Όταν δύο άνθρωποι παντρεύονται, σίγουρα αναμένουν ότι αυτό θα είναι μια διαρκή σχέση και θα φέρει την ευτυχία. Δυστυχώς, ωστόσο, κάποιες καταστάσεις, συμπεριφορές και ακόμη και κίνητρα πέρα από την προθυμία και τη γνώση των εμπλεκομένων μπορούν να οδηγήσουν το ζευγάρι να αντιμετωπίσει στιγμές κρίσης στο γάμο.
Η ψυχολόγος Bianca Benevenuti, που υπηρετεί στην πλατφόρμα ZENKLUB, σχολιάζει ότι υπάρχουν διάφοροι λόγοι που θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε μια "σοβαρή κρίση" του γάμου. όπως να πιστεύετε ότι είστε ο φύλακας της αλήθειας, να μην μοιράζεστε τα όνειρα και τα ιδανικά, να μην υποστηρίζετε τον / την σύζυγο ή να μην διασκεδάζετε και να γελάτε ο ένας τον άλλο (ειδικά στις πιο ταραγμένες στιγμές). "Αλλά, θα ήθελα να επισημάνω την έλλειψη επικοινωνίας ως τον κύριο λόγο που επιτείνει την κρίση στο γάμο", λέει.
Ένα σημαντικό σημείο είναι να γνωρίζουμε ότι σε όλες τις σχέσεις; ακόμη και στην πιο ευτυχισμένη και διαρκή, υπάρχουν περιόδους μεγαλύτερης απόστασης; και περιόδους μεγαλύτερης απόστασης; μεταξύ του ζευγαριού. Η γέννηση ενός παιδιού, για παράδειγμα, μια φάση βιασμού στην απασχόληση, στην ανεργία, σε πολλά άλλα γεγονότα μπορεί να δημιουργήσει υψηλότερα επίπεδα στρες; η οποία αναπόφευκτα μπορεί να οδηγήσει σε συζητήσεις και ακόμη και σε κάποια αποστασιοποίηση μεταξύ των συζύγων. Αλλά έχοντας κατά νου τη σημασία του διαλόγου, τα πάντα λειτουργούν με τον καλύτερο τρόπο.
Ωστόσο, πολλές φορές, ένα ζευγάρι είναι αργό να συνειδητοποιήσει ή να αρνηθεί να δεχθεί τα προβλήματα, έτσι ώστε η κατάσταση να επιδεινωθεί, αναδεικνύοντας τη θλιβερή ερώτηση: πώς να σώσει τον γάμο;
Δεν υπάρχει συνταγή για αυτή την ερώτηση, η οποία είναι πολύ προσωπική, ωστόσο, δώστε προσοχή σε κάποιες; Συμβουλές; Μπορεί να είναι το σημείο εκκίνησης για ένα ζευγάρι να ανοίξει νέες δυνατότητες, να αποφασίσει να μείνει μαζί και να αγωνιστεί για το γάμο τους.
Διαβάστε επίσης: 10 συμβουλές για μια θετική στάση στις σχέσεις
1. Μην απομακρυνθείτε ο ένας από τον άλλο
Η ψυχολόγος Bianca Benevenuti σχολιάζει ότι η αποταμίευση του γάμου απαιτεί τον τερματισμό του φαύλου κύκλου που συμβαίνει συνήθως όταν ο γάμος δεν πηγαίνει καλά. "Ο κύκλος: να τραυματιστεί, να απομακρυνθεί ο ένας από τον άλλο, να μην μιλήσει, να μην προσπαθήσει να επιλύσει τα ζητήματα και έτσι να παραμείνει τραυματισμένος και συνεπώς να συνεχίσει", λέει.
Για να τερματίσει αυτή την κατάσταση, σύμφωνα με τον ψυχολόγο, είναι απαραίτητο για το άτομο να μειώσει τις βεβαιότητες της ζωής, να σταματήσει να πιστεύει ότι είναι ο κάτοχος της αλήθειας. • Πρέπει να ακούτε ο ένας τον άλλον και να αναλογιστείτε πριν αντιδράσετε. Να μιλήσει, αντί να ενοχλείται να πιστεύει ότι δεν γίνεται κατανοητό, να προσπαθήσει να σκοράρει αυτό που δεν συμφωνήθηκε;
2. Επενδύστε σε μικρές χειρονομίες
Ένα κοινό λάθος μεταξύ πολλών ζευγαριών, ειδικά εκείνων που έχουν συνεργαστεί εδώ και πολλά χρόνια, είναι να σκεφτόμαστε ότι ο άλλος έχει ήδη κερδηθεί και δεν παραλείπει μικρές χειρονομίες αγάπης και προσοχής.
Είναι λοιπόν σημαντικό να εισαγάγετε κάποια συναισθήματα και συμπεριφορές στην καθημερινή ζωή, όπως ο θαυμασμός, η αμοιβαία ανταλλαγή αγάπης και η συντροφικότητα. Πώς να ξεκινήσετε (ή να επιστρέψετε) λέγοντας καλό πρωί; μόλις ξυπνήσουν. επιθυμούν ο ένας τον άλλον καλή δουλειά; πριν φύγετε από το σπίτι. Τη νύχτα, ρωτήστε πώς ήταν η μέρα? Γιατί να μην το πηδήξω; κάθε φορά που συναντάς πάλι όλη την ημέρα και / ή πηγαίνεις σε διαφορετικά μέρη; Αυτές είναι απλές χειρονομίες, αλλά μπορούν να κάνουν όλη τη διαφορά στη ρουτίνα του ζευγαριού!
3. Αξιολογήστε και αλλάξτε τις δικές τους συμπεριφορές.
Όταν ένας γάμος δεν πηγαίνει καλά, το πρόσωπο είναι πιο πιθανό να κατηγορήσει; το άλλο για αυτό. Όμως, είναι σημαντικό να σταματήσουμε και να αναλογιστούμε: Ποιος ήταν ο ρόλος μου σε αυτή την κακή φάση της σχέσης; Έχω επίσης συμβάλει στην επιδείνωση της κατάστασης ή στην πραγματικότητα προσπαθώ να σώσω τον γάμο;
Διαβάστε επίσης: Πώς να χειριστείτε το τέλος της σχέσης όσο καλύτερα μπορείτε
Θυμηθείτε ότι κανείς δεν σώζει μόνο ένα γάμο, όπως συμβαίνει συνήθως και με τα δύο κόμματα που βοηθούν τον γάμο να αποβεί άσχημα. Αυτό είναι: δεν μπορείτε να κατηγορήσετε τον άλλο για τα πάντα! Πρέπει να αξιολογήσετε τη σχέση στο σύνολό της, να αναγνωρίσετε τα λάθη σας και, εάν χρειαστεί, να αλλάξετε κάποιες από τις συμπεριφορές σας.
Δεν χρειάζεται να περιμένετε τη στάση του άλλου. Αν θέλετε, για παράδειγμα, μια πιο ρομαντική διάθεση στη σχέση, να την δώσετε και να μιλήσετε μαζί του για τα γούστα σας; Κάνετε αυτό χωρίς χρέωση, αλλά με θετικές στάσεις και επιδείξεις.
4. Θυμηθείτε ότι η επικοινωνία είναι ένας ισχυρός σύμμαχος
Αναγνωρίζοντας ότι ο γάμος δεν πηγαίνει καλά, ένα σημαντικό βήμα είναι να θυμόμαστε ότι η επικοινωνία είναι η βάση οποιασδήποτε σχέσης. "Πιστεύετε στο μύθο ότι, τη στιγμή της κρίσης," όσο λιγότερο μιλώ, τόσο περισσότερο διατηρώ τα συναισθήματά μου, περνάει ο καιρός και όλα επιλύονται. δεν είναι αποτελεσματική; ", τονίζει ο εμπειρογνώμονας.
• Η επικοινωνία είναι το καλύτερο εργαλείο στο γάμο για την επίλυση των συγκρούσεων και την απόκλιση των απόψεων. Θυμηθείτε ότι και οι δύο προέρχονται από διαφορετικές οικογένειες με διαφορετικά έθιμα. Ο γάμος είναι ο σχηματισμός δύο ατόμων με διαφορετικά σύμπαντα, αξίες και πεποιθήσεις. Η αλήθεια δεν είναι σε καμία πλευρά του κόμματος, αλλά στη νέα άποψη που και οι δύο θα δημιουργήσουν μαζί. Αυτό απαιτεί χρόνο, αφοσίωση, υπομονή και θέληση; λέει η Bianca.
5. Πάρτε λίγο έξω από τη ρουτίνα
Κάντε κράτηση ένα ταξίδι που έχετε πάντα προγραμματίσει να κάνετε ή ακόμα και να κάνετε ένα γρήγορο ταξίδι Σαββατοκύριακου είναι μεγάλες ευκαιρίες για να προσελκύσετε τη διάθεση του ρομαντισμού. Αλλά, φυσικά, τα ταξίδια δεν είναι η μόνη επιλογή να βγούμε από το ράμφος.
Επίσης διαβάστε: 5 στάσεις που μπορούν να οδηγήσουν στο τέλος ενός γάμου
Ποιος έχει παιδιά, για παράδειγμα, μπορεί να αναζητήσει μια στιγμή μόνο μεταξύ του ζευγαριού για μια ευχάριστη συζήτηση, για ανταλλαγές αγάπης;
Το ζευγάρι μπορεί να πάει στο δείπνο, να πάει στις ταινίες, τελικά, να κάνει οποιοδήποτε πρόγραμμα που δεν έχει κάνει για μεγάλο χρονικό διάστημα και αυτό, φυσικά, θα τονώσει την καλή συνύπαρξη και αγάπη μεταξύ των δύο.
6. Ψάξτε για θεραπεία με ζευγάρι
«Η αναζήτηση θεραπείας σε στιγμές αβεβαιότητας, συγκρούσεων ή συναισθηματικού πόνου αποδεικνύεται ευνοϊκή απόφαση να αλλάξει η συμπεριφορά και να διατηρηθεί η ευημερία, καθώς τα όρια διευρύνθηκαν, οι περιοριστικές πεποιθήσεις αμφισβητούνται, δημιουργώντας νέες δυνατότητες», εξηγεί η Bianca.
7. Θυμηθείτε πώς όλα ξεκίνησαν και θαυμάζονταν ο ένας τον άλλον
Προσπαθήστε να θυμηθείτε πώς συναντήσατε, πώς ερωτευθήκατε και αποφασίσατε να ζήσετε μαζί. Μιλήστε γι 'αυτό, βεβαίως, χωρίς να πιέζετε το μπαρ, φυσικά!
Θυμηθείτε τις ιδιότητες που είδατε σε αυτόν. Συχνά ο θαυμασμός παραμερίζεται κατά τη διάρκεια των ετών, αφήνοντας περιθώρια για την εξύψωση των ατελειών και των παραπόνων στη σχέση. Έτσι, αυτή τη στιγμή της κρίσης στον γάμο, είναι πολύ σημαντικό να θυμόμαστε ότι δεν υπάρχουν τέλειοι άνθρωποι; Ωστόσο, από τη στιγμή που υπάρχει αγάπη, η οποία αναμένεται να έχει καλή συνύπαρξη, ο τρόπος να δούμε τον σύντροφο πρέπει να περιέχει δόσεις συμπόνιας και στοργής.
Επίσης διαβάστε: 10 ερωτήσεις κάθε ζευγάρι πρέπει να αναρωτηθούν πριν από το "Ναι";
Αλλά φυσικά, αυτό δεν αποτελεί δικαιολογία για την ιδανικοποίηση του εταίρου! Για άλλη μια φορά η επικοινωνία είναι η λέξη-κλειδί. Ο σεβασμός του άλλου είναι μια υποχρέωση σε μια σχέση. κλείστε τα μάτια σας με συμπεριφορές που δεν συμφωνείτε, όχι! Έτσι ο τρόπος είναι να μιλήσουμε!
8. Μην απελπίζεστε
Εάν ελπίζετε να σώσετε τον γάμο σας, να γνωρίζετε ότι δεν θα συμβεί εν μία νυκτί. Κάποιος πρέπει να ενεργήσει, φυσικά, αλλά και να έχει μια καλή δόση υπομονής.
"Σε αυτό το στάδιο, δεν μπορείτε να απομονώσετε τον εαυτό σας, να προσπαθήσετε να λύσετε τα ζητήματα μόνοι σας, να γίνετε επιθετικοί, απελπισμένοι, να είστε ανήσυχοι για το χρόνο, αναμένοντας γρήγορα αποτελέσματα", λέει η Bianca.
9. Αξιολογήστε πόσα αξίζει;
Όποιος σπίτι σίγουρα θέλει αυτή η σχέση να είναι "για πάντα". Ωστόσο, μερικές φορές αυτό δεν εκπληρώνεται; Σε ορισμένες περιπτώσεις, το "Συνεχίστε μαζί"; Σημαίνει να εγκαταλείπεις τη δική σου ευτυχία και αξίες.
Επομένως, σε μια περίοδο κρίσης, είναι σημαντικό να σταματήσουμε να προβληματιστούμε: μπορώ πραγματικά να σώσω αυτόν τον γάμο; Αυτό θέλω και αυτό είναι που θέλει και ο συνεργάτης μου.
Πώς ξέρετε πόσα αξίζει να ακολουθήσετε; Εάν η αγάπη εξακολουθεί να υπάρχει, πιθανώς όλα είναι σωστά. Ωστόσο, "όταν κάποιος δεν θέλει, δύο δεν το κάνουν". Έτσι αν, μεταξύ αυτών, ή τουλάχιστον μιας πλευράς, "η αγάπη έχει τελειώσει", μπορεί να είναι δύσκολο να προχωρήσουμε.
"Ακριβώς αμφισβήτηση πώς εκφράζεται αυτή η αγάπη δείχνει ότι υπάρχει ακόμα μια πιθανότητα." Δυνατότητες αλλαγής, αναδιάταξης και παραίτησης. Αλλά αμφισβητώντας το νόημα, το νόημα, την αγάπη, καθιστά τη διατήρηση της σχέσης λίγο πιο περίπλοκη; "σχολιάζει η Bianca.
Αλλά, για να σώσει τον γάμο, υπάρχουν κανόνες; Σίγουρα όχι! Κάθε περίπτωση είναι μοναδική και πρέπει να τηρείται στις ιδιαιτερότητές της. Ο βασικός είναι ο διάλογος μεταξύ του ζευγαριού και κανένας άλλος! Μπορούν να εισέλθουν μόνο τα δύο εμπλεκόμενα μέρη; ή όχι; σε μια συμφωνία και έτσι αναζωογονεί την αγάπη και την επιθυμία να είναι μαζί; που ήταν ίσως τα συναισθήματα που τα ενώνουν!
The Soul Keeper / Ψυχή και Σώμα (Ελληνικοί υπότιτλοι / Greek subs) (Απρίλιος 2024)
- Σχέσεις
- 1,230
