Η άσκηση μιας σωματικής άσκησης δεν είναι εύκολο και ευχάριστο έργο για όλους. Εκείνοι που ασκούν με την υποχρέωση βρίσκουν ακόμη χειρότερο να το κάνουν μόνοι τους. Πολλά από τα πράγματα που κάνουμε από την υποχρέωση, προτιμούμε να κάνουμε με την εταιρεία κάποιου που μας αρέσει, γεγονός που κάνει τη δραστηριότητα λιγότερο βασανιστική. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι ενδιαφέρον να αξιολογούνται οι εταιρείες όταν πρόκειται για σωματική άσκηση.
Σε αυτές τις περιπτώσεις, ένα μεγάλο κίνητρο για το περπάτημα ή για το γυμναστήριο είναι να έχετε την εταιρεία ενός φίλου. Δεδομένου ότι θα έχετε πολλά κοινά θέματα, ο χρόνος θα περάσει γρηγορότερα και δεν θα καταλάβετε καν ότι έχετε δουλέψει για λίγες ώρες. Επιπλέον, έχοντας την εταιρεία να εργαστεί αυξάνει τη δέσμευσή σας για τακτική άσκηση.
Μια άλλη επιλογή της εταιρείας για φυσική δραστηριότητα για δύο είναι να πάρετε τον φίλο σας να ασκεί μαζί σας. Επειδή η ζωή ως ζευγάρι μπορεί να καταλήξει σε επιπλέον κιλά εξαιτίας ταξιδιών σε εστιατόρια, δείπνα για δύο, ποπ κορν στις ταινίες, είναι σημαντικό και οι δύο να φροντίζουν την κατάστασή τους. Και τίποτα καλύτερο από το να το κάνετε μαζί, συνδυάζοντας τις επιχειρήσεις με την ευχαρίστηση.
Τα μέλη της οικογένειας μπορούν επίσης να είναι εξαιρετικοί συνεργάτες για το περπάτημα, το ποδήλατο ή ακόμα και το γυμναστήριο. Ένα πλεονέκτημα αυτής της εταιρείας είναι ότι αν ζείτε μαζί, αφήνετε ήδη το σπίτι μαζί για να κάνετε την άσκηση της επιλογής σας, διευκολύνοντας το ταξίδι.
Εάν καμία από αυτές δεν εξελίσσεται, μπορείτε ακόμα να καλέσετε έναν συνάδελφο να εργαστεί λίγο μετά την εργασία. Με αυτόν τον τρόπο, θα περάσετε ποιοτικό χρόνο μαζί, χαλαρώνετε σε ένα διαφορετικό περιβάλλον εργασίας.
Ανεξάρτητα από το ποια εταιρεία επιλέγετε να εξασκήσετε για δύο άτομα, το κύριο πλεονέκτημα είναι το κίνητρο που σας δίνει η εταιρεία να συνεχίσετε τη δραστηριότητα και να μην εγκαταλείψετε την πρώτη μέρα της τεμπελιάς. Ακόμη και το κατοικίδιο ζώο σας μπορεί να είναι ένας εξαιρετικός σύντροφος σε αυτές τις στιγμές.
Όταν κάποιος αποθαρρύνει, ο άλλος ενθαρρύνει, βοηθώντας και ενθαρρύνοντας ο ένας τον άλλον. Εκτός αυτού, είναι πιο δύσκολο να βρεθεί μια δικαιολογία για να πεισθούν δύο άνθρωποι; εσείς και η εταιρεία σας; από το να βρείτε μια δικαιολογία που μόνο σας πείθει να μην πάτε γιατί δεν είστε πρόθυμοι.
✅ Το πιο ισχυρό λιποδιαλυτικό μείγμα με 2 υλικά από την κουζίνα σας! (Απρίλιος 2024)
- Fitness
- 1,230
