Τέλειο σώμα: υπάρχει πραγματικά;

Αν είχατε αυτή τη στιγμή τη δύναμη να σχεδιάσετε τις δικές σας φυσικές φόρμες, ποιο είδος σώματος θα επιλέξετε: παχιά πόδια, άκρη και μεγάλα στήθη; Ή για ένα πιο φτωχό, χωρίς τόσα καμπύλες; Μετά από όλα, ποιο είναι το "τέλειο σώμα" που αναζητούν τόσες πολλές γυναίκες σήμερα;

Μερικοί άνθρωποι θα επιλέξουν σίγουρα την πρώτη επιλογή. άλλοι δεν θα είχαν καμία αμφιβολία να αποφασίσουν για τη δεύτερη. Αλλά οι διαφορετικές απόψεις θα χρησίμευαν για να δείξουν ότι δεν υπάρχει ενιαίο πρότυπο ομορφιάς που ελκύει τους Έλληνες και τους Τρώες, αλλά διαφορετικές απόψεις.

Ωστόσο, είναι επίσης γεγονός ότι, σήμερα, πολλά λέγεται για την επίτευξη ενός τέλειου σώματος; και αυτή η ιδέα υπήρξε συνεχής ανησυχία μεταξύ ανδρών και γυναικών.


Η ψυχίατρος Luciana Kotaka, εμπειρογνώμονας για την παχυσαρκία και τις διατροφικές διαταραχές και συν-συγγραφέας του βιβλίου Slim Behavior with Health and Pleasure και Slim Stomach versus Fat Thinking, εξηγεί ότι: Η επίτευξη του τέλειου σώματος; Ήταν ένα όνειρο για πολλούς ανθρώπους, καθώς αντιπροσωπεύει την υγεία, την εξουσία, την κατάσταση, αυξάνει την αυτοεκτίμηση και δίνει επίσης μια ψευδή αίσθηση ευτυχίας. "Οι άνθρωποι είναι πολύ δυσαρεστημένοι με το σώμα τους, έτσι ώστε να εστιάζουν στη σωματική άσκηση και στη διατροφή ως τρόπο επίτευξης αυτού του στόχου", λέει.

Επίσης, σύμφωνα με τον επαγγελματία, η ανησυχία αυτή αυξάνεται όλο και περισσότερο λόγω της αποκάλυψης του λεπτού ή / και του ισχυρού σώματος ως συνώνυμου της ομορφιάς. "Αυτό είναι ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουμε εδώ και καιρό και αυτό δεν φαίνεται να αλλάζει πολύ σύντομα, παρά τις εκστρατείες όπως το Dove, που δείχνουν την πραγματική ομορφιά των γυναικών, μεταξύ άλλων εταιρειών με την ίδια εστίαση», εξηγεί.

Πόσο υγιής είναι;

Είναι γνωστό ότι η επένδυση σε καλή διατροφή και σωματική άσκηση είναι θεμελιώδης για την εξασφάλιση καλύτερης υγείας και ποιότητας ζωής. Αλλά πότε ο μοναδικός στόχος γίνεται να κατακτήσει ένα σώμα; θεωρείται από την πλειοψηφία; Τέλεια, η ένωση αυτών των δύο παραγόντων μπορεί να πάει στην αντίθετη κατεύθυνση.


Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι πολλοί άνθρωποι καταλήγουν να κάνουν μεγάλους περιορισμούς στο μενού τους ή / και να κολλήσουν σε μανία δίαιτες χωρίς να ανησυχούν για την υγεία τους. Κάποιοι στοιχηματίζουν στη χρήση συμπληρωμάτων χωρίς συμβουλές σε επαγγελματίες. ενώ άλλοι έχουν ακόμη τη βοήθεια των φαρμάκων για να επιτύχουν τους στόχους τους.

Με αυτή την έννοια, παραμένει το ερώτημα: σε ποιο βαθμό η αναζήτηση για το "τέλειο σώμα"; είναι υγιές;

Η Luciana Kotaka επισημαίνει ότι η υγιής είναι η ισορροπία, πάντα. "Μπορούμε να επιλέξουμε να έχουμε υγιεινή διατροφή, να ασκήσουμε σωματικές δραστηριότητες, αλλά με ισορροπημένο τρόπο να αναζητήσουμε υγεία", εξηγεί.


Ο ψυχολόγος προσθέτει ότι η αναζήτηση για το "τέλειο σώμα"; Αρχίζει να γίνεται αρνητικό όταν η εστίαση του ατόμου είναι ακριβώς αυτό: σκέφτονται μόνο για την επεξεργασία έξω, αναζητούν αναγνώσεις σχετικά με το θέμα και τα πάντα περιστρέφονται γύρω από τους πόρους για να φτάσετε στο όμορφο σώμα.

Όσον αφορά τα τρόφιμα, η Luciana επισημαίνει ότι υπάρχει ορθορεξία, η οποία είναι μια παθολογία που προκύπτει από τον ριζοσπαστισμό σε αναζήτηση υγιεινής διατροφής. Αυτό συμβαίνει όταν το άτομο γίνεται έμμονο για την ποιότητα του φαγητού που καταναλώνει και μπορεί να έχει ακόμα και εικόνα υποσιτισμού.

Αυτή η εμμονή με την επιλογή τροφίμων, με την πάροδο του χρόνου, αυξάνει τη λίστα με τα τρόφιμα που αποφεύγονται μέχρι να φάει οποιοδήποτε τρόφιμο που δεν έχει επιλεγεί αυστηρά, το οποίο δεν είναι γνωστό για την προέλευση ή ότι καλλιεργεί ο ίδιος; "Όλα όσα καταναλώνουν οι άνθρωποι μετριούνται και αξιολογούνται, οι θερμίδες, τα θρεπτικά συστατικά, οι βιταμίνες, επειδή σκεφτόμαστε εμμονή για το τι θα τρώνε όλη την ώρα", προσθέτει.

Βλάβη

Εκτός από την παθολογία που αναφέρθηκε παραπάνω, η υπερβολική αναζήτηση ενός σώματος που θεωρείται τέλεια μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας, για να μην αναφέρουμε άλλες διατροφικές διαταραχές που απαιτούν δύσκολες και πολυεπιστημονικές θεραπείες.

Αλλά οι κίνδυνοι δεν σταματούν εκεί. Η Luciana Kotaka επισημαίνει ότι αυτή η ανησυχία για την επίτευξη ενός τέλειου σώματος μπορεί να δημιουργήσει μια σειρά καταστάσεων που καταλήγουν να περιπλέξουν τη ζωή του ενδιαφερόμενου προσώπου, την οικογένειά του και την κοινωνική ζωή. • Μπορεί να προκαλέσει άγχος και ακόμη και απόσυρση από την κοινωνική ζωή. Κανονικά, όταν το πρόσωπο επικεντρώνεται μόνο σε αυτή την αναζήτηση, αυτός ή αυτή είναι σύμμαχος με ανθρώπους με τον ίδιο στόχο, που κάνει την ζωή μαζί ακόμα πιο δύσκολη. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το επίκεντρο είναι μόνο να είναι όμορφο και στη συνέχεια να χάσει το ενδιαφέρον σε άλλες καταστάσεις, εξηγεί.

Αποδοχή

Έτσι, είναι σαφές ότι η υπερβολική ανησυχία για την επίτευξη ενός τέλειου σώματος μπορεί να δημιουργήσει αρκετά προβλήματα στην υγεία και την κοινωνική ζωή του εν λόγω ατόμου. Εκτός αυτού, είναι απλώς μια φευγαλέα ιδέα, αφού δεν υπάρχει; και δεν θα υπάρξει ποτέ; ένα ενιαίο τύπο σώματος που θεωρείται ιδανικό.Και η ομορφιά είναι επίσης θέμα γνώμης.

Είναι σημαντικό, ναι, το άτομο να ακολουθεί υγιεινή διατροφή και να ασκεί σωματική δραστηριότητα, αλλά να επιδιώκει πρώτα απ 'όλα τα οφέλη για την υγεία του.

Είναι επίσης σημαντικό να αισθάνεται καλά για το σώμα της, για την εμφάνισή της. Αλλά για να συμβεί αυτό, δεν πρέπει ποτέ να ξεχνά ότι είναι ένα μοναδικό πρόσωπο με τα δικά της χαρακτηριστικά, που δεν έχει νόημα σε σύγκριση και νόημα στις φυσικές μορφές των άλλων ανθρώπων.

Υψωμένη σε ένα τέλειο σώμα (Ενδέχεται 2020)


  • Σώμα
  • 1,230