Σε αντίθεση με αυτό που συχνά αισθάνεστε σαν να κάνετε, κατά τη διάρκεια ενός αγώνα ή μιας φωτεινής συζήτησης, το ιδανικό όχι Πηγαίνει στη διάθεση της οργής και ρίχνει τα πάντα στο πρόσωπό του, αλλά φέρνει τη συζήτηση σε μια πολύ πιο ορθολογική προσέγγιση, καθησυχάζοντας το άτομο και κάνοντας τη συζήτηση εποικοδομητική και όχι καταστρεπτική.
Λαμβάνοντας το μονοπάτι του θυμού θα οδηγούσε μάλλον μόνο σε προσβολές και πληγές που μπορούν να αφήσουν σημάδια για πάντα στη σχέση. Για να αποτρέψετε τις συζητήσεις από το να ακολουθήσετε αυτό το μονοπάτι και τελικά να παράγετε αρνητικά αποτελέσματα, μπορείτε να επενδύσετε με λίγα λόγια που μπορούν να ηρεμήσουν τον αγώνα και να τα οδηγήσουν σε μια πιο θετική συζήτηση που είναι πολύ πιο πιθανό να φέρει καλά αποτελέσματα.
Εδώ είναι έξι φράσεις που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κατά τη διάρκεια συζητήσεων για να ηρεμήσετε τα πνεύματά σας και να ενθαρρύνετε μια πιο ορθολογική και ειρηνική συζήτηση.
1; Δοκιμάστε να δείτε την πλευρά μου και να καταλάβετε τι νιώθω.
Ένας από τους ευκολότερους τρόπους για να σπάσει μια συζήτηση είναι να επιδιώξει την ενσυναίσθηση από την άλλη. Εάν επιστήσετε την προσοχή στην πλευρά σας, την άποψή σας, είναι δυνατό για το άτομο να ενταχθεί και να καταλάβει το επιχείρημά σας. Αυτό δεν αποτελεί εγγύηση ότι θα συμφωνήσει, αλλά πιθανότατα θα τον κάνει να σκεφτεί και ίσως και να καθησυχάσει τον εαυτό του. Εάν ο καθένας λαμβάνει υπόψη τα συναισθήματα του άλλου, είναι ευκολότερο να έχει ένα συζήτηση χωρίς αδίκημα και δεν βλάπτει.
2; "Ξέρω ότι το έκανα και αυτό."
Όταν φταίτε όλα αυτά ο ένας στον άλλο, οι πιθανότητες αυτού του αγώνα διαρκούν πολύ περισσότερο από ό, τι θα έπρεπε να ήταν αρκετά υψηλό. Για να αποφύγετε αυτό, πριν την κατηγορήσετε, ρίξτε μια καλή ματιά στην κατάσταση και βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε το μερίδιο της ευθύνης σας. Παραδέξτε ότι και εσείς λάθος και ότι θα κάνει τη συζήτηση να λάβει μια καλύτερη και πιο παραγωγική πορεία.
3; Φεύγουμε από το θέμα;
Είναι συνηθισμένο όταν τα ζευγάρια ξεκινούν μια συζήτηση ξεκινά με κάτι πολύ απλό και τελικά φέρνουν σε λειτουργία άλλα σοβαρότερα θέματα που θα έπρεπε να έχουν επιλυθεί σε άλλες συνομιλίες.
Για να μην συμβεί αυτό, όταν συνειδητοποιείτε ότι απομακρύνεστε από το θέμα, εφιστούμε την προσοχή στο γεγονός και προτείνετε να αναρωτηθείτε ποιος είναι ο πραγματικός λόγος αυτής της συζήτησης. Τώρα μπορείτε να συνειδητοποιήσετε ότι ίσως κανείς δεν υποστηρίζει καν γιατί δεν υπάρχουν πραγματικοί λόγοι.
4; "Αυτό δεν είναι μόνο το πρόβλημά σας, είναι δικό μας;"
Αυτή η προσέγγιση μπορεί να κάνει αυτό που μέχρι τώρα φάνηκε ότι ένας αγώνας μεταξύ των δύο γίνεται μια συνεργασία όπου ο καθένας συνεργάζεται με τον δικό του τρόπο για να λύσει το πρόβλημα. Έτσι, ενώστε για την εξέλιξη της σχέσης και αποφύγετε να αγωνίζεστε ο ένας τον άλλον.
6; "Δεν χρειάζεται να λύσετε τα προβλήματά μου, απλά ακούγοντας με βοηθά;"
Εάν επιστρέψετε στο σπίτι μετά από μια δύσκολη μέρα στη δουλειά, αρχίστε να διαμαρτύρονται για όλα όσα συνέβησαν και ο συνεργάτης σας σας λέει να σταματήσετε την καταγγελία, αντί να το συζητήσετε, να του πείτε να μιλήσει για το τι συνέβη και αυτός Η ακοή σας βοηθά να ανακουφίσετε το άγχος. Με αυτό, θα είναι ίσως λίγο πιο καταλαβαίνω και θα σας ακούσω ήρεμα.
Τέλος, τι είναι καλύτερο από το να επιβεβαιώνεις την αγάπη σου για το άτομο να θεραπεύσει πληγές από αγώνα; Πείτε το δυνατά ότι τον αγαπάτε και ότι ακόμη και λίγες φορές δεν έχει αλλάξει το συναίσθημα (τουλάχιστον όχι ακόμα). Και για τα παθιασμένα ζευγάρια, η αγάπη μετά από έναν αγώνα είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους να δώσει ώθηση στη σχέση μετά από ένα κακό επιχείρημα.
КЛИМАТ. БУДУЩЕЕ СЕЙЧАС (Απρίλιος 2024)
- Σχέσεις
- 1,230
