Το νερό είναι σημαντικό για την υγεία μας και έτσι πρέπει να πίνουμε μέχρι 2 λίτρα την ημέρα για να βοηθήσουμε το σώμα μας να λειτουργήσει και να ενυδατώσει το σώμα.
Παρά το γεγονός ότι αντιμετωπίζεται με καχυποψία, το αφρώδες νερό δεν προκαλεί κακό και αντίθετα με τη δημοφιλή πεποίθηση, μπορεί ακόμη και να συμβάλει στην πρόληψη του στομάχου ή του οισοφαγικού συστήματος. Το αφρώδες νερό καταλήγει να είναι κακό μόνο αν καταναλώνεται σε περίσσεια, όπως και κάθε άλλο ποτό.
Οι άνθρωποι που δεν έχουν δυσανεξία στο αέριο μπορούν να πίνουν αυτό το νερό χωρίς προβλήματα καθώς έχουν τις ίδιες ενυδατικές ιδιότητες με το φυσικό νερό.
Εκείνοι με γαστρεντερικά προβλήματα δεν συνιστώνται να πίνουν υπερβολικά, καθώς πολύ αέριο μπορεί να ερεθίσει τους βλεννογόνους του στομάχου και να κάνει το πρόβλημα χειρότερο.
Πολλοί άνθρωποι μπερδεύουν το αφρώδες νερό με σόδα επειδή και οι δύο έχουν φυσικό αέριο και κατά συνέπεια βρίσκουν ότι μετά την κατανάλωση παίρνουν λίγο πρησμένο, οπότε οι περισσότεροι καταλήγουν να μην το καταναλώνουν. Τι είναι λάθος, διότι η πάχυνση δεν είναι το αέριο αλλά οι θερμίδες της ζάχαρης που περιέχονται στο ποτό, όπως συμβαίνει με τα αναψυκτικά.
Το αφρώδες νερό δεν έχει καθόλου ζάχαρη, και τόσο η ανθρακούχα όσο και η φυσική ζάχαρη δεν έχουν θερμίδες, επομένως δεν βάρυνε, λιγότερο διογκώνεται μετά την κατανάλωσή τους και είναι πιο υγιεινή από τη σόδα.
Μια άκρη για μια ζεστή μέρα είναι να αναμίξετε το αφρώδες νερό με λεμόνι και πάγο. Το ποτό είναι δροσερό και νόστιμο.
You Bet Your Life: Secret Word - Light / Clock / Smile (Ενδέχεται 2024)
- Φαγητό
- 1,230
