Το ουρικό οξύ είναι μια ουσία που σχηματίζεται στο σώμα μας ως αποτέλεσμα της διάσπασης της πουρίνης, μιας πρωτεΐνης που βρίσκεται σε πολλά τρόφιμα όπως το κόκκινο κρέας, τα ψάρια και τα θαλασσινά. Κανονικά, το ουρικό οξύ δεν προκαλεί προβλήματα υγείας και αποβάλλεται από τα νεφρά χωρίς μεγάλες δυσκολίες.
Ωστόσο, σε άτομα που πάσχουν από κάποια κατάσταση των νεφρών, αυτή η ουσία μπορεί να συσσωρευτεί στο σώμα με τη μορφή κρυστάλλων που εναποτίθενται σε διάφορους ιστούς. Όταν συσσωρεύεται στα νεφρά, μπορεί να προκαλέσει πέτρες και νεφρική ανεπάρκεια.
Όταν οι κρύσταλλοι εγκαθίστανται στις αρθρώσεις, μπορούν να προκαλέσουν ουρική αρθρίτιδα, έναν τύπο αρθρίτιδας που προκαλεί έντονο πόνο, ερυθρότητα και πρήξιμο ειδικά στα κάτω άκρα.
Εάν τείνετε να έχετε υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος, ελέγξτε αυτά τα πέντε ένδικα μέσα που μπορούν να βοηθήσουν στην εξάλειψη αυτής της ουσίας από το σώμα σας:
1. Ξύδι μηλίτη μήλου
Τα οργανικά οξέα από το ξίδι μηλίτης μήλου, ιδιαίτερα το μηλικό οξύ, βοηθούν τον οργανισμό να διασπάσει το ουρικό οξύ, αποτρέποντας τον σχηματισμό κρυστάλλων και τις φλεγμονώδεις διεργασίες. Επιπλέον, αυτό το συστατικό συμβάλλει επίσης στη ρύθμιση του ρΗ του αίματος, συμβάλλοντας στη γενική βελτίωση της υγείας.
Διαβάστε επίσης: Όλα για την ασθένεια που ονομάζεται ουρική αρθρίτιδα
Συστατικά και μέθοδος παρασκευής
- 2 κουταλιές ξύδι μήλου μήλου (20 ml)
- 1 φλιτζάνι νερό (250 ml)
Για να προετοιμάσετε, απλά αραιώστε το ξύδι σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό.
Πώς να χρησιμοποιήσετε
Το μείγμα πρέπει να λαμβάνεται δύο φορές την ημέρα: πρώτη νηστεία το πρωί και δεύτερη το απόγευμα. Ακολουθήστε τη θεραπεία για δύο ή τρεις εβδομάδες συνεχώς.
2. Τσάι από τσουκνίδα
Η τσουκνίδα είναι γνωστό ότι προκαλεί αλλεργίες και ερεθισμούς σε όσους αγγίζουν τα φύλλα της. Ωστόσο, το τσάι που παρασκευάζεται από το έτοιμο προς χρήση επεξεργασμένο φυτό έχει οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένων των μειωμένων επιπέδων ουρικού οξέος και της αποτοξίνωσης του σώματος.
Συστατικά και μέθοδος παρασκευής
- 1 κουταλιά της σούπας ειδική τσουκνίδα (που βρίσκεται στα καταστήματα υγιεινής διατροφής)
- 1 φλιτζάνι νερό (250 ml)
Ζεσταίνουμε το νερό στη βράση, σβήνουμε τη θερμότητα και προσθέτουμε την τσουκνίδα (προσέξτε να μην χρησιμοποιήσετε φρέσκα φύλλα και να καψετε το δέρμα). Κλείστε το δοχείο και αφήστε το να βυθιστεί για 10 λεπτά.
Πώς να χρησιμοποιήσετε
Πάρτε δύο με τρία φλιτζάνια τσάι τσουκνίδας την ημέρα για τουλάχιστον δέκα ημέρες.
3. Τσάι αλογοουρά
Η αλογοουρά είναι ένα φυτό με αποτοξινωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που διεγείρει την παραγωγή ούρων και έτσι βοηθά στην εξάλειψη του ουρικού οξέος από το σώμα. Επιπλέον, περιέχει αντιοξειδωτικά που προστατεύουν τα κύτταρα από τη βλάβη των ελεύθερων ριζών και μειώνουν τον κίνδυνο νεφρικών λιθιών.
Επίσης διαβάστε: Φροντίστε την υγεία των νεφρών σας
Συστατικά και μέθοδος παρασκευής
- 1 κουταλιά της σούπας (10 g)
- 1 φλιτζάνι νερό (250 ml)
Το παρασκεύασμα αποτελείται από βραστό νερό, αφαιρώντας από τη θερμότητα, προσθέτοντας την αλογοουρά και εγχύοντας το τσάι για 10 λεπτά με το καπάκι καλυμμένο. Μετά από αυτό το χρονικό διάστημα, πιέστε το ποτό.
Πώς να χρησιμοποιήσετε
Το τσάι της αλογοουρά πρέπει να λαμβάνεται το πρωί με άδειο στομάχι και τουλάχιστον δύο ή τρεις φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας.
4. Τσάι Willow
Ο φλοιός ιριδώματος, επίσης γνωστός ως κνησμός, λυγαριά και μαϊντανός, έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που μειώνουν τον πόνο στις αρθρώσεις, διευκολύνοντας τη θεραπεία ουρικής αρθρίτιδας. Επιπλέον, περιέχει ουσίες που βοηθούν το σώμα να επεξεργαστεί πουρίνες, αποτρέποντας το σχηματισμό ουρικού οξέος.
Συστατικά και μέθοδος παρασκευής
- 1 κουτ. Φλοιό ιτιάς (5 g)
- 1 φλιτζάνι νερό (250 ml)
Προσθέστε φλοιό ιτιάς σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό και αφήστε να εγχυθεί για 10 λεπτά. Στη συνέχεια στραγγίστε το ποτό.
Πώς να χρησιμοποιήσετε
Τα καλύτερα αποτελέσματα επιτυγχάνονται όταν το τσάι ιτιάς λαμβάνεται το πρωί (δεν χρειάζεται να είναι νηστεία). Αν προτιμάτε, μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε ζεστό τσάι στις πληγώδεις περιοχές με τη βοήθεια ενός μαντήλιου.
Διαβάστε επίσης: Οι 5 πιο σημαντικές θρεπτικές ουσίες για την υγεία των γυναικών
5. Τσάι κρεμμυδιού
Το τσάι κρεμμυδιού έχει ιδιότητες καθαρισμού σώματος που συμβάλλουν στον έλεγχο των επιπέδων ουρικού οξέος. Επιπλέον, περιέχει αντιοξειδωτικά που βοηθούν στη διάσπαση κρυστάλλων που μπορεί να σχηματιστούν στα νεφρά.
Συστατικά και μέθοδος παρασκευής
- ½ κρεμμύδι
- 2 φλιτζάνια νερό (500 ml)
- 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι (25 γραμμάρια)
Κόψτε μισό κρεμμύδι και βράστε το σε μια κατσαρόλα με δύο φλιτζάνια νερό. Αφήστε το μίγμα να σιγοβράσει για 10 λεπτά και στη συνέχεια αφαιρέστε από τη θερμότητα. Στέλεχος το τσάι και προσθέστε το μέλι για να γλυκάνετε.
Πώς να χρησιμοποιήσετε
Συνιστάται να έχετε ένα φλιτζάνι τσάι κρεμμυδιού το πρωί και ένα φλιτζάνι το απόγευμα για τουλάχιστον δύο συνεχόμενες εβδομάδες. Σε αυτή την περίπτωση, το μέλι χρησιμοποιείται για την εξασθένηση της έντονης γεύσης του τσαγιού.
Το τσάι κρεμμυδιού και οι άλλες συμβουλές για τη μείωση του ουρικού οξέος που παρουσιάζονται από αυτή την άποψη είναι οι σπιτικές συνταγές που δεν αποδεικνύονται πλήρως από την επιστήμη. Δεν πρέπει να αντικαταστήσετε ή να τροποποιήσετε τη συμβατική θεραπεία που σας έχει υποδείξει ο γιατρός σας χωρίς να τον μιλήσετε πρώτα.
Πώς σχηματίζονται οι ουρόλιθοι; Πώς μπορούμε να αποτρέψουμε τη δημιουργία τους; (Απρίλιος 2024)
- Πρόληψη και θεραπεία
- 1,230
