Πώς να σταματήσετε τα νύχια δαγκώματος

Ένας πάσχων που δαγκώνει τα νύχια ξέρει πόσο δύσκολο είναι να το ξεφορτωθείς. Όταν συνειδητοποιείτε ότι έχετε ήδη το χέρι σας στο στόμα σας δαγκώνει τις γωνίες των νυχιών σας. Ωστόσο, υπάρχουν μερικά κόλπα που μπορείτε να κάνετε για να προσπαθήσετε να εξαλείψετε αυτό το πρόβλημα από τη ζωή σας.

Εκτός από το ότι είναι μια κοινωνικά απαράδεκτη συνήθεια, το δάγκωμα των νυχιών μπορεί επίσης να είναι επιβλαβές για την υγεία σας επειδή διευκολύνει την είσοδο βακτηρίων στο σώμα σας. Μια άλλη αρνητική πτυχή αυτής της συνήθειας είναι ότι τα νύχια πάντα φαίνονται ανθυγιεινά και όμορφα.

Υπό το πρίσμα αυτό, επιλέξαμε μερικές συμβουλές για να σας βοηθήσουμε που έχουν αυτή τη συνήθεια στην καθημερινή σας ζωή και δεν ξέρουν πλέον τι να κάνουν για να τερματίσουν αυτό το έθιμο. Ελέγξτε τις προτάσεις μας για να αποχαιρετήσετε την κακή συνήθεια να δαγκώνετε τα νύχια:

Φροντίστε το συναισθηματικό σας

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η συνήθεια δαγκώματος των νυχιών εμφανίζεται λόγω προβλημάτων όπως το άγχος και το άγχος. Ως εκ τούτου, ένα από τα βήματα που πρέπει να λάβουμε για την εξάλειψη αυτού του προβλήματος είναι να επενδύσουμε σε θεραπεία άγχους και να προσπαθήσουμε να μειώσουμε το άγχος στη ζωή σας.

Εάν νομίζετε ότι αυτό είναι που σας κάνει να θέλετε να δαγκώσετε τα νύχια σας, αναζητήστε έναν ψυχολόγο και προσπαθήστε να ανακουφίσετε τα συναισθηματικά σας προβλήματα. Φροντίζοντας για την ψυχολογική σας πλευρά, είναι ευκολότερο να έχετε τον έλεγχο και την πειθαρχία για να τερματίσετε τη συνήθεια του δαγκώματος των νυχιών και να σας προσφέρουμε μια καλύτερη ποιότητα ζωής.

Μείνετε συντονισμένοι για να μάθετε πότε είναι τα καρφιά, όταν τα γουρούνε περισσότερο. Αν θέλετε, μπορείτε να ζητήσετε βοήθεια από όσους ζουν μαζί σας, επειδή συνήθως οι άλλοι καταλαβαίνουν τα έθιμά μας καλύτερα από εμάς; μετά από όλα είμαστε ήδη συνηθισμένοι σε αυτό. Συνειδητοποιώντας ποιες είναι οι στιγμές ή οι καταστάσεις που σας οδηγούν στο δάγκωμα των νυχιών, το επόμενο βήμα είναι η αστυνομία και ο έλεγχος.

Προσπαθήστε να χαλαρώσετε

Προσπαθήστε να έχετε λιγότερο ταραχώδη τρόπο ζωής και κάνετε δραστηριότητες που χαρίζουν χαλάρωση. Σε περιόδους στρες, προσπαθήστε να πάρετε μια βαθιά αναπνοή, να πιείτε νερό ή να κάνετε μια βόλτα όπου προσπαθείτε να ηρεμήσετε. Άλλες συμβουλές χαλάρωσης περιλαμβάνουν δραστηριότητες άσκησης όπως γιόγκα και περπάτημα.

Χρησιμοποιήστε τα νύχια σας προς όφελός σας

Ένας από τους τρόπους για να σταματήσετε το δάγκωμα των νυχιών είναι να χρησιμοποιήσετε ένα βερνίκι νυχιών αναστολέα. Αυτά τα βερνίκια νυχιών έχουν μια πικρή γεύση και θα σας κάνουν να χάσετε αυτή τη συνήθεια σιγά-σιγά, γιατί κάθε φορά που δαγκώνετε, θα δοκιμάσετε φρικτό στο στόμα.

Μια άλλη επιλογή είναι να κρατάτε τα νύχια σας πάντα καλά και τακτοποιημένα, με το βερνίκι νυχιών που σας αρέσει περισσότερο. Ελέγξτε μερικές συμβουλές σχετικά με τον τρόπο λήψης των νυχιών σας στο Le Baragosse Taster. Όταν το καρφί γίνεται και χρωματισμένο, είναι πιο εύκολο να θυμηθεί κανείς ότι δεν πρέπει να καπνίζετε και να είστε σε θέση να ελέγχετε τον εαυτό σας.

Υπάρχει ακόμα μια άλλη εναλλακτική λύση: gel ή σιλικόνη. Αυτό μπορεί να είναι μια εξαιρετική επιλογή μετά από όλα τα νύχια σας είναι μεγαλύτερα, όμορφα και καλά καλλωπισμένα; εκτός από πιο ανθεκτικό; η απόκρυψη τους γίνεται λιγότερο ενδιαφέρουσα.

Έχετε ακούσει τα νύχια με ίνες; Μάθετε πόσα γυναίκες αποκομίζουν κέρδη από τα περίφημα νύχια με ίνες, κερδίζοντας μια μεγάλη πελατεία και αυξάνοντας το εισόδημα των νοικοκυριών τους με την πορεία των νυχιών. Αυτή η τεχνική έχει μετατραπεί σε πυρετό στις ΗΠΑ και τώρα είναι πολύ επιτυχημένη στη Βραζιλία. Θέλω να μάθω πώς να κάνω τα νύχια με ίνες τώρα

Έτσι ώστε να μπορείτε να ενθαρρύνετε τον εαυτό σας να μην δαγκώνετε πάλι, να φωτογραφίζετε τα όμορφα, περιποιημένα νύχια σας και να σώσετε τις εικόνες για έμπνευση και δεν θα τους δαγκώσετε πάλι.

Παρατηρήστε τα νύχια των άλλων

Μπορεί να ακούγεται περίεργο, αλλά παρατηρώντας ότι τα νύχια των φίλων σας και των συναδέλφων σας μπορούν να χρησιμεύσουν για να σπάσουν τη συνήθεια του νυχτερίσματος. Κάθε φορά που βλέπετε τα όμορφα νύχια των φίλων σας, θα νιώσετε σαν να έχετε καλά περιποιημένα νύχια. Ακριβώς όπως κάθε φορά που συνειδητοποιείτε ότι κάποιος καρφώνει τα νύχια έχοντας τα νύχια τους καταστραφεί εντελώς, θα διαπιστώσετε ότι έχει περάσει ο χρόνος για να απαλλαγείτε από αυτή τη συνήθεια.

Με αυτές τις συμβουλές και πολλή πειθαρχία είναι δυνατόν να εξαλειφθεί αυτή η συνήθεια και πάντα να έχουν αξιοζήλευτη καρφιά.

How To Stop Biting Your Nails In One Day (Απρίλιος 2024)