Φροντίστε για την υγεία των ματιών σας

Γνωρίζουμε ότι η φροντίδα του σώματός σας και της υγείας είναι πολύ σημαντική, αλλά δυστυχώς μερικές φορές παραμελούμε ορισμένα μέρη του σώματος που αξίζουν επίσης προσοχή για να παραμείνουν υγιείς. Αυτό συμβαίνει με τα μάτια.

Τα μάτια, όπως και κάθε άλλο όργανο, πρέπει να ληφθούν μέριμνα για την πρόληψη ασθενειών, λοιμώξεων και κατά συνέπεια προβλημάτων όρασης. Σε αυτό το θέμα, μοιραζόμαστε μαζί σας συμβουλές εμπειρογνωμόνων σχετικά με την φροντίδα υγείας των ματιών

Η υγεία των ματιών είναι τόσο σημαντική που από τη γέννηση πρέπει κανείς φροντίδα των ματιών μωρό και να μείνετε έτσι κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας. Έτσι, εάν κάποια αρχή ασθένειας ή νόσου διαγνωστεί νωρίς, οι πιθανότητές σας για θεραπεία είναι μεγαλύτερες.

Ένας τρόπος να γνωρίζετε πάντα την υγεία των ματιών σας είναι να επισκέπτεστε τον γιατρό σας τακτικά. Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι σε άτομα άνω των 40 ετών ή που πάσχουν από πρόβλημα όρασης πρέπει να συμβουλευτείτε τον οφθαλμίατρο κάθε εξάμηνο.

Ακόμη και αν πάνε πάντα στον οφθαλμίατρο, η παρατήρηση είναι επίσης απαραίτητη για την ανίχνευση των προβλημάτων όσο το δυνατόν νωρίτερα. Μερικά από τα πράγματα που πρέπει να ανησυχείτε είναι ο κνησμός των ματιών, η δυσκολία εστίασης στις εικόνες, η κουρασμένη όραση ή τα υδατώδη μάτια χωρίς εμφανή αιτία. Όταν παρατηρήσετε ότι έχετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα, θα πρέπει να αναζητήσετε έναν οφθαλμίατρο.

Το φροντίδα των ματιών Περιλαμβάνουν επίσης ορισμένες αλλαγές συνήθειας που δεν είναι πάντα εύκολο να ακολουθηθούν, αλλά είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση των ματιών σας υγιή. Οι ειδικοί επισημαίνουν το γεγονός ότι η συνεχής χρήση του υπολογιστή και της τηλεόρασης μπορεί να βλάψει την όραση.

Συνιστάται να κάνετε διαλείμματα κάθε ώρα για να ακουμπήσετε τα μάτια σας ενώ παρακολουθείτε τηλεόραση ή χρησιμοποιώντας τον υπολογιστή. Επιπλέον, είναι απαραίτητο η οθόνη του υπολογιστή να είναι τουλάχιστον πενήντα εκατοστά από τα μάτια του ατόμου που το χρησιμοποιεί. Η τηλεόραση δεν πρέπει να είναι πολύ κοντά στα μάτια.

Ένας άλλος παράγοντας που συχνά παραβλέπεται στην φροντίδα των ματιών είναι ο καθαρισμός φακών επαφής και τα γυαλιά. Οι φακοί επαφής πρέπει πάντα να απολυμαίνονται για την πρόληψη λοιμώξεων και επιπλοκών που μπορεί να οδηγήσουν σε απώλεια ή απώλεια όρασης.

Να προσέχετε πάντα την ημερομηνία λήξης του φακού και να ακολουθείτε πάντα τις συστάσεις του οφθαλμίατρου σχετικά με τη χρήση του φακού. Όσον αφορά τα γυαλιά, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι είναι αντικείμενο προσωπικής χρήσης και δεν πρέπει να μοιράζονται.

Συνιστάται επίσης να αποφύγετε το ξύσιμο των ματιών ή να αγγίζετε τα μάτια με βρώμικα χέρια ή όταν βρίσκεστε σε δημόσια περιβάλλοντα όπως λεωφορεία, εμπορικά κέντρα και ανελκυστήρες. Η επαφή με τα χέρια με επιφάνειες όπου έχουν αγγιχτεί άλλοι άνθρωποι, ακολουθούμενη από επαφή με τα μάτια, μπορεί να σας προκαλέσει, για παράδειγμα, επιπεφυκίτιδα. Επομένως, μην αγγίζετε ποτέ τα μάτια σας πριν πλύνετε καλά τα χέρια σας.

Προτείνεται επίσης, προστατεύετε τα μάτια από τις υπεριώδεις ακτίνες με κατάλληλα γυαλιά για το σκοπό αυτό. Είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι τα γυαλιά έχουν στην πραγματικότητα τους δικούς τους φακούς για προστασία από τις υπεριώδεις ακτίνες, καθώς υπάρχουν πολλά ψεύτικα γυαλιά στην αγορά που σκουρύνουν τις εικόνες αλλά δεν προσφέρουν προστασία. Αυτή η φροντίδα γίνεται ακόμη πιο απαραίτητη για όσους έχουν φωτοευαισθησία στο μάτι (ευαισθησία στο φως, το φως).

Λαμβάνοντας υπόψη αυτές τις πληροφορίες, είναι σαφές ότι η φροντίδα της υγείας των ματιών σας είναι πολύ σημαντική. Μετά από όλα, δεν θέλετε να διακινδυνεύσετε να πάρετε μια ασθένεια και να χάσετε την όρασή σας λόγω έλλειψης φροντίδας, έτσι δεν είναι; Έτσι φροντίστε τον εαυτό σας και πηγαίνετε τακτικά σε έναν οφθαλμίατρο.

ΟΠΤΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ ΚΑΣΣΑΠΑΚΗΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ...''GR OPTICS'' (Απρίλιος 2024)