Γήρανση του δέρματος: Πώς να σταματήσετε και να μαλακώσετε τις επιπτώσεις του χρόνου

Ο χρόνος περνά σε όλους, δυστυχώς αυτό είναι γεγονός. Και το δέρμα (όπως και τα άλλα όργανα του σώματος), τις αλλαγές και τις ηλικίες. Απώλεια ελαστικότητας και φυσική λάμψη, μερικοί ρυτίδες και χαλάρωση είναι τα πιο χαρακτηριστικά σημεία. Αλλά δεν είναι μόνο ο χρόνος που κάνει αυτές τις αλλαγές να συμβούν.

Διασχίζοντας πολύ άγχος, έχοντας κακές συνήθειες όπως το κάπνισμα και την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, και ιδιαίτερα, καταχρώντας τον ήλιο και επιταχύνοντας γήρανση του δέρματος, προκαλώντας την εμφάνισή της να αλλάζει νωρίτερα, με την εμφάνιση κηλίδων, φλούδων, τραχύτητας και περισσότερων ρυτίδων από ότι συνήθως.

Παρόλο που δεν μπορούμε να σταθμεύσουμε το χρόνο, μερικές προφυλάξεις αφήνουν το νεότερο δέρμα. Κατανοήστε περισσότερο και ξέρετε τι να κάνετε για να καθυστερήσετε αυτό το πρόβλημα.

Τι συμβαίνει με το δέρμα;

Το δέρμα έχει τρία στρώματα: το δέρμα επιδερμίδα (εξώτατο), το dermis (που στηρίζει την επιδερμίδα και αποτελείται από κολλαγόνο, κερατίνη και άλλες ίνες) και το υποδερμίδα (που είναι ένας λιπώδης ιστός και ενεργεί ως δεξαμενή ενέργειας, βοηθά στην τοποθέτηση άλλων οργάνων και είναι επίσης θερμικός μονωτήρας).

Στο επιδερμίδαΜε τον καιρό, τα κύτταρα αρχίζουν να ξεφλουδίζουν και, καθώς οι ορμόνες χάνουν τη δύναμή τους και δεν παράγονται πλέον, το δέρμα αρχίζει να φαίνεται πολύ πιο ξηρό. Ήδη dermis Η ποσότητα και η ποιότητα της κολλοειδούς γέλης μειώνεται, δηλαδή δεν μπορεί πλέον να πάρει νερό και να παράγει ίνες κολλαγόνου και ελαστίνης, οι οποίες στηρίζουν και δίνουν στο δέρμα ένα νέο αέρα.

Α υποδερμίδα τείνει να συρρικνώνεται, να γίνεται πιο λεπτή και πιο ευάλωτη. Έτσι, η διατήρηση της σταθερότητας και της ελαστικότητας του δέρματος εξασθενεί. Τα αιμοφόρα αγγεία χάνουν την ικανότητά τους να αφαιρούν τοξίνες από το σώμα και επίσης να τρέφουν και να οξυγονοποιούν τα κύτταρα της επιδερμίδας. Το ηθικό της ιστορίας: Η κυτταρική ανανέωση, που είναι τόσο απλή στους νέους, υπονομεύεται σοβαρά.

Από τη δεκαετία στην δεκαετία

Όταν είσαι έφηβος, ένας από τους πρώτους σημάδια γήρανσης του δέρματος Είναι η αρχή της ακμής. Μετά την ηλικία των 20 ετών, εμφανίζονται μικρά σημάδια έκφρασης, ειδικά γύρω από τα μάτια και το στόμα.

Όταν φτάσετε στα 30, αρχίζετε να παίρνετε τις πρώτες ρυτίδες, καθώς αλλάζουν οι ίνες ελαστίνης και ως εκ τούτου μειώνεται η πυκνότητα του δέρματος, με την απώλεια σταθερότητας και ελαστικότητας, επηρεάζοντας ολόκληρο το περίγραμμα του προσώπου. Η κυτταρική ανανέωση και η φυσική ενυδάτωση του δέρματος αρχίζουν να επιβραδύνουν, αλλά αργά.

Μεταξύ των ηλικιών 40 και 50, οι ίνες κολλαγόνου και ελαστίνης δεν παράγονται όπως προηγουμένως και οι ίνες αποδιοργανώνονται αφήνοντας ακανόνιστη ανανέωση των κυττάρων και αναγκάζοντας το δέρμα να χάσει όλο και περισσότερο την υγρασία. Η φυσική πτώση στην παραγωγή ορμονών φέρνει ακόμα περισσότερες βλάβες, όπως απώλεια πυκνότητας, σταθερότητα και ελαστικότητα.

Μετά την ηλικία των 60 ετών, οι ρυτίδες εμφανίζονται ήδη σαφώς, η απώλεια ελαστικότητας και σταθερότητας είναι προφανώς αισθητή και γίνεται πολύ λεπτότερη και αφυδατωμένη. Η συνεχής μείωση των ορμονικών ρυθμών καθιστά αδύνατη τη φυσική αποκατάσταση της επιδερμίδας. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, περισσότερο από ποτέ, είναι απαραίτητο να αντιμετωπίζονται με τα κατάλληλα προϊόντα έτσι ώστε να μην ξεφλουδίζουν και να μην γίνονται τόσο στεγνά.

Ο κίνδυνος που προέρχεται από τον ήλιο

Το γήρανση του δέρματος που προκαλείται από εσφαλμένη έκθεση στο ηλιακό φως φωτογήρανση. Από την ηλικία των 30 ετών, τα κύτταρα που χρωματίζουν την επιφάνεια του δέρματος (μελανοκύτταρα) συρρικνώνεται λίγο περισσότερο κάθε χρόνο. Με αυτό, αυτά τα κύτταρα γίνονται πιο λεκιασμένα (σχηματίζοντας αυτά τα σκοτεινά σημεία). Το επιβλαβές ηλιακό φως αυξάνει τον αριθμό αυτών των κυττάρων με λάθος τρόπο, προκαλώντας κηλίδες ηλικίας, ένα άλλο σημάδι γήρανσης του δέρματος.

Το δέρμα που έχει υποστεί υπερβολική έκθεση στον ήλιο θα χάσει τελικά την ελαστικότητα, τις ρυτίδες, τα σκούρα ή ελαφρά σημεία και τις αλλαγές της επιφάνειας και μπορεί να γίνει τραχιά και να ξεφλουδίζει πιο συχνά. Το ήδη ηλικιωμένο δέρμα ως αποτέλεσμα του χρόνου έχει μόνο λεπτότερη εμφάνιση και μικρή ελαστικότητα, αλλά χωρίς τόσα σημεία.

Για να σταματήσετε την επίδραση του χρόνου

Μερικοί παράγοντες είναι οι δερματικοί αριθμοί ενός εχθρού, όπως το κάπνισμα και η κατάχρηση οινοπνεύματος. Οι καπνιστές έχουν βαθιές ρυτίδες γύρω από τα μάτια, το στόμα και τα μάγουλα. Στο δέρμα του καπνιστή, η φάση ρυτίδων σχεδόν ποτέ δεν υπάρχει. Τα πρώτα σημάδια είναι ήδη χοντρές. Η περίσσεια αλκοόλ αναγκάζει το σώμα να απελευθερώσει περισσότερες ελεύθερες ρίζες, οι οποίες είναι οξειδωτικές και επιταχύνουν τη γήρανση.

Επιπλέον, η ηλιοθεραπεία σε ακατάλληλο χρόνο (10 π.μ. έως 4 μ.μ.) χωρίς αντηλιακό προκαλεί επίσης βλάβη.Ο ήλιος έχει σωρευτικό αποτέλεσμα, δηλαδή όταν το κακοποιείτε, το αποτέλεσμα είναι ερυθρότητα που ακολουθείται από ξεφλούδισμα, αλλά μετά από 30 χρόνια, όπως έχετε δει, οι ρυτίδες και οι κηλίδες αυξάνονται. Μην καπνίζετε, χρησιμοποιώντας αντιηλιακό νωρίς και κατάλληλα για το δέρμα σας είναι συνήθειες που αφήνουν μόνο σας νεότερο δέρμα.

Το φαγητό είναι επίσης ένα ισχυρό σημείο. Πρέπει να έχετε αρκετές σαλάτες, φρούτα και πλούσια σε φυτικές τροφές, καθώς και να πίνετε άφθονο νερό και να τρώτε αντιοξειδωτικά τρόφιμα (καρότα, πράσινο τσάι, εσπεριδοειδή, λιναρόσποροι, ολόκληροι χυμοί σταφυλιών είναι μερικά παραδείγματα), τα οποία καταπολεμούν τις λεγόμενες ελεύθερες ρίζες. , τα οποία παράγονται φυσικά από την αναπνοή και επηρεάζουν αρνητικά το σώμα, οδηγώντας σε πρόωρη γήρανση.

Επίσης, μετά την ηλικία των 20 και 25, αξίζει να ζητήσετε από τον δερματολόγο σας να σας δώσει μια αντιρυτιδική κρέμα ή γέλη.

Για την αντιμετώπιση της επίδρασης του χρόνου

Οι φλούδες και άλλες θεραπείες με βάση το οξύ είναι συχνά οι πλέον κατάλληλες, αλλά το φάρμακο εξελίσσεται ασταμάτητα: πολλά δραστικά συστατικά έχουν χρησιμοποιηθεί για να μειώσουν τις επιπτώσεις του χρόνου στο δέρμα. Οι αντιοξειδωτικές βιταμίνες, όπως η βιταμίνη C και η βιταμίνη Ε, είναι επωφελείς τόσο συστηματικά όσο και τοπικά και, επιπλέον του αντιοξειδωτικού τους αποτελέσματος, έχουν μια διακριτική φωτοπροστατευτική δράση, η οποία, επιπλέον των πλεονεκτημάτων των αντηλιακών, βελτιώνει επίσης τον σχηματισμό κολλαγόνου.

Γι 'αυτό, μιλήστε με τον δερματολόγο σας. Θα σας πει την καλύτερη θεραπεία, ώστε να μην ξεφύγετε από τον καθρέφτη, σε συνδυασμό;

✅ Το Vicks (Βιξ) δεν είναι χρήσιμο μόνο για τα κρυολογήματα. Δείτε 10 έξυπνους τρόπους να βελτιώσετε (Απρίλιος 2024)