8 τρόποι αποφυγής της θρόμβωσης

Ίσως έχετε ακούσει για θρόμβωση, αλλά αν δεν γνωρίζετε αυτή την κατάσταση, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι υπάρχουν σημαντικές συνήθειες για να την αποτρέψετε.

Πρώτον, πρέπει να γίνει κατανοητό ότι η θρόμβωση βαθιάς φλέβας (DVT), ευρέως γνωστή μόνο ως θρόμβωση, εμφανίζεται όταν ένας θρόμβος αίματος σχηματίζεται σε μία ή περισσότερες μεγάλες φλέβες, συνήθως στα κάτω άκρα (μηρούς και πόδια) προκαλώντας μερική ή μερική απόφραξη. ολική ροή στην επηρεασμένη φλέβα.

Ο Yolanda Schrank, ένας ενδοκρινολόγος στη διαγνωστική ιατρική του Bronstein, επισημαίνει ότι η ανάπτυξη της θρόμβωσης σχετίζεται με μειωμένη ταχύτητα κυκλοφορίας (φλεβική στάση), αυξημένο ιξώδες αίματος (υπερπηκτικότητα) και αλλαγές στην ακεραιότητα της φλέβας.

Η περίπτωση χειροτερεύει όταν ένας θρόμβος απομακρυνθεί και κινείται στην κυκλοφορία του αίματος (μια διαδικασία που ονομάζεται εμβολή). Μια εμβολή μπορεί να κολλήσει στον εγκέφαλο, στους πνεύμονες, στην καρδιά ή σε άλλη περιοχή, προκαλώντας σοβαρό τραυματισμό.

"Ο μεγαλύτερος κίνδυνος θρόμβωσης είναι όταν ένα θραύσμα βγαίνει (έμβολο) και κινείται μέσω της κυκλοφορίας του αίματος, μεταναστεύει στους πνεύμονες και προκαλεί πνευμονική εμβολή, η οποία είναι εξαιρετικά θανατηφόρα", δήλωσε ο Yolanda.

8 τρόποι για την πρόληψη της θρόμβωσης

Λαμβάνοντας υπόψη τους παράγοντες κινδύνου για τη θρόμβωση, η Yolanda αναφέρει τα βασικά μέτρα που μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψή της:

1. Πρακτική άσκηση τακτικά.
2. Αποφύγετε να καθίσετε πολύ καιρό χωρίς να μετακινηθείτε.
3. Αποφύγετε το κάπνισμα.
4. Αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ (που σχετίζεται με το κάπνισμα και τη χρήση αντισυλληπτικών).
5. Κρατήστε μια ισορροπημένη διατροφή.
6. Προσπαθήστε να διατηρήσετε το βάρος.
7. Οι ασθενείς με ιστορικό κιρσών και ιστορικό θρόμβωσης πρέπει να συνιστούν να φορούν κάλτσες συμπίεσης.
8. Οι ασθενείς που εργάζονται ή παραμένουν επί μακρόν ή κάθονται πρέπει επίσης να ενθαρρύνονται να φορούν κάλτσες συμπίεσης.

Παρακάτω γνωρίζετε τους κύριους παράγοντες κινδύνου για τη θρόμβωση, ακριβώς για να ξέρετε πώς μπορείτε να αποφύγετε αυτό το πρόβλημα.

Παράγοντες κινδύνου για θρόμβωση

Η Yolanda τονίζει ως τους κύριους παράγοντες κινδύνου:

Κληρονομικότητα: Ορισμένες οικογένειες έχουν κληρονομική διαταραχή που διευκολύνει την πήξη του αίματος (υπερπηκτικότητα), η οποία ευνοεί τη θρόμβωση, ειδικά παρουσία ενός άλλου παράγοντα κινδύνου.

Ακινητοποίηση: στο πλαίσιο ασθενών με κλινοσκεπάσματα, παρατεταμένων νοσηλείων και μακροχρόνιων ταξιδιών.

Καρδιακές φλέβες: ασθενείς με διηθημένες φλέβες (κιρσοί), ειδικά το βαθύ φλεβικό σύστημα.

Ηλικία: Οι ασθενείς άνω των 60 ετών έχουν υψηλότερο κίνδυνο θρόμβωσης.

Κάπνισμα: αυξάνει την υπερπηκτικότητα (αυξημένο ιξώδες του αίματος).

Η παχυσαρκία: Το υπερβολικό βάρος και η συσσώρευση λίπους ασκούν πίεση στις φλέβες, καθιστώντας δύσκολη τη διέλευση του αίματος, ειδικά στα αγγεία των κάτω άκρων.

Αλκοόλ, κάπνισμα και έλεγχος των γεννήσεων

Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου (Inca), οι νέοι που καπνίζουν και χρησιμοποιούν αντισυλληπτικά είναι 10 φορές πιο πιθανό να υποστούν καρδιακή προσβολή και πνευμονική εμβολή από άλλους μη καπνιστές στην ίδια ηλικιακή ομάδα που χρησιμοποιούν το ίδιο φάρμακο.

Η ομάδα αυτή βρίσκεται επίσης σε υψηλότερο κίνδυνο για ασθένεια του κυκλοφορικού συστήματος, αυξάνοντας τις πιθανότητες εμφάνισης στεφανιαίας νόσου κατά 39% και κατά 22% του εγκεφαλικού επεισοδίου.

"Το χάπι και η νικοτίνη αυξάνουν τον κίνδυνο πήξης του αίματος μέσα στις φλέβες μέχρι και 10 φορές, ευνοώντας τον σχηματισμό θρόμβων, που μπορούν να εκτοπίσουν, προκαλώντας διάφορα προβλήματα, συμπεριλαμβανομένης της πνευμονικής εμβολής, σοβαρής και δυνητικά θανατηφόρας παθολογίας". εξηγεί η ενδοκρινολόγος Yolanda Schrank.

Ο γιατρός εξηγεί επίσης ότι η κατανάλωση αλκοόλ είναι επιβλαβής για τα ηπατικά κύτταρα, που είναι ακριβώς το όργανο στο οποίο μεταβολίζεται το χάπι. "Αυτός ο συνδυασμός αλκοόλ, τσιγάρων και χαπιών είναι πάντα κακός επειδή περιλαμβάνει τοξικές ουσίες στο σώμα, ειδικά στον πνεύμονα και το συκώτι, και αυξάνει τον κίνδυνο θρόμβωσης", εξηγεί η Yolanda. "Επιπλέον, μπορεί να επιβραδύνει την απορρόφηση της αντισύλληψης, μειώνοντας έτσι την αποτελεσματικότητά της", προσθέτει.

Συμπτώματα θρόμβωσης

Η Γιολάντα εξηγεί ότι η θρόμβωση μπορεί να είναι εντελώς ασυμπτωματική, κάτι που συμβαίνει σε πολλές περιπτώσεις. Ή, συμπτώματα όπως πόνο, οίδημα και αυξημένη θερμοκρασία στα πόδια.

Τα συμπτώματα της θρόμβωσης μπορεί να μοιάζουν με αυτά άλλων ασθενειών ή προβλημάτων. Πάντα συμβουλευτείτε το γιατρό σας για μια διάγνωση; Ο ενδοκρινολόγος συμβουλεύει.

Διάγνωση θρόμβωσης

Σε συνεννόηση με τον γιατρό πιθανόν να ακούσετε κάποιες ερωτήσεις όπως:

• Έχετε πόνο στα πόδια; Πόσο συχνά;
• Ποια είναι η ένταση του πόνου;
• Πήρατε κάποια ενέργεια που βελτίωσε ή επιδείνωσε τα συμπτώματά σας;
• Έχει κάποιος στην οικογένειά σας ποτέ θρόμβωση ή πρόβλημα με την πήξη του αίματος;

Ο γιατρός θα πρέπει επίσης να κάνει φυσική εξέταση. Αλλά αυτές οι μέθοδοι μπορεί να μην επαρκούν για να κάνουν τη διάγνωση και οι εξετάσεις είναι πιθανό να ζητηθούν.

Θεραπεία θρόμβωσης

Η Γιολάντα εξηγεί ότι τα φάρμακα για τη μείωση του ιξώδους του αίματος χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της θρόμβωσης. "Ωστόσο, αυτά τα φάρμακα πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο με ιατρική συνταγή μετά από προσεκτική αξιολόγηση, καθώς υπάρχει κίνδυνος αιμορραγικών φαινομένων", λέει.

Τώρα έχετε τις βασικές πληροφορίες σχετικά με τη θρόμβωση και, πάνω απ 'όλα, γνωρίζετε ότι υπάρχουν τρόποι για να αποφευχθεί αυτό το πρόβλημα. Σε περίπτωση αμφιβολίας, συμβουλευτείτε πάντα έναν γιατρό που εμπιστεύεστε.

✅ Μέθοδοι αντισύλληψης - Χάπι της Επόμενης Ημέρας (Απρίλιος 2024)