Γυναίκες που αγωνίζονται

Είστε παθητικοί στην καθημερινή σας ζωή ή αντιδράτε;

Είμαι επαγγελματίας του Κραβ Μαγκά, το ισραηλινή αυτοάμυνα. Και αρχίζοντας να ασκεί ήταν μια από τις καλύτερες αποφάσεις της διαχείρισης της ζωής μου. Αλλά πώς η εκμάθηση της αυτοάμυνας με έκανε ένα πιο προετοιμασμένο στέλεχος;

Το πρώτο πράγμα που έμαθα ήταν ότι περισσότερο από αυτοάμυνα, μυς και καλή φυσική κατάσταση, ο Krav Maga μου έδειξε μια νέα κοσμοθεωρία.

Από την εκπαίδευση, πέρασα μια διαδικασία προσωπική εξέλιξηόπου το κίνητρό μου ήταν να καταπολεμήσω τους εσωτερικούς εχθρούς μου και να ξεπεράσω τους περιορισμούς μου. Το πρώτο βήμα είναι να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας και τις πεποιθήσεις και αξίες που εμποδίζουν την εξέλιξή σας.

Στον εταιρικό κόσμο, οι περισσότεροι πιστεύουν ότι δεν προχωρούν στην καριέρα τους εξαιτίας της δίωξης του αφεντικού, της εκμεταλλευτικής επιχείρησης ή επειδή ο κόσμος είναι ένα πηγάδι αδικίας.

Δεν βλέπω τους ανθρώπους να λένε ότι δεν μεγάλωσαν επειδή δεν γίνονταν αρκετά καλά, επειδή δεν προσπάθησαν αρκετά ή απλά επειδή δεν το αξίζουν. Υπάρχει πάντα ένας εξωτερικός εχθρός, αλλά η μεγάλη αλήθεια είναι ότι οι περισσότεροι από τους περιοριστικούς παράγοντες είναι μέσα μας.

Στο αυτοάμυνα, δεν ειναι απαραίτητο να αγωνιζόμαστε ο ένας στον άλλο, ό, τι έχει σημασία προετοιμάζεται εάν η απειλή γίνει πραγματική. Κάθε μέρα προσπαθούμε να είμαστε καλύτεροι και η υπέρβαση είναι προσωπική.

Από τη στιγμή που άρχισα να παρατηρώ τους περιορισμούς μου και την επακόλουθη σωματική και ψυχική υπερπήδηση, έγινα πιο ανταγωνιστική. Η προσωπική εξέλιξη με έκανε να πιστεύω ότι μπορώ να προχωρήσω περισσότερο, φέρνοντας την ασφάλεια και το θάρρος σε νέες προκλήσεις. Είμαι εκπαιδευμένος να ενεργώ με απλές, γρήγορες και αντικειμενικές απαντήσεις. Και αυτό είναι εφικτό σε όλους.

Θα ήθελα να συνοψίσω τα πλεονεκτήματα των επαγγελματιών που ασκούν αυτοάμυνα με βάση τέσσερις πυλώνες πνευματικής και ψυχικής προετοιμασίας:

Κουράγιο

Το φοβισμένος το ίδιο δεν είναι πρόβλημα, είναι ένα προειδοποιητικό ένστικτο. Το πρόβλημα είναι αυτό που κάνουμε πριν από αυτό. Δεν πρέπει να ζούμε παράλυτα. Υπάρχουν απειλές που, παρόλο που είναι δυνατόν, δεν πρόκειται ποτέ να υλοποιηθούν και άλλες που γίνονται πραγματικές όταν τουλάχιστον αναμένουμε ότι είναι αναπόφευκτες.

Εάν συμβαίνει ή όχι, το θάρρος προέρχεται από την απόφαση να προετοιμαστεί, είναι μια στάση που συνεπάγεται κίνδυνο, πρωτοβουλία και δύναμη για να αντιμετωπίσει εμπόδια.

Αλλά το θάρρος απροετοίμαστος είναι τρελός. Στο Κραβ Μαγκά, το θάρρος είναι η απόφαση να παραιτηθεί από τη παθητικότητα. Αλλά για να είναι γενναίος, χρειάζεται προσπάθεια και τόλμη, διότι εάν η απειλή γίνει πραγματική, πρέπει να είστε έτοιμοι να δράσετε.

Στον επιχειρηματικό κόσμο, ορισμένες καριέρες πεθαίνουν πρόωρα επειδή οι άνθρωποι συγχέουν το θάρρος με το "ξύλινο πρόσωπο". Το θάρρος γνωρίζει ένα εμπόδιο και αποφασίζει να το ξεπεράσει γνωρίζοντας τα όπλα που έχετε. Ήδη το "ξύλινο πρόσωπο" είναι η ασήμαντη στάση του να λέτε ότι μπορείς να κάνεις κάτι χωρίς να έχεις καμιά προϋπόθεση γι 'αυτό.

Παρατηρήστε τους ανθρώπους που διακινδύνευαν να κάνουν σπουδαία πράγματα χωρίς να έχουν τίποτα στα χέρια τους ή τα βιογραφικά τους και ακόμα κέρδισαν. Ήταν γενναίοι, γνωρίζοντας ότι είχαν το ταλέντο, την αισιοδοξία, την κίνηση και τη στρατηγική για να επιτύχουν τους στόχους τους. Τώρα σκεφτείτε αυτό το ανυπότακτο αγόρι που πώλησε μια ομιλία ότι ήταν σε θέση να αναλάβει μια σημαντική δουλειά και απολύθηκε πριν από έξι μήνες. αυτό είναι "πρόσωπο ξύλου".

Ως εκ τούτου, το επιτυχία στον εταιρικό κόσμο μπορεί να είναι στη γνώση πώς να διαφοροποιήσει τι είναι το ξύλινο πρόσωπο; και τι είναι πραγματικά το θάρρος.

Συναισθηματική ισορροπία

Αυτός ο πυλώνας είναι κρίσιμος για τον έλεγχο και τη δυνατότητα λήψης της βέλτιστης απόφασης εν όψει πραγματικού κινδύνου. Ξέρω πολύ έξυπνους ανθρώπους που δεν μπορούν να απογειώσουν την καριέρα τους επειδή δεν έχουν συναισθηματική ισορροπία.

Αυτοί οι άνθρωποι ζουν παραλυμένοι. Έχουν πτυχία, προσόντα και δυνατότητες, αλλά δεν μπορούν να ενεργήσουν και να αντιδράσουν σωστά την κατάλληλη στιγμή. Χωρίς το συναισθηματική ισορροπία Έχουμε έναν σκληρό χρόνο που σχετίζεται με τους άλλους και είμαστε ευάλωτοι σε μια απειλή επειδή ο λόγος μας είναι μπλοκαρισμένος τη στιγμή που το χρειαζόμαστε περισσότερο.

Τη στιγμή της απειλής, επαγγελματικής ή προσωπικής, πρέπει να δράσουμε με ισορροπία και ηρεμία. Και η ειρήνη του μυαλού μπορεί να επιτευχθεί μόνο εάν σκέφτεστε, υπολογίστε και προετοιμαστείτε για να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας αποτελεσματικά, είτε από προσωπικό ή εταιρικό πραξικόπημα.

Υπομονή

Στο Krav Maga, έμαθα ότι ο μεγαλύτερος σύμμαχος της προσωπικής αποτυχίας είναι ο αμεσότητα. Ζούμε στην εποχή του γρήγορου φαγητού και δημιουργούμε μια ψευδή αίσθηση ότι όλα μπορούν να γίνουν αμέσως, χωρίς την προσπάθεια και την ωριμότητα.

Το θέλουμε πολύ γρήγορα και αυτή η ταχύτητα μπορεί να μας κάνει σαν τα φρούτα που βάζουμε στην εφημερίδα για να επιταχύνουμε την ωρίμαση και τελικά να σβήνουν και να γίνονται πικρά χωρίς να έχουν φτάσει στο ύψος της πληρότητας και της ωριμότητας.

Πρέπει να αλλάξουμε τη στάση μας απέναντι στον χρόνο και την πειθαρχία μας. Απαιτείται πειθαρχία και σταθερότητα και γνωρίζοντας ότι μπορούμε να αποκομίσουμε μόνο όσα φυτεύτηκαν κάποτε.Η αμεσότητα μπορεί να σκοτώσει καριέρες, επιχειρήσεις και ακόμη και ανθρώπους. Πρέπει να αναλύσουμε εάν ζούμε μόνο βραχυπρόθεσμα.

Με τον καιρό, η σταθερότητα δεν σημαίνει βραδύτητα ή έλλειψη πρωτοβουλίας. Οι απάτες κατά της αυτοάμυνας είναι γρήγορες και ακριβείς, αλλά πρέπει να εκπαιδεύσετε σκληρά και πάντα να είστε κατάλληλοι για να εκτελέσουν επιτυχώς την κατάλληλη στιγμή.

Σεβαστείτε

Ο σεβασμός είναι μια τόσο λεκτική λέξη, τόσο απαίτηση, αλλά ομολογώ ότι έμαθα το πραγματικό της νόημα όχι πολύ καιρό πριν. Ως Εκτελεστικός Διευθυντής, κατά την εκτίμησή μου για τις αρχές, ανέκαμψα ανέκαθεν και δεν κατάλαβα γιατί.

Άρχισα να πω καλό καλοκαίρι, καλό απόγευμα, να βελτιώσω τα μαθήματά μου και, προς έκπληξή μου, ήμουν ακόμα στο φανάρι. Μέχρι την ημέρα που ένας φίλος μου έδωσε ειλικρινή ανατροφοδότηση. Μου είπε ότι δεν είχα τιμήσει μερικούς συντρόφους και ότι συχνά έτρεξε πάνω τους μπροστά σε όλους και αυτό ήταν μια έλλειψη σεβασμού.

Για μένα ήταν ένα σοκ! Ποτέ δεν είχα την πρόθεση να κάνω κάτι τέτοιο, απλώς ήθελα να είμαι αντικειμενικός, αλλά δεν έχει σημασία, αν έκανα αυτή την εντύπωση, είχε δίκιο.

Όταν ήρθε η εικόνα της τιμής, κατάλαβα ότι πριν ξεκινήσουμε και τελειώσαμε μια προπόνηση, στράφηκα προς το διοικητικό συμβούλιο του Imi Lichtenfeld (ιδρυτής του Krav Maga) και πάντα υποκύψουμε.

Άρχισα να αναρωτιέμαι γιατί αυτή η πράξη. Απλά αναπτύσσω και μαθαίνω να υπερασπίζομαι τον εαυτό μου, γιατί μια μέρα ένας άνθρωπος ήταν πρόθυμος να αφιερώσει τη ζωή του στην ανάπτυξη τέτοιου είδους τέχνης. Πρέπει να τιμήσουμε την ιστορία των ανθρώπων που έχουν προετοιμάσει το δρόμο μας με κάποιο τρόπο. Αφήστε τους να είναι επιχειρηματίες, διευθυντές, υπάλληλοι. Με κάποιο τρόπο αφιερώθηκαν και έκαναν τον δρόμο μας.

Στις επιχειρήσεις, ξεχνάμε αυτόν τον τρόπο σεβασμό. Είμαστε πάντα πρόθυμοι να επικρίνουμε, να δυσφημίζουμε και να μην τιμούμε τους ηγέτες ή τους συντρόφους μας, και αυτό συχνά σε μια προσπάθεια να αντισταθούμε την ανικανότητα και τη μετριότητα μας. Αυτή είναι η έλλειψη σεβασμού. Πρέπει να γνωρίζουμε πώς να διαφοροποιούμε τους καλούς τρόπους σεβασμού στις επιχειρήσεις και τις σχέσεις μας.

Τελειώνω αυτό το άρθρο με τα λόγια του Δάσκαλα Kobi, του ανθρώπου που έλαβε την αποστολή να εισαγάγει το Krav Maga στη Λατινική Αμερική και που ενθαρρύνει όλους τους αναγνώστες: "Το αίσθημα που δημιουργείται από την αυτοπεποίθηση είναι απελευθερωτικό και πηγάζει από την υπόθεση ότι όλοι γεννιούνται με τα ίδια εργαλεία και ως εκ τούτου δεν είναι απαραίτητο να υποβάλλονται ή να υπόκεινται σε σεβασμό»..

Φασίστες μαχαίρωσαν γυναίκες που αγωνίζονται υπέρ της επιλογής στην έκτρωση (Απρίλιος 2024)