Έχοντας ένα όμορφο δέρμα είναι ένας από τους θεμελιώδεις παράγοντες για την ενίσχυση της ομορφιάς των γυναικών και γι 'αυτό πρέπει πάντα να φροντίζετε τον εαυτό σας υιοθετώντας μια ρουτίνα που ευνοεί τη διατήρηση της υγείας του δέρματος χρησιμοποιώντας κατάλληλα προϊόντα, τρώγοντας καλά, αποφεύγοντας τις κακές συνήθειες και τη μέτρηση. με τη βοήθεια εμπειρογνωμόνων σε περίπτωση προβλημάτων.
Μια από τις μεγάλες προκλήσεις ομορφιάς είναι να συνδυάσετε την επιθυμία να έχετε ένα ομοιόμορφο δέρμα, βελούδινη αφή, απαλλαγμένη από τρίχες, σημεία ή ζημιά με την επιθυμία να βρεθείτε στον ήλιο και να απολαύσετε τη χαλάρωση μιας παραλίας. Ωστόσο, αυτό είναι απολύτως εφικτό, εφ 'όσον λαμβάνεται κάποια φροντίδα του δέρματος πριν και μετά την έκθεση στον ήλιο και το μπάνιο σε θαλασσινό νερό.
Αποφεύγοντας και απαλλαγούμε από αλλεργίες, εγκαύματα, θερμικό εγκεφαλικό επεισόδιο, πρόωρη γήρανση και ιδιαίτερα καρκίνο του δέρματος είναι εύκολο, ελέγξτε έξω:
Κάνετε απολέπιση δέρματος
Μια εβδομάδα προτού πάτε στην παραλία, χρησιμοποιήστε λαβίδες λαχανικών και εφαρμόστε προϊόντα απολέπισης ή απολαύστε θεραπεία απολέπισης σε κλινικές ομορφιάς.
Η απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων, μέσω προϊόντων με σωματίδια που προάγουν τη λεγόμενη μικροδερμοαπότιση, συμβάλλει στην επίτευξη ενός πιο ομοιόμορφου χρώματος δέρματος όταν υποβληθεί μετά τη δέψη.
Επιπλέον, η απολέπιση απομακρύνει τα μαλλιά, εξασφαλίζοντας ένα τέλειο αποτέλεσμα αφαίρεσης τρίχας και βοηθά στην καλύτερη απορρόφηση των ευεργετικών ουσιών από τα moisturizers και τα αντηλιακά.
Φροντίστε τις κηλίδες του δέρματος εκ των προτέρων
Όσοι έχουν κηλίδες στο δέρμα θα πρέπει να γνωρίζουν ότι η μη θεραπεία τους και η έκθεση στον ήλιο μπορεί να τους καταστήσει χειρότερους. Για να μην χάσετε την ευκαιρία να διασκεδάσετε στην παραλία λόγω των κηλίδων, το ιδανικό είναι να αναζητήσετε τη βοήθεια ενός δερματολόγου και να πάρετε μια θεραπεία σε μια εποχή που δεν υπάρχουν σχέδια για ηλιοθεραπεία.
Εάν δεν είχατε χρόνο να καταπολεμήσετε τις κηλίδες του δέρματός σας ή έχετε κάνει κάτι τέτοιο πρόσφατα, είναι σημαντικό να έχετε τα αντηλιακά, το καπέλο και την ομπρέλα σας ως τους συμμάχους σας. Φροντίστε, γιατί ακόμα και κάτω από την ομπρέλα, το φως του ήλιου που αντανακλά στην άμμο χτυπά επίσης το δέρμα.
Χρησιμοποιήστε σωστά το αντηλιακό
Δεν είναι καθόλου χρήσιμο να χρησιμοποιείτε αντηλιακό σε ορισμένα μέρη του σώματος και μόνο μία φορά κατά την άφιξη στην παραλία. Δώστε προσοχή στις οδηγίες συσκευασίας του προϊόντος.
Η σύσταση σχετικά με τις αντιηλιακές ετικέτες, και επιβεβαιώνεται από τους δερματολόγους, είναι ότι το προϊόν θα πρέπει να εφαρμόζεται πριν φύγει από το σπίτι και να εφαρμοστεί ξανά κάθε δύο ώρες ή όποτε βγαίνει από το νερό.
Επιπλέον, θα πρέπει επίσης να προστατεύονται περιοχές όπως αυτιά, μασχάλες, εσώρουχα, λαιμός και τριχωτό της κεφαλής, αν έχετε κοντό ή ελαφρύ μαλλί. Θυμηθείτε ότι ακόμα και αν χρησιμοποιείτε αντηλιακό θα πρέπει να αποφύγετε την ηλιοθεραπεία μεταξύ 10 και 16 ωρών.
Μάθετε να επιλέγετε το σωστό αντηλιακό για το δέρμα σας
Ελέγξτε τις προδιαγραφές της ετικέτας αντιηλιακής προστασίας. Ψάξτε για προϊόντα που προστατεύουν το δέρμα σας και από τους δύο τύπους κεραυνών, UVA και UVB, καθώς το UVA είναι ικανό να προκαλέσει πρόωρη γήρανση και καρκίνο φθάνοντας στο δεύτερο στρώμα του δέρματος. και UVB μπορεί να προκαλέσει σοβαρά εγκαύματα.
Για να μάθετε ποιος είναι ο παράγοντας προστασίας από τον ήλιο (SPF) για το δέρμα σας, συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο, αλλά αν δεν μπορείτε να το κάνετε αμέσως για ασφάλεια, επιλέξτε ένα προστατευτικό που έχει SPF 30 ή μεγαλύτερο.
Μην παρασυρθείτε από την ανάγκη να μην χρησιμοποιείτε αντηλιακό εάν έχετε λιπαρό δέρμα στην παραπλανητική ελπίδα ότι τα σπυράκια σας θα στεγνώσουν; στον ήλιο? Χρησιμοποιήστε αντηλιακά χωρίς λάδι και αποφύγετε ακόμα μεγαλύτερο ερεθισμό στο δέρμα σας.
Προϊόντα που δεν πρέπει να χάσετε στην καλοκαιρινή τσάντα σας
Ελέγξτε ποια προϊόντα είναι απαραίτητα για εσάς3 να φροντίσετε την ομορφιά τις καλοκαιρινές ημέρες και όταν πηγαίνετε στην παραλία ή την πισίνα.
Εκείνοι που δεν χρειάζονται μακιγιάζ ακόμη και στις πιο καυτές καλοκαιρινές ημέρες μπορούν να επιλέξουν μακιγιάζ προστασίας από τον ήλιο. Υπάρχουν διάφορα σήματα στην αγορά που προσφέρουν αντιηλιακές βάσεις προσώπου. Αξίζει να επενδύσετε αν θέλετε να φροντίσετε τον εαυτό σας και να φανείτε όμορφο το καλοκαίρι.
Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, ειδικά στις μέρες που επιλέγετε να πάτε στην παραλία, την πισίνα ή να κάνετε ηλιοθεραπεία, είναι εξαιρετικά σημαντικό να προστατεύσετε το δέρμα σας από τις υπεριώδεις ακτίνες. Αυτό μειώνει τις πιθανότητες πρόωρης γήρανσης του δέρματος καθώς και καρκίνου του δέρματος. Ως εκ τούτου, αξίζει να επενδύσετε σε ένα καλό προϊόν. Ο ελάχιστος συνιστώμενος συντελεστής είναι FPS15.
Η ασπίδα προσώπου είναι ένα στοιχείο που πρέπει να έχετε στη νυκτί τσάντα σας σχεδόν κάθε εποχή. Η προστασία του προσώπου σας από τον ήλιο βοηθά στην αποφυγή εμφάνισης ρυτίδων πολύ σύντομα. Αξίζει να θυμηθείτε ότι υπάρχουν εκδόσεις για κάθε τύπο δέρματος και θα πρέπει να επιλέξετε αυτό που ταιριάζει καλύτερα στον τύπο σας: λιπαρό, ξηρό ή φυσιολογικό.
Ένα άλλο μέρος του σώματός μας που αξίζει προστασία είναι το χείλος. Μπορούν επίσης να στεγνώσουν και να ρυτίσουν με τις ακτίνες του ήλιου. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να εφαρμόσετε ένα προϊόν πάνω τους, ειδικά το καλοκαίρι.Όσοι δεν επιθυμούν να χρησιμοποιούν μόνο το βάλσαμο για τα χείλη μπορούν να επιλέξουν το κραγιόν για την προστασία από τον ήλιο. Και εκείνοι που προτιμούν να εξοικονομήσουν χρήματα μπορούν να εφαρμόσουν αντηλιακό στο πρόσωπο, στα χείλη.
Οι ενυδατικές κρέμες είναι επίσης βασικά στοιχεία για την ανάγκη του καλοκαιριού, επειδή το δέρμα πάσχει από έκθεση σε υψηλές θερμοκρασίες και απώλεια ενυδάτωσης. Αυτή τη στιγμή του έτους, επιλέξτε μη λιπαρό moisturizers με εσπεριδοειδή ή floral αρώματα; επειδή είναι πιο αναζωογονητικές.
Υπάρχουν πολλά προϊόντα στην αγορά που είναι ειδικά για την περιποίηση των μαλλιών στις πιο καυτές εποχές του έτους. Παραδείγματα είναι η μάσκα αποκατάστασης, η αντηλιακή κρέμα για τα μαλλιά, η κρέμα πριν την ηλιοθεραπεία, τα σαμπουάν μετά την ηλιοθεραπεία και τα προϊόντα για την αποφυγή της χρώσης των ξανθών. Πληρώνει για να επενδύσει σε αυτά τα προϊόντα για να αποτρέψει την ξηρότητα και την καταστροφή των μαλλιών λόγω της θερμότητας και του χλωρίου των πισίνων και από την κηλίδωση ή την εμφάνιση ανθυγιεινών.
Ακόμη και αν προστατεύεται από τον ήλιο με το αντηλιακό, είναι πιθανό το δέρμα να γίνει ευαίσθητο μετά από μεγάλες περιόδους έκθεσης σε ακτίνες UV. Για να μαλακώσετε και να ψύξετε το δέρμα και να αποφύγετε την εμφάνιση φυσαλίδων, συνιστάται η χρήση αναζωογονητικής λοσιόν.
Το προϊόν αυτό αποτελείται από ένα συγκεκριμένο είδος ορυκτών πλούσιων υπόγειων υδάτων. Το καλοκαίρι, το θερμικό νερό μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να μαλακώσει την ερυθρότητα του δέρματος και να ανακτήσει την χαμένη υγρασία κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Τα προϊόντα ομορφιάς και φροντίδας δέρματος με βάση το καμφορά, το μενθόλη, το τσάι και το αγγούρι τείνουν να αφήνουν μια αίσθηση φρεσκάδας στο δέρμα μετά την εφαρμογή και συνιστώνται ιδιαίτερα για καλοκαιρινή χρήση.
Το καλοκαίρι, το μακιγιάζ πρέπει να είναι ελαφρύ και ανθεκτικό στη θερμότητα και στο ιδρώτα. Αποφύγετε τη διέλευση πάρα πολλών στρώσεων βάσης και σκόνης και επιλέξτε περισσότερα ρευστά προϊόντα. Υπάρχουν επίσης κάποια προϊόντα με αντηλιακό και στοιχεία που δίνουν μια αναζωογονητική αφή; Ιδανικό για ζεστές μέρες.
Προσοχή στην υπερβολική ματαιοδοξία
Προσπαθήστε να μην φορέσετε κοσμήματα, αρώματα και μακιγιάζ που δεν είναι κατάλληλα στην παραλία για να αποφύγετε τις αλλεργίες. Εάν δεν μπορείτε να αντισταθείτε στο μακιγιάζ, χρησιμοποιήστε αντηλιακά και μη-comedogenic προϊόντα; που δεν φράζουν τους πόρους.
Μην υπερέχετε τον χρόνο σας στην παραλία
Η παραμονή σε ένα υγρό μπικίνι ή μαγιό για πολύ καιρό μπορεί να προκαλέσει μυκητιακά δερματικά προβλήματα και να εκθέσει τον εαυτό σας σε πάρα πολύ ήλιο την ίδια μέρα, καίει και αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος.
Ενυδατώστε το δέρμα σας
Όταν επιστρέφετε από την παραλία και πριν από το κρεβάτι, ενυδατώνετε το σώμα σας. επενδύουν σε προϊόντα με καταπραϋντικές και αναζωογονητικές ουσίες. Η Aloe Vera, η ουρία και τα αντιοξειδωτικά προϊόντα όπως οι βιταμίνες C και E, ο ψευδάργυρος και το μαγγάνιο, για παράδειγμα, βοηθούν στην αναγέννηση των κυττάρων.
Έχετε μια υγιεινή διατροφή
Η λήψη της σωστής ποσότητας υγρών και τροφίμων με επαρκείς θρεπτικές ιδιότητες μπορεί να βοηθήσει το δέρμα σας.
Η ενυδάτωση του δέρματος εμφανίζεται επίσης από μέσα προς τα έξω. Πίνετε άφθονο νερό, νερό καρύδας και φυσικούς χυμούς φρούτων.
Ορισμένα τρόφιμα μπορούν να βοηθήσουν στην αποφυγή βλάβης του δέρματος από τον ήλιο, όπως τα καρότα, το σκουός, η παπάγια, τα μήλα και τα τεύτλα, καθώς περιέχουν καροτενοειδή, μια ουσία που εναποτίθεται στο δέρμα και διατηρεί την υπεριώδη ακτινοβολία. Αυτή η ουσία βρίσκεται σε πορτοκαλί και κόκκινα φρούτα και λαχανικά.
Αποδράστε από τα μακρινά καυτά ντους
Αφού πάτε στην παραλία και απογυμνώσετε τον εαυτό σας, αποφύγετε τη λήψη λουτρών νερού υψηλής θερμοκρασίας για να αποφύγετε την αποξήρανση του δέρματος ή την ευαισθησία του.
Ακολουθώντας αυτά τα βήματα, έχετε τα πάντα για να επιτύχετε ένα υγιές μαύρισμα. Οι εμπειρογνώμονες από το Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου (INCA) υποδεικνύουν συνεχή προσοχή, καθώς η επίδραση της ηλιακής ακτινοβολίας στο δέρμα είναι σωρευτική: οι κηλίδες, η πρόωρη γήρανση, οι μολύνσεις και ο καρκίνος του δέρματος μπορεί να συμβούν χρόνια μετά την περίοδο απροσεξίας.
Affordable & Drugstore Skincare Products Under $20 To Add to Your Daily Routine (Απρίλιος 2024)
- Μαυρίσματος, καρκίνου, δέρματος
- 1,230
