Για εκείνους που αφήνουν μια σχέση, αφήνοντας πίσω τα όσα ζούσαν δίπλα στον άλλο μπορεί να είναι αρκετά περίπλοκη. Η υπέρβαση του πόνου του χωρισμού δεν είναι ένα βήμα ενός βήματος και η υπομονή είναι ένας σημαντικός σύμμαχος σε αυτή την προσπάθεια. Με τις παρακάτω συμβουλές, όλα θα γίνουν λιγότερο επώδυνα.
1. Σταματήστε να ακούτε τραγούδια που σας υπενθυμίζουν
Η τάση είναι, στην πραγματικότητα, να ψάχνετε αυτά τα τραγούδια να "υποφέρουν"; για μια ορισμένη περίοδο, αλλά προσπαθήστε να αποφύγετε αυτή τη στάση. Προσπαθήστε να ακούσετε κάτι χαρούμενο και αυτό σας κάνει να θέλετε να πάτε έξω, να ταξιδέψετε, να μείνετε με φίλους; αυτό είναι κάτι άλλο από το να το σκεφτόμαστε.
2. Σταματήστε να πηγαίνετε στα μέρη που πήγαινα
Πρώτον, επειδή είναι επικίνδυνο: μπορείτε να τον βρείτε ξαφνικά εκεί με άλλους ανθρώπους; αν είναι φίλοι, η κατάσταση θα είναι βαρετή, αλλά αν είναι ένα άλλο κορίτσι, θα σε κάνει να αισθάνεσαι ακόμα χειρότερο; Και γιατί αυτό το είδος προσκόλλησης σε κάνει να σκεφτείς ακόμα περισσότερα για όσα έχεις βιώσει και ο χρυσός κανόνας είναι να προσπαθήσεις να το ξεχάσεις.
3. Σταματήστε να αναζητάτε πληροφορίες σχετικά με αυτόν
Αυτό είναι για το Facebook, το Twitter, το κινητό του τηλέφωνο και ακόμη και οι φίλοι του. Δεν χρειάζεται να γνωρίζετε τίποτα για τη ζωή του, διότι, όσο σας πονάει, θα βλάψει λιγότερο από το να βρείτε πράγματα που δεν θέλετε, όπως μια νέα φίλη ή τη χαρά που αισθάνεται όταν είναι ενιαίος.
4. Σταματήστε να μιλάτε γι 'αυτόν με τους φίλους και την οικογένειά σας
Φυσικά είναι δύσκολο να αποφύγετε όταν αισθάνεστε ακόμα κάτι και θέλετε να είστε μαζί του, αλλά είναι σημαντικό να προσπαθήσετε. Μην συνεχίσετε να αναφέρετε τον πρώην σας για παράδειγμα κατά τη διάρκεια συνομιλιών ή να θυμάστε τα πράγματα που κάνατε μαζί. Επιλέξτε έναν φίλο, αφήστε τον ατμό μαζί του και στη συνέχεια ξεχάστε το.
5. Ξεκινήστε να σκέπτεστε περισσότερα για τον εαυτό σας
Απολαύστε τον επιπλέον χρόνο που δεν χρειάζεται πλέον να περάσετε με την πρώην σας για να φροντίσετε τον εαυτό σας. Επενδύστε στο βλέμμα σας, μείνετε κοντά σε ανθρώπους που σας κάνουν καλό, κάντε κάτι για τον εαυτό σας κάθε μέρα.
6. Ξεκινήστε να ανακαλύψετε αυτό που πραγματικά αγαπάτε και αφιερώστε σε αυτό.
Εάν είστε σε μια δουλειά που δεν σας αρέσει ή έχετε παρακολουθήσει κάτι που δεν ήταν το όνειρό σας, αρχικά, είναι καιρός να επικεντρωθείτε στη διόρθωση αυτών των προβλημάτων. Ξεκινήστε ένα νέο κολέγιο ή αναζητήστε μια δουλειά που πραγματικά σας αρέσει. Τίποτα δεν χτυπά την κατανάλωση ενέργειας σε πράγματα που πραγματικά κάνουν τη διαφορά στη ζωή σας.
7. Ξεκινήστε να δημιουργείτε μια λίστα με πράγματα που θέλετε να κάνετε στη ζωή
Μια λίστα με πράγματα που πρέπει να κάνετε βραχυπρόθεσμα ή μακροπρόθεσμα, όπως τα ταξίδια, τα μαθήματα γλώσσας ή τα μουσικά όργανα, ο χορός, η μικρή τρελότητα που μπορεί να χωρέσει στην καθημερινή ζωή; Το σημαντικό είναι να αναφέρετε τα πράγματα που σας χαρίζουν ευχαρίστηση. Το επόμενο βήμα είναι να κάνετε ό, τι βρίσκεται στη λίστα σας.
8. Ξεκινήστε να κοιτάτε γύρω σας
Δεν είναι επειδή μια σχέση έχει πάει στραβά ότι η αγάπη σας έχει τελειώσει. Αυτό μπορεί να μην είναι η κατάλληλη στιγμή για να ξεκινήσετε μια νέα σοβαρή σχέση, αλλά δεν βλάπτει να εξετάσουμε τις δυνατότητες γύρω σας. Κρατήστε τα μάτια σας ανοικτά και η καρδιά σας ελεύθερη.
Ν. Λυγερός - Διαπροσωπικές σχέσεις, ανθρώπινες ιδιομορφίες και Ανθρωπότητα. Beer Academy, 3/5/17 (Απρίλιος 2024)
- Σχέσεις
- 1,230
