Η ντοπαμίνη είναι ένας νευροδιαβιβαστής (ουσία που δρα σε εγκεφάλου) που απελευθερώνεται σε ευχάριστες καταστάσεις, όπως η γευστική γευστική τροφή, η σεξουαλική επαφή και η νίκη σε μια πρόκληση. Αυτή η ουσία δημιουργεί νευρικά ερεθίσματα που προωθούν μια αίσθηση ανταμοιβής, γι 'αυτό συνδυάζουμε αυτές τις καταστάσεις με ευχαρίστηση.
Ωστόσο, όπως όλα τα άλλα στη ζωή, η υπερβολική ντοπαμίνη είναι επιβλαβής. Όταν το σώμα μας απελευθερώνει περισσότερη ντοπαμίνη από το φυσιολογικό ή όταν οι υποδοχείς μας ανταποκρίνονται περισσότερο από τον μέσο όρο, το επιδεινωμένο αποτέλεσμα αυτού του νευροδιαβιβαστή μπορεί να μας κάνει πιο πιθανό να αναπτύξουμε διαταραχές όπως ο εθισμός, η σχιζοφρένεια και η νόσος του Parkinson. Εδώ είναι επτά ενδείξεις που μπορεί να υποδηλώνουν υπερβολική δράση ντοπαμίνης:
1. Τείνετε να έχετε καταναγκαστικές συμπεριφορές.
Τα επιδεινούμενα επίπεδα ντοπαμίνης σχετίζονται με τις καταναγκαστικές συμπεριφορές που δημιουργούν μια αίσθηση ευχαρίστησης και αυτό μπορεί να κυμαίνεται από την κατάχρηση οινοπνεύματος έως την υπερβολική χρήση κινητού τηλεφώνου και την τρικλοθυλομανία (την επαναλαμβανόμενη και ακαταμάχητη ώθηση για την απομάκρυνση των τριχών του σώματος).
Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι αυτός ο νευροδιαβιβαστής δρα στο όριο του εγκεφάλου, στην περιοχή του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνη για την αίσθηση της ανταμοιβής και της μάθησης μέσω της θετικής ενίσχυσης. Πότε λοιπόν το άτομο παραδίδει; καταναγκαστική συμπεριφορά, βιώνει μια περίοδο ευημερίας; ακόμη και αν είναι επιβλαβές για την υγεία σας.
2. Εξακολουθείτε να πηγαίνετε πάρα πολύ
Το να είσαι εξερχόμενος δεν είναι ούτε καλό ούτε κακό, όπως είσαι. Ωστόσο, εάν διαπιστώσετε ότι αποκαλύπτετε συχνά προσωπικά στοιχεία σε ξένους και μετά λύπητε ή κάνετε τα προσωπικά σας άβολα ζητώντας μια πολύ στενή ερώτηση, αυτό μπορεί να υποδηλώνει υπερβολική δόση ντοπαμίνης.
Διαβάστε επίσης: 10 συμβουλές για τη βελτίωση της διαπροσωπικής σχέσης σας σήμερα
Η κοινωνική αλληλεπίδραση είναι ένα ερέθισμα για την απελευθέρωση αυτού του πομπού και δημιουργεί μια αίσθηση ανταμοιβής. Έτσι η εξωστρέφεια είναι εν μέρει συνέπεια αυτής της ευχάριστης επίδρασης που νιώθουμε όταν αλληλεπιδράμε με άλλους.
3. Έχετε συμπτώματα μανίας
Η μανία είναι μια διαταραχή διάθεσης που χαρακτηρίζεται από ευφορία, οπότε το άτομο έχει αναταραχή, λιγότερη ανάγκη για ύπνο, αυξημένη αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση, αυξημένη λίμπιντο, καταναγκαστική ομιλία και ευερεθιστότητα, μεταξύ άλλων συμπεριφορών. Στην υπομανία, αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται επίσης, αλλά είναι διακριτά και δεν διαταράσσουν τη ζωή του ατόμου (φαίνεται απλώς πιο επικοινωνιακή και πρόθυμη από το συνηθισμένο).
Αυτές οι δύο συνθήκες σχετίζονται με ένα αυξημένο επίπεδο ντοπαμίνης στον εγκέφαλο και συχνά εμφανίζονται σε εναλλαγή με περιόδους κατάθλιψης, όπως διπολική διαταραχή.
4. Είστε πάντα ύποπτοι για κάτι.
Μήπως η ντοπαμίνη μας κάνει πιο επιφυλακτική και σε υπερβολικό βαθμό μπορεί να μας οδηγήσει στην παρανοία; κάτι που συμβαίνει σε άτομα με σχιζοφρένεια που μπορεί να παραισθήσουν και να πιστεύουν ότι έχουν διωχθεί.
5. Είσαι τόσο ενθουσιασμένος για τις προκλήσεις και τα επιτεύγματα
Όλοι τους αρέσει το αίσθημα της νίκης ενός διαγωνισμού ή της επίτευξης ενός στόχου, αλλά οι άνθρωποι με υπερβολική ντοπαμίνη γίνονται ακόμα πιο ευφημικοί σε αυτές τις καταστάσεις.
Διαβάστε επίσης: 13 πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να γίνετε ένα πιο συνειδητό άτομο
Η πρόκληση και η νίκη είναι παράγοντες που διεγείρουν μια αίσθηση ανταμοιβής που διαμεσολαβείται από αυτόν τον νευροδιαβιβαστή, έτσι ώστε σε άτομα που έχουν ήδη προδιάθεση, αυτό μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ανάπτυξης ενός εθισμού στα τυχερά παιχνίδια και τον τζόγο, για παράδειγμα.
6. Το έντερο είναι πάντα κολλημένο
Η δυσκοιλιότητα μπορεί να οφείλεται σε πολλούς παράγοντες και η κύρια είναι η έλλειψη ινών στη διατροφή, αλλά μπορεί επίσης να οφείλεται σε αυξημένα επίπεδα ντοπαμίνης. Επομένως, εάν πάσχετε από δυσκοιλιότητα και έχετε άλλα συμπτώματα σε αυτόν τον κατάλογο, φροντίστε να αναφέρετε αυτά στο γιατρό σας.
7. Εκπτώνετε τα προβλήματα των τροφίμων
Σχεδόν όλοι έχουν αναζητήσει παρηγοριά σε έναν ταξιαρχία όταν τα πράγματα δεν έχουν πάει καλά, αλλά αυτό είναι ακόμα πιο κοινό σε άτομα που έχουν υπερβολική δόση ντοπαμίνης. Και πάλι, η εξήγηση γι 'αυτό είναι ότι το φαγητό; σχεδόν πάντα λιπαρά ή ζαχαρούχα τρόφιμα; προκαλεί επίσης την αίσθηση ανταμοιβής.
Η ύπαρξη οποιουδήποτε από τα παραπάνω δεν σημαίνει απαραίτητα ότι έχετε υψηλότερα από τα κανονικά επίπεδα ντοπαμίνης, καθώς όλα αυτά οφείλονται σε άλλους παράγοντες.
Ωστόσο, αν αντιμετωπίζετε προβλήματα λόγω αυτών των συμπεριφορών ή τα αναγνωρίζετε σε έναν αγαπημένο σας, φροντίστε να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια από τον έμπιστο γιατρό σας ή τον ψυχίατρό σας.
Διαβάστε επίσης: 9 συνήθειες που φαίνονται αβλαβείς, αλλά μπορούν να επιδεινώσουν το άγχος σας
✅ Μην ξαναπετάξετε αυτό το μέρος της μπανάνας… Δείτε γιατί. (Απρίλιος 2024)
- Πρόνοια
- 1,230
