27 συνταγές για τηγανίτες
Μια κρέμα είναι ένα τηγανισμένο κτύπημα που παρασκευάζεται από αυγά, αλεύρι και γάλα. Από αυτά τα βασικά συστατικά, ή ακόμα και με αντικαταστάσεις, μπορείτε να δημιουργήσετε μια μεγάλη ποικιλία...
Διαβάστε Περισσότερα
30 Συμβουλές για την παρασκευή μιας υγιεινής και νόστιμης σπιτικής πίτσας
Εάν υπάρχει ένα φαγητό που σχεδόν όλοι συμπαθούν αυτό το φαγητό είναι πίτσα. Υπεύθυνος για τη συλλογή και τη διατροφή ολόκληρων οικογενειών, η πίτσα είναι σίγουρα ένα από τα πιο φιλικά και...
Διαβάστε Περισσότερα
Dukan Diet: Η συνταγή για να χάσει το βάρος γρήγορα
Η πρόταση είναι παλιά, αλλά έχει αποκτήσει πρόσφατα μεγάλη σημασία. Έχετε ακούσει για τη διατροφή Dukan; Ή γνωρίζετε κάποιον που έχει στοιχηματίσει ήδη σε αυτή τη μέθοδο; Πρόκειται για μια...
Διαβάστε Περισσότερα
Πώς να φτιάξετε τρούφες: 26 νόστιμες συνταγές για να γλυκάνετε την ημέρα σας
Η τρούφα είναι μια καραμέλα από σοκολάτα γεμάτη με μια κρέμα που μπορεί να γίνει με διάφορα συστατικά. Έχει το ίδιο όνομα με έναν μύκητα, ως αποτέλεσμα της εμφάνισής του, καθώς η καραμέλα είναι...
Διαβάστε Περισσότερα
Το λαχανικό από μπανάνα είναι εύκολο να παρασκευαστεί και να φέρει γεύση, φρεσκάδα και ενέργεια για την ημέρα σας.
Τα γαλακτοκομικά φυτά είναι εξαιρετικές εναλλακτικές λύσεις για όσους έχουν δίαιτες που περιορίζονται στα ζωικά γάλατα ή για όσους θέλουν απλώς να διαφοροποιήσουν το μενού με διαφοροποιημένη και...
Διαβάστε Περισσότερα
Πολύ εύχρηστο, το tofu μπορεί να αντικαταστήσει το τυρί σε πολλές συνταγές
Έχετε δοκιμάσει το tofu; Ίσως μόλις ακούσατε ή το είδατε ως συστατικό σε κάποια συνταγή vegan, για παράδειγμα. Αλλά ποια είναι τα οφέλη της ούτως ή άλλως; Γιατί όλο και περισσότεροι άνθρωποι το...
Διαβάστε Περισσότερα
Το Cupuacu μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε νόστιμες συνταγές και προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία.
Με μια κρεμώδη άσπρη σάρκα, το cupuaçu είναι ένα φρούτο με γεύση εξωτικά, το οποίο χρησιμοποιείται γενικά περισσότερο στην παρασκευή χυμών, παγωτών, ζελέ, πίτας κλπ. Παρά σε φυσική μορφή (αν και...
Διαβάστε Περισσότερα
Σαλάτα στο Glass Jar: Πρακτική επιλογή για υγιεινά γεύματα
Οι σαλάτες αποτελούν το κλειδί στη διατροφή του καθενός που νοιάζεται για την υγεία τους. Αλλά αυτό δεν είναι κάτι νέο. Αλλά ίσως αναρωτιέστε: ποιο είναι το πλεονέκτημα της τοποθέτησης σε γυάλινο...
Διαβάστε Περισσότερα
20 συνδυασμοί φρούτων για να φτιάξετε νόστιμους χυμούς
Είναι στο πρωινό, μετά το μεσημεριανό γεύμα, μετά από σωματικές δραστηριότητες ή απλά στη μέση του απογεύματος; Ποιος μπορεί να αντισταθεί σε ένα υπέροχο ποτήρι κρύου χυμού φρούτων; Εκτός από το...
Διαβάστε Περισσότερα
6 νόστιμους και θρεπτικούς χυμούς που πρέπει να δοκιμάσετε
Όλοι γνωρίζουν ότι οι φυσικοί χυμοί είναι εξαιρετικά ποτά. Αλλά λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν πραγματικά τα οφέλη για την υγεία που μπορούν να προσφέρουν. Επιπλέον, δεν έχουν όλοι ιδέες για το πώς να...
Διαβάστε Περισσότερα
10 χυμοί με φαρμακευτικές δυνάμεις
Αναζωογονητικό και νόστιμο. Αυτοί είναι οι φυσικοί χυμοί που φτιάχνονται με φρούτα! Αλλά οι καλές αιτίες για την κατανάλωσή τους ξεπερνούν το ζήτημα της γεύσης: ξέρατε ότι μπορούν να βοηθήσουν στην...
Διαβάστε Περισσότερα
Χυμός Λάχανο: Γιατί να το προσθέσετε στη διατροφή σας;
Από την τεράστια ποικιλία των υπαρχόντων λαχανικών, σίγουρα διαδραματίζει εξέχοντα ρόλο. Είναι το λάχανο (Brassica oleracea L.), ένα λαχανικό που καταναλώνεται ευρέως στη Βραζιλία, είτε σε σαλάτες,...
Διαβάστε Περισσότερα