμπτώματα ασυνήθιστα για τη φυσιολογία του.
14. Τώρα που έχω την περίοδο μου, πρέπει να πάρω χάπια ελέγχου γεννήσεων;
Για τα νεαρά κορίτσια που μόλις είχαν το menarche τους, τα αντισυλληπτικά χάπια συχνά υποδεικνύονται κυρίως για να ρυθμίσουν τον κύκλο και την εμμηνόρροια ροή. Ωστόσο, η κυρίαρχη χρήση αυτού του τύπου φαρμάκου είναι η πρόληψη της ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης.
Σε κάθε περίπτωση, είναι απαραίτητο το αντισυλληπτικό να συνταγογραφείται από έναν γενεολόγο, επειδή, όπως προειδοποιεί ο Alfonso Massaguer, η χρήση αυτού του φαρμάκου συνεπάγεται μεγαλύτερους κινδύνους από τα οφέλη, αντενδείκνυται σε περιπτώσεις καρκίνου του μαστού και του ήπατος. ή γεννητικών οργάνων. φλεβική θρόμβωση, έμφραγμα ή εγκεφαλικό επεισόδιο, καθώς και σοβαρή ηπατική νόσο, ημικρανία με αύρα, εγκυμοσύνη και αλλεργία στα συστατικά του τύπου. Μπορεί επίσης να υπάρχουν περιορισμοί στις γυναίκες που είναι καπνιστές, παχύσαρκοι, και εκείνοι με λύκο και επιληψία.
Ο εμπειρογνώμονας υπενθυμίζει επίσης ότι η χρήση προφυλακτικών δεν πρέπει ποτέ να εγκαταλειφθεί, καθώς αυτή είναι η μοναδική μέθοδος αντισύλληψης που προλαμβάνει τις σεξουαλικά μεταδιδόμενες ασθένειες εκτός από την εγκυμοσύνη.
15. Είναι αλήθεια ότι η χρήση αντισυλληπτικών βοηθά στην καταπολέμηση των σπυριών;
Είναι σημαντικό να έχετε κατά νου ότι η χρήση αντισυλληπτικών δεν πρέπει να γίνεται λόγω του μοναδικού σκοπού της βελτίωσης της ακμής. Ορισμένα φάρμακα, συνταγογραφούμενα τόσο για την πρόληψη της εγκυμοσύνης όσο και για την ρύθμιση του έμμηνου κύκλου, μπορεί να συμβάλλουν στη βελτίωση της εμφάνισης του δέρματος, αλλά υπάρχει επίσης ο κίνδυνος η κατάσταση να επιδεινωθεί εάν το φάρμακο δεν είναι κατάλληλο.
Επομένως, η επιλογή αυτής της μεθόδου "πρέπει να γίνει μόνο από γυναικολόγο ή δερματολόγο, αφού κάθε ορμόνη μπορεί να φέρει κινδύνους και παρενέργειες", ορίζει ο Δρ Alfonso.
16. Πόσο συχνά χρειάζεται να πάτε στον γυναικολόγο;
Εκτός από τις περιπτώσεις όπου οι γονείς προτιμούν την κόρη τους να λαμβάνουν τις πρώτες συμβουλές της εμμηνόρροιας απευθείας από έναν γυναικολόγο, είναι κοινή για την πρώτη επίσκεψη σε γιατρό αμέσως μετά το menarche. Αν δεν υπάρξουν επαναλαμβανόμενες αλλαγές στον έμμηνο κύκλο και στη ροή, αρκεί μια ετήσια επίσκεψη.
Η συχνότητα θα πρέπει να αυξηθεί - εάν υπάρχει δυσφορία ή ανωμαλίες στον έμμηνο κύκλο ή στον όγκο, μεταβολές του δέρματος, συναισθηματική ή πρώιμη σεξουαλική ζωή ", λέει ο Alfonso. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η συχνότητα των διαβουλεύσεων καθορίζεται ανάλογα με τις ανάγκες κάθε γυναίκας.
Πότε πρέπει να μιλήσω με την κόρη μου για την εμμηνόρροια;
«Αν και είναι ένα φυσικό και φυσιολογικό φαινόμενο, είναι σημαντικό οι γονείς να διευκρινίσουν τι ακριβώς είναι η εμμηνόρροια», προτείνει ο γυναικολόγος Claudio Basbaum. Για να εκπληρώσετε αυτήν την αποστολή, είναι σημαντικό η γλώσσα που χρησιμοποιείται στη συνομιλία να είναι απλή και συμβατή με την πνευματική ανάπτυξη της κόρης σας.
Ο γιατρός θεωρεί ότι η καλύτερη στιγμή για να εισαχθεί το θέμα με διδακτικό τρόπο είναι όταν το σώμα του κοριτσιού αρχίζει να υφίσταται μετασχηματισμούς του telarch και του pubarche, το οποίο αναγγέλλει ότι η εμμηνόρροια θα πρέπει να συμβεί μέσα σε δυόμισι χρόνια. Συνολικά, αυτή η στενή σχέση δείχνει στο κορίτσι ότι μπορεί να εμπιστευτεί τους γονείς της να ασχοληθούν με αυτά τα νέα.
Εάν οι γονείς δεν είναι προετοιμασμένοι ή ενημερωμένοι αρκετά για να μιλήσουν με την κόρη τους για το menarche τους, έχοντας την πρώτη επίσκεψή της με έναν γυναικολόγο πριν αρχίσει ο κύκλος της εμμήνου ρύσεως είναι μια καλή επιλογή. Στην περίπτωση αυτή, είναι δυναμικό να αναζητήσουμε "έναν γυναικολόγο που δεν έχει μόνο το κλινικό ταλέντο, αλλά πάνω από όλα το τακτικό και την ικανότητα να δημιουργήσει έναν απαραίτητο δεσμό συνενοχής και εμπιστοσύνης σε αυτή τη σχέση και αυτή τη στιγμή της μετάβασης", συμβουλεύει ο γιατρός.
Από την άλλη πλευρά, ένας γιατρός θα πρέπει να συμβουλεύεται κάθε φορά που οι γονείς υποψιάζονται ότι η κόρη τους βιώνει την εφηβεία νωρίς, καθώς μπορεί να χρειαστεί να καθυστερήσει η πρώτη εμμηνορροϊκή περίοδος.Αυτές οι περιπτώσεις περιλαμβάνουν όχι μόνο "την αξιολόγηση του βαθμού ανάπτυξης των γυναικείων σεξουαλικών χαρακτηριστικών, αλλά και του ρυθμού ανάπτυξης, καθώς και της ανάπτυξης και της ηλικίας των οστών", προειδοποιεί ο Δρ Alfonso Massaguer. Η αξιολόγηση του ειδικού σε συνδυασμό με συγκεκριμένες εξετάσεις θα καθοδηγήσει την κατάλληλη θεραπεία για κάθε περίπτωση.
Εάν η ανησυχία είναι με καθυστερημένη εμμηνόρροια, υπάρχει κίνδυνος να διαταραχθούν τα ανατομικά χαρακτηριστικά και η αναπαραγωγική ικανότητα, οπότε είναι απαραίτητο η διάγνωση, με βάση την κλινική αξιολόγηση και τις ειδικές εξετάσεις, να είναι ταχεία. "Λαμβάνοντας έγκαιρα τις κατάλληλες προφυλάξεις, είναι δυνατόν να διορθώσουμε τους παράγοντες αιτίας και να ελαχιστοποιήσουμε την πιθανότητα διαταραχών", λέει ο Claudio.
Πώς να επιλέξω το καλύτερο απορροφητικό για μένα;
Οι πιο συνηθισμένοι τύποι ταμπόν είναι αυτοί που είναι διαθέσιμοι: εσωτερικοί και εξωτερικοί, αλλά υπάρχουν και συλλέκτες εμμηνορρυσίας, οι οποίοι είναι εσωτερικοί και επαναχρησιμοποιήσιμοι. Το μεγάλο μυστικό για να κάνετε τη σωστή επιλογή είναι να δοκιμάσετε τα μοντέλα στα οποία έχετε πρόσβαση για να μάθετε ποια είναι πιο άνετη για εσάς. Εξάλλου, όπως υπενθυμίζει ο Alfonso, "το καλύτερο απορροφητικό είναι αυτό που προσφέρει άνεση και ηρεμία στις γυναίκες και ως εκ τούτου είναι μια ξεχωριστή επιλογή".
Τα εξωτερικά ταμπόν είναι τα πιο δημοκρατικά, επειδή μπορούν να φορεθούν από οποιαδήποτε γυναίκα σε οποιαδήποτε ηλικία και είναι επίσης τα πιο δημοφιλή στη Βραζιλία και μπορούν να βρεθούν εύκολα. Ήδη τα ταμπόν που συνιστώνται περισσότερο για τα νεαρά κορίτσια είναι μικρού μεγέθους, επειδή "ο menarche μπορεί να συνέβη με την εξέλιξη των εσωτερικών και εξωτερικών γεννητικών οργάνων που βρίσκονται σε εξέλιξη", εξηγεί.
Όταν πρόκειται για μέγεθος, θα πρέπει να αναλύσετε τον εμμηνορροϊκό τόμο σας για να επιλέξετε το μαξιλάρι που θα σας προστατεύσει καλύτερα. Αρχικά, αυτό μπορεί να είναι μια διαδικασία δοκιμής και σφάλματος, πράγμα που σημαίνει ότι πάντα πρέπει να έχετε ένα άλλο ταμπόν στην τσάντα σας για να αλλάξετε την περίπτωσή σας αν διαρρεύσει το αίμα.
Εάν συμβεί αυτό το ατύχημα, σκεφτείτε αν θα είναι καταλληλότερη η επόμενη φορά να αγοράσετε ένα μεγαλύτερο ταμπόν ή αν μπορεί να αποφευχθεί αλλάζοντας το προστατευτικό σε μικρότερα χρονικά διαστήματα. Με την ευκαιρία, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι δεν είναι πολύ υγιεινό και μπορεί επίσης να είναι επικίνδυνο για την υγεία σας να παραμείνει με το ίδιο μαξιλάρι για μεγάλο χρονικό διάστημα. "Τα εξωτερικά μοντέλα πρέπει να αλλάζουν όποτε το στρώμα που έρχεται σε επαφή με το δέρμα είναι υγρό ή νωρίτερο, σύμφωνα με την προτίμηση κάθε γυναίκας", εξηγεί ο γυναικολόγος.
Η φροντίδα με τη χρήση κοινών ταμπόν είναι μεγαλύτερη, καθώς υπάρχει ο κίνδυνος για το λεγόμενο σύνδρομο τοξικού σοκ (TSS). Συνήθως, ο συνιστώμενος χρόνος μετάβασης κυμαίνεται από 4 έως 8 ώρες, σύμφωνα με τον κατασκευαστή. Ωστόσο, είναι έγκυρο να επιλέγετε αυτόν τον τύπο απορροφητήρα για μικρότερους χρόνους και να παρεμποδίζετε τη χρήση του με τους εξωτερικούς.
Η αδιαμφισβήτητη ερώτηση: Φορά τα ταμπόνια να απομακρύνει την παρθενία;
Συνήθως θεωρείται ότι η παρθενία ενός κοριτσιού χάνεται όταν συμβεί η πρώτη διεισδυτική της επαφή, σπάζοντας τον υμένα; που σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να προκαλέσει αιμορραγία. Αν αυτή είναι η έννοια της παρθενίας με την οποία αναγνωρίζετε, δεν υπάρχει ανάγκη να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε ταμπόν ή εμμηνορρυσιακούς συλλέκτες για να παραμείνετε παρθένοι.
"Ο φυσιολογικός υμένας έχει ένα μικρό άνοιγμα που επιτρέπει στο εμμηνορροϊκό αίμα να βγαίνει από τον κόλπο", εξηγεί ο γυναικολόγος της μητρικής κλινικής. Σε αυτό το φυσικό άνοιγμα φιλοξενούνται τα ταμπόν και οι συλλέκτες που δεν διαρρηγνύουν τη μεμβράνη. Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις, δυσκολίες ή πόνο, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για συμβουλές.
Δεν είσαι μόνος!
Όταν συμβαίνει το menarche και ακόμη και κατά τους πρώτους μήνες του εμμηνορροϊκού κύκλου, είναι φυσιολογικό το κορίτσι να αισθάνεται πολύ συγκεχυμένο, να μην ξέρει πώς να ασχοληθεί με τόσα πολλά νέα, να μισεί την εμμηνόρροια και ακόμη και να αισθάνεται ντροπιασμένο να πει στους φίλους και την οικογένειά της ότι τώρα είναι εμμηνόρροια. Για να ελαχιστοποιήσετε την ταλαιπωρία και τις επιθυμίες αυτής της νέας φάσης, είναι πάντα σημαντικό το κορίτσι να έχει κάποιον να μιλήσει γι 'αυτό και να αισθάνονται ελεύθεροι να το διευκρινίσουν.
Δείτε παρακάτω τις αναφορές των γυναικών που έχουν περάσει από αυτό και έχουν διάφορες εμπειρίες για να μοιραστούν.
Η εμμηνόρροια δεν είναι κακή; από τον Mayra Resende
Με απόλυτη φυσικότητα, ο χρήστης του YouTube Mayra Resende μοιράζεται τις γνώσεις του σχετικά με την εμμηνόρροια, τα ταμπόν και τον εμμηνορρυσιακό συλλέκτη, υπογραμμίζοντας την ανάγκη να σπάσει αυτό το ταμπού. Είναι μέρος της φυσιολογίας μιας γυναίκας και μιλάμε για εμμηνόρροια θα πρέπει να είναι τόσο ασήμαντη όσο να μιλάμε για τον καιρό ή τον τηλεοπτικό προγραμματισμό.
Κατανόηση του εμμηνορροϊκού κύκλου με τον Dani Felisberto David
Η Youtuber στο κανάλι της αυτοπεποίθησης των γυναικών μιλάει για τη σημασία της σήμανσης της ημερομηνίας της εμμηνόρροιας σας και εξηγεί πώς λειτουργεί ο εμμηνορροϊκός σας κύκλος μετρώντας ημέρες από την έναρξη της εμμηνορροϊκής σας ροής.
Άγχος για την πρώτη εμμηνόρροια από την Renata Castilho
Το Blogger Renata Castilho μιλάει για το πώς κάποια κορίτσια μπορεί να χάσουν έχοντας κάποιον κοντά στην ηλικία του menarche για να θέσει ερωτήσεις. Αυτό το βίντεο απευθύνεται και σε μια ερώτηση που μπορεί να φοβίσει πολλούς ανθρώπους: "Τι γίνεται αν έρθει η πρώτη περίοδος μου και είμαι στην τάξη;"
Εάν ως γονέας χρειάζεστε βοήθεια για την αντιμετώπιση του προβλήματος, ζητήστε τη βοήθεια ενός γυναικολόγου καθώς και ενός ψυχολόγου εάν το κρίνουν απαραίτητο. Και ως έφηβος, φροντίστε να αναζητήσετε συμβουλές από μια γυναίκα που έχει περάσει από αυτό και έχουν επίσης την υποστήριξη των επαγγελματιών που αναφέρονται παραπάνω. Είναι η πληροφορία το καλύτερο; Όπλο; έναντι ανεπιθύμητων καταστάσεων.
⭕ MENARCA: Como saber a data da PRIMEIRA MENSTRUAÇÃO? (Απρίλιος 2024)
- Πρόνοια
- 1,230
