Να είστε ένας εργαζόμενη γυναίκα απαιτεί από εσάς τη δυνατότητα να να συμβιβάσει την προσωπική και επαγγελματική ζωή χωρίς να αφήνουν καμία πλευρά. Ενόψει αυτού, προτείνουμε μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να εξισορροπήσετε αυτές τις δύο πλευρές της ζωής σας και να έχετε περισσότερο χρόνο για να περάσετε με τον εαυτό σας. Ελέγξτε το.
1; Μοιραστείτε εργασίες με τον σύντροφό σας
Εάν είστε παντρεμένοι ή ζείτε με τον σύντροφό σας, ένας από τους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να ελαφρύνετε τη ρουτίνα σας λίγο για να αφιερώσετε περισσότερες μέρες για την προσωπική σας ζωή είναι να μοιραστείτε τα καθήκοντα. Εάν εσείς και ο ίδιος εργάζεστε, είναι δίκαιο να διαιρείτε τα καθήκοντα εξίσου μεταξύ των δύο. Μετά από όλα, καμία γυναίκα δεν αξίζει να εργάζονται μακριά από το σπίτι, έρχονται τη νύχτα και πρέπει ακόμα να κάνει τα πάντα ο ίδιος.
Ο ίδιος κανόνας ισχύει και για τις εργαζόμενες μητέρες: μπορούν τα παιδιά να συνεισφέρουν επίσης στις δουλειές του σπιτιού; εφόσον είναι ελαφρύ και δεν καταλαμβάνουν μεγάλο μέρος της μελέτης και του ελεύθερου χρόνου τους.
Γι 'αυτό μιλήστε με τον σύντροφό σας και μοιραστείτε τις εργασίες έτσι ώστε ο καθένας να έχει ένα μέρος των δραστηριοτήτων. Δεν χρειάζεται να είσαι εξαιρετικά άκαμπτος στη διαίρεση, μπορείς να κάνεις και μια διαδρομή; και κάθε εβδομάδα αλλάζει αυτό που κάνει ο καθένας. Μπορούν επίσης να κάνουν τη δουλειά μαζί, για παράδειγμα, ενώ κάποιος κάνει τα πιάτα, ο άλλος στεγνώνει τα πιάτα. Και ούτω καθεξής.
2; Εργασία μόνο κατά τις ώρες γραφείου
Ειδικά κατά τα πρώτα χρόνια μιας σχέσης ή κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας του παιδιού σας είναι πρωταρχικής σημασίας να εργάζεστε μόνο στην εργασία. Στην ιδανική περίπτωση, πρέπει να ακολουθείτε αυτόν τον κανόνα όλη την ώρα, αλλά αυτό δεν είναι πάντα δυνατό.
Για να σέβεστε τον προσωπικό σας χρόνο, απενεργοποιήστε το τηλέφωνο εργασίας σας και μην αποκτήσετε πρόσβαση στο ηλεκτρονικό ταχυδρομείο εργασίας μετά την εργασία σας, τα Σαββατοκύριακα, πόσο μάλλον στις διακοπές. Ακριβώς όπως πρέπει να δουλεύετε μόνο στη δουλειά σας, θα πρέπει να ζείτε μόνο όταν είστε έξω από αυτό. Αυτό διευκολύνει την αρμονία στην προσωπική σας ζωή και τη διατήρηση της λογικής.
3; Έχετε έναν καθορισμένο χρόνο για να περάσετε με την οικογένεια
Είτε επισκέπτεται τη γιαγιά ή ξοδεύετε χρόνο με παιδιά ή σύζυγος, είναι σημαντικό αφαιρέστε την οικογενειακή ώρα στο ημερολόγιό σας. Μπορείτε να ορίσετε τουλάχιστον ώρες ή φορές την εβδομάδα ή ακόμα και να ορίσετε μια καθορισμένη ώρα για οικογενειακές στιγμές. Έτσι, εσείς πειθαρχείτε να παραμείνετε συνδεδεμένοι με τα μέλη της οικογένειας και να μην χαθείτε στη μέση τόσο πολλών εργασιών.
Η δουλειά είναι σημαντική, αλλά η οικογένεια αξίζει επίσης την προσοχή και το χρόνο σας. Έτσι τίποτα πιο δίκαιο από το να μοιράζεσαι λίγο από αυτό το τόσο πολύτιμο καλό με το ποιος αγαπάει περισσότερο και αξίζει την αγάπη και την προσοχή σου.
4; Να είστε υπομονετικοί με τον εαυτό σας και να ξέρετε πώς να περιμένετε
Υπάρχουν στιγμές στη ζωή που πρέπει να ηρεμήσουμε. Δεν είναι κάθε χρόνο που πρέπει να σκοτώσετε τον εαυτό σας στην εργασία για να πάρετε μια προώθηση. Αφιερώστε λίγο χρόνο; τη δουλειά σας, που δεν επιθυμείτε να ξεδιπλωθεί σε χίλιες για να μπορέσετε να συνεχίσετε.
Η δαπάνη ήρεμης ώρας στη θέση σας μπορεί να σας δώσει μια καλύτερη ποιότητα ζωής και λίγο περισσότερη σιγουριά. Αυτό θα σας δώσει περισσότερη ενέργεια επενδύστε στην προσωπική σας ζωή, επειδή χρειάζεται επίσης επενδύσεις.
5; Μοιραστείτε την εμπειρία σας με άλλες εργαζόμενες γυναίκες
Εάν τα περίεργα πράγματα περνούν από το κεφάλι σου και πάντα αναρωτιέστε Νιώθω μόνο αυτό; Γιατί φαίνεται τόσο εύκολο για τις άλλες γυναίκες να συνδυάσουν την προσωπική και την επαγγελματική; Είναι ενδιαφέρον ότι μοιράζεστε αυτές τις ερωτήσεις και πώς αισθάνεστε με τους φίλους σας που εργάζονται επίσης.
Με το να μοιράζεστε αυτές τις εμπειρίες, μπορείτε να μάθετε ο ένας από τον άλλο πώς να αντιμετωπίζετε κάθε κατάσταση, όπως η άφιξη ενός μωρού, η αρχή μιας νέας σχέσης και ακόμη και θλιβερές στιγμές όπως το τέλος μιας σχέσης.
2019 SNF Conference Day 1 Part 3 (ENG) (Απρίλιος 2024)
- Καριέρα & Οικονομία
- 1,230
