Εάν δεν έχετε αρκετό ύπνο τις καθημερινές (και, ας το παραδεχτούμε, οι περισσότεροι από εμάς δεν το κάνουν), εδώ είναι μια συμβουλή: Ο ύπνος αργά τα Σαββατοκύριακα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο του διαβήτη τύπου 2, σύμφωνα με μελέτη που παρουσιάστηκε στις 21 του μήνα, στην ετήσια συνάντηση της Εταιρείας Ενδοκρινολογίας (ΗΠΑ).
Μια μελέτη των ανδρών σε ένα εργαστήριο ύπνου εξέτασε εκείνους που κοιμούνται έξι ώρες ύπνου για τρεις ημέρες, και αυτοί που κοιμούνται 10 κατά την ίδια περίοδο. Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι οι άνδρες που κοιμήθηκαν για 10 ώρες είχαν καλύτερη ευαισθησία στην ινσουλίνη από όσους είχαν μόνο έξι ώρες να κοιμηθούν. Μήπως το σώμα εκείνων που κοιμόταν περισσότερο έχει τη δυνατότητα να καθαρίσει τη γλυκόζη από την κυκλοφορία του αίματος; που μπορεί να τους προστατεύσει από την εμφάνιση διαβήτη τα επόμενα χρόνια.
Τα συμπεράσματα μπορούν να είναι μόνο οριστικά μετά τη διεξαγωγή της δοκιμής και με τις γυναίκες. Προηγούμενες έρευνες έχουν δείξει ότι η συνεχής έλλειψη ύπνου αποτελεί παράγοντα κινδύνου για τον διαβήτη (καθώς και την παχυσαρκία και άλλα χρόνια προβλήματα υγείας). Για τη μελέτη, οι επιστήμονες στο Los Angeles Research Biomedical Institute προσλήφθηκαν 19 άντρες; με μέσο όρο ηλικίας 29 ετών.
SCP-093 Red Sea Object | Euclid class | portal / extradimensional / artifact / stone scp (Απρίλιος 2024)
- Διαβήτης
- 1,230
