Χυμός καλοκαιριού

Όταν το καλοκαίρι έρχονται οι σκέψεις μας δεν αφήνουν την παραλία, η οποία είναι όλα σχετικά με την υγεία, υγιή και όμορφο σώμα.

Η απόλαυση της θάλασσας χωρίς ηλιοθεραπεία είναι το ίδιο με το να πάτε στο Ρίο ντε Τζανέιρο και να μην γνωρίσετε τον Χριστό τον Λυτρωτή.

Αλλά εκτός από την περίφημη έκθεση σε ηλιακή ακτινοβολία και τον ήλιο, υπάρχουν εναλλακτικές λύσεις που θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε υγιεινό και βέλτιστο μαύρισμα, επιτυγχάνοντας ένα όμορφο και διαρκές χρώμα. Ξέρατε ότι στα τρόφιμα μπορούμε να δώσουμε αυτή τη μικρή ώθηση;

Υπάρχουν τρόφιμα που βοηθούν στην επιτάχυνση του χαλκού και την καθιστούν πιο ζωντανή. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι έχουν υψηλότερη συγκέντρωση βήτα καροτίνης, μια ουσία που βοηθά το σώμα να παράγει βιταμίνη Α και ενεργοποιεί τη μελανίνη, η οποία σε επαφή με το οξυγόνο παράγει αυτό το μαύρισμα στην επιδερμίδα.

Παραδείγματα τροφών πλούσιων σε β-καροτένιο περιλαμβάνουν καρότα, γλυκοπατάτες, σκουός, τεύτλα, παπάγια, μάνγκο, μπρόκολο και σπανάκι.

Με βάση αυτές τις πληροφορίες, είναι η άκρη ενός πολύ πρακτικού και πολύ υγιεινού καλοκαιριού χυμού. Γράψτε τη συνταγή και δοκιμάστε την.

Χυμός μαυρίσματος

; 1 ποτήρι χυμό πορτοκαλιού (Εξαλείφει τις τοξίνες, πλούσιες σε βιταμίνη Α, βοηθά στην προστασία του δέρματος και ενεργοποιεί τη μελανίνη).
; 1 ψιλοκομμένο καρότο (Πλούσιο σε βιταμίνη Α, βοηθά στην προστασία του δέρματος και στην ενεργοποίηση της μελανίνης).
; 1/4 τεύτλων (Προστατεύει από τις επιβλαβείς ακτίνες του αλατιού και ενεργοποιεί την κυκλοφορία).
; 1 κουταλιά της σούπας λιναρόσπορο (Είναι αντιφλεγμονώδες, προστατεύει από τον καρκίνο του δέρματος και ακόμη βοηθά να πάρει ένα χρώμα)

Για να προετοιμάσετε το χυμό του καλοκαιριού απλά χτυπήστε τα πάντα σε ένα μπλέντερ Λαμβάνοντας μια φορά την ημέρα, κατά προτίμηση πριν από την έκθεση στον ήλιο, θα σας δώσει ένα αξιοζήλευτο αποτέλεσμα.

Μεγάλο καλοκαίρι σε όλους!

Χυμος απο ωριμα ροδακινα!Καλοκαιρινος δροσιστικος χυμος!Ωμοφαγια! (Ενδέχεται 2024)