Όταν έρχεται χρόνος να επαναληφθεί η ρουτίνα μετά το γέννηση του μωρού, πολλές μητέρες δεν είναι σίγουροι για το πώς θα συνεχίσουν τον θηλασμό. Ακόμη και αν η γυναίκα επιστρέψει στη δουλειά ή στο σχολείο, το μωρό μπορεί (και θα έπρεπε) να συνεχίσει να θηλάζει.
Η λύση είναι η απομάκρυνση του γάλακτος από το στήθος και το απόθεμα για να διασφαλιστεί ότι το παιδί θα συνεχίσει να επωφελείται από τις ιδιότητες του φαγητού όταν η μητέρα δεν είναι γύρω.
Πώς παίρνετε το μητρικό γάλα;
Ο απλούστερος και πιο πρακτικός τρόπος είναι να αφαιρέσετε το γάλα από το στήθος με το χέρι, κάνοντας κινήσεις όπως το άρμεγμα.
Ένας τρόπος είναι να τοποθετήσετε τον αντίχειρά σας ακριβώς πάνω από την αρέολα και τα άλλα δάχτυλα κάτω, σχηματίζοντας ένα "C". Εάν ο αντίχειρας και ο δείκτης σας είναι πολύ κοντά στη θηλή, θα αισθανθείτε πόνο και δεν θα μπορέσετε να εκφράσετε το γάλα.
Μασάζ στο στήθος συνολικά και πιέστε ρυθμικά τον πυθμένα με κυκλικές κινήσεις από τη βάση προς την περιοχή. Η διαδικασία χειροκίνητης απόσυρσης του μητρικού γάλακτος μπορεί να διαρκέσει περίπου 30 λεπτά σε κάθε στήθος.
Δεδομένου ότι δεν μπορεί να κάνει κάθε μητέρα το χειλικό άρμεγμα, η λύση είναι να χρησιμοποιήσετε μια αντλία αναρρόφησης. Υπάρχουν γυναίκες που προτιμούν την αντλία χεριών, άλλες οι ηλεκτρικές αντλίες. Αν επιλέξετε να αντλήσετε το μητρικό γάλα, είναι απαραίτητο να φροντίσετε καλά την υγιεινή και την αποστείρωση.
Όποια και αν είναι η διαδικασία εξόρυξης γάλακτος, επιλέξτε ένα ήσυχο μέρος. Είναι φυσιολογικό για μια γυναίκα να δυσκολεύεται να εκφράσει το μητρικό γάλα τις πρώτες φορές, οπότε μην βιαστείτε. Κατά προτίμηση το κάνετε αυτό όταν το μωρό κοιμάται έτσι δεν χρειάζεται να διακόψετε την εργασία και το γάλα να ρέει καλύτερα.
Μην ξεχάσετε να πλύνετε τα χέρια και τα στήθη σας πολύ καλά. Μπορείτε να το κάνετε αυτό χρησιμοποιώντας ήπιο σαπούνι και να στεγνώσετε ελαφρά το στήθος σας με μια πολύ μαλακή πετσέτα.
Για αποθήκευση
Μόλις συλλεχθεί, το μητρικό γάλα μπορεί να αποθηκευτεί σε οποιαδήποτε αποστειρωμένη γυάλινη φιάλη. Προσδιορίστε τα δοχεία με μια ετικέτα με την ημέρα που αφαιρέθηκε. Εάν χρησιμοποιηθεί εντός 24 ωρών, το γάλα μπορεί να παραμείνει μόνο στο ψυγείο. Πέρα από αυτή την περίοδο, θα πρέπει να καταψυχθεί και να διαρκέσει έως και 15 ημέρες στην κατάψυξη.
Κατά την προετοιμασία του γάλακτος για το μωρό, μην βράζετε ποτέ ούτε χρησιμοποιείτε το φούρνο μικροκυμάτων. Εάν δεν είναι κατεψυγμένο, θα πρέπει να θερμανθεί σε υδατόλουτρο. Το κατεψυγμένο γάλα θα πρέπει να αφαιρεθεί από την κατάψυξη την ημέρα πριν από τη χρήση του και στη συνέχεια η διαδικασία θέρμανσης είναι η ίδια.
Εάν εκφράζετε γάλα όταν εργάζεστε ή σε οποιαδήποτε κατάσταση εκτός του σπιτιού, θα πρέπει να μεταφέρεται σε μια πιο παγωμένη τσάντα. Κάθε γάλα που δεν χρησιμοποιείται μετά τη θέρμανση θα πρέπει να απορρίπτεται.
Άντληση μητρικού γάλακτος (Απρίλιος 2024)
- Πρόληψη και θεραπεία
- 1,230
