Πόσο δύσκολο είναι να μπείτε σε ένα σούπερ μάρκετ με τα παιδιά στη ρυμούλκηση επειδή δεν μπαίνουμε καν στο χώρο στάθμευσης και ήδη ονειρεύονται και ζητούν τις απολαύσεις που αγαπούν τόσο πολύ.
Οι γονείς έχουν το δύσκολο έργο να επιλέξουν τι είναι σημαντικό να δώσουν στο παιδί τους και τι θα φέρει την ευτυχία τους. Ποιος δεν πέρασε ποτέ αυτή την κατάσταση; Αυτές οι στιγμές προκαλούν μεγάλη αγωνία στους γονείς που επιλέγουν τι πρέπει ή δεν πρέπει να βάζουν στο καλάθι αγορών τους.
Από την άλλη πλευρά βλέπουμε ότι αυτές οι θεραπείες είναι μέρος πολλών οικογενειών, που δεν ανησυχούν ή ακόμα και χρησιμοποιούν τα γλυκά και σνακ ως τρόπο να ηρεμήσουν τα παιδιά τους, ακόμα και επειδή δεν έχουν όρια, αυξάνει τις αυξανόμενες στατιστικές του παιδική παχυσαρκία στη Βραζιλία.
Είναι ακόμα πιο περίπλοκο όταν οι γονείς έχουν περάσει από το να συνηθίσουν οι γονείς τους να τρώνε σε αφθονία, και σνακ, σνακ και γλυκά ήταν μέρος της ιστορίας της ζωής τους.
Σύμφωνα με μια έρευνα που μόλις πραγματοποιήθηκε στο Σάο Πάολο από το Βραζιλιάνικο Ινστιτούτο Γεωγραφίας και Στατιστικής (IBGE), αυτό αποκάλυψε ότι το 80% των παιδιών της Βραζιλίας καταναλώνουν ζάχαρη πάνω από το επίπεδο που προτείνουν οι διατροφολόγοι. Επιπλέον, εν τω μεταξύ, το 89% καταναλώνει λίπος πέρα από τα πρότυπα που θεωρούνται υγιή.
Αυτά τα δεδομένα επιβεβαιώνουν μόνο ότι το παιδική παχυσαρκία Έχει γίνει μια επιδημία λόγω αλλαγών στις διατροφικές συνήθειες των παιδιών και του γενικού πληθυσμού. Η γενετική είναι ένας σημαντικός παράγοντας στην παχυσαρκία των παιδιών, αλλά δεν υπάρχει παχυσαρκία αν δεν υπάρχει ανισορροπία μεταξύ πρόσληψης τροφής και ενεργειακής δαπάνης; Λέει ο παιδίατρος Lilian G. Zaboto, μέλος του Τμήματος παιδικής παχυσαρκίας του ABESO.
Ένα σημαντικό σημείο που πρέπει να αναφέρουμε είναι ότι οι γονείς είναι πρότυπα για τα παιδιά τους και είναι επιτακτική ανάγκη να οργανώσουν τους εαυτούς τους για να εξυπηρετήσουν τρόφιμα που είναι κατάλληλα και υγιεινά για τα παιδιά τους και συμπεριφέρονται επίσης ώστε να δουν ότι συμπεριφέρονται και οι γονείς τους. σωστά σε σχέση με τα τρόφιμα. Πολλοί κατηγορούν τα παιδιά τους για συμπεριφορές που δεν ακολουθούν οι ίδιοι, καθιστώντας την κατάσταση συγκεχυμένη στο μυαλό τους.
Με αυτόν τον τρόπο μπορούμε να σκεφτούμε τόσο τη διατροφή όσο και την άσκηση σωματικών δραστηριοτήτων. Πώς μπορούμε να θέλουμε τα παιδιά μας υγιή αν δεν τους εξυπηρετήσουμε ως παράδειγμα;
Σύμφωνα με την Έρευνα Οικογενειακού Προϋπολογισμού (POF), τα υπέρβαρα παιδιά ηλικίας 5 έως 9 ετών αυξήθηκαν από 10,9% το 1974 σε 34,8% το 2009. Μεταξύ κοριτσιών της ίδιας ηλικιακής ομάδας, το υπερβολικό βάρος αυξήθηκε από 8,6% το 1974 σε 32% το 2009.
Οι απλές συμπεριφορές μπορούν να αλλάξουν αυτά τα στατιστικά στοιχεία βελτιώνοντας την υγεία των παιδιών μας, ξεκινώντας με μια αλλαγή στην ποιότητα των επιτραπέζιων φαγητών, όπως τα σνακ. Τίποτα δεν είναι δύσκολο όταν προτείνουμε αλλαγές που μπορεί να είναι σταδιακές, διατηρώντας τη γεύση και την εμφάνιση των παρασκευασμένων πιάτων.
Μπορούμε να σταματήσουμε και να σκεφτούμε τη δυναμική του σπιτιού, οι συνήθειες που φυτεύουμε μπορεί να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος και υπάρχουν αρκετοί ιστοχώροι με συνταγές και στρατηγικές για την επίτευξη αυτών των αλλαγών, και τίποτα καλύτερο από την έναρξη τώρα, αποκομίζοντας υγεία και ευτυχία σε εσωτερικούς χώρους.
Zeitgeist Moving Forward [Full Movie][2011] (Απρίλιος 2024)
- Παιδιά και έφηβοι
- 1,230
