Διακοπή Stone Break

Η εμφάνιση πέτρες στα νεφρά, ή πέτρες στα νεφρά, μπορεί να έχει κληρονομική προέλευση, αλλά συνδέεται επίσης άμεσα με κακές διατροφικές συνήθειες. Έτσι, τίποτα όπως κάποιες αλλαγές και μια ρυθμιζόμενη διατροφή για να συνεργαστεί με το την πρόληψη των λίθων των νεφρών.

Μάθετε πώς να διατηρείτε μια ισορροπημένη διατροφή καταναλώνοντας τρόφιμα που μπορούν να αποτρέψουν τις πέτρες στα νεφρά.

Πράσινο φως

Η πολύ σημαντική πρώτη συμβουλή είναι να πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα υγρών την ημέρα. Για αυτό, μην ποντάρετε μόνο στο νερό. Οι χυμοί εσπεριδοειδών όπως το λεμόνι και το πορτοκάλι είναι επίσης μεγάλοι σύμμαχοι.

Επίσης, συμπεριλάβετε στο μενού πολλά φρούτα, λαχανικά και σπόρους. Τα λαχανικά γενικά καθιστούν τα ούρα λιγότερο όξινα και λιγότερο ευνοϊκά για το σχηματισμό λίθων. Τα φασόλια πληρούν την ίδια λειτουργία αποφύγετε τις πέτρες στα νεφρά.

Τα πιο κατάλληλα τρόφιμα είναι φράουλα, ανανά, φασόλια, ντομάτες και μαρούλι. Μια άλλη άκρη από τρόφιμα για να αποφύγετε τις πέτρες στα νεφρά Επενδύει σε αποκορυφωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα που περιέχουν ασβέστιο. Μια διατροφή πλούσια σε αυτό το ορυκτό μειώνει την εμφάνιση βότσαλα.

Αποφύγετε

Για να να αποτρέψει την εμφάνιση πέτρες στα νεφρά, απαιτούνται ορισμένοι περιορισμοί. Μεταξύ αυτών, μειώστε κατά το ήμισυ το ποσό του κρέατος που καταναλώνεται κανονικά. Αυτή είναι μια σημαντική σύσταση επειδή η υπερβολική πρόσληψη πρωτεϊνών αυξάνει την παραγωγή ενός από τα κύρια συστατικά των πετρών, το ουρικό οξύ.

Χρησιμοποιήστε λιγότερο αλάτι μαγειρέματος για να προετοιμάσετε τα τρόφιμα και να τα κρατήσετε σε επεξεργασμένα τρόφιμα, καθώς περιέχουν πολύ νάτριο και υπερβολικές δόσεις αυτού του ορυκτού βλάπτουν το σώμα. Αποφύγετε τα γλυκά. Δεν υπάρχει ανάγκη να κόψετε ριζικά τις γλυκές απολαύσεις της διατροφής, αλλά δεν πρέπει να τρώτε συχνά.