Το αγκαλιά Είναι μια από τις κύριες χειρονομίες της στοργής, επιτρέπει ταυτόχρονα ένα ευχάριστο αίσθημα άνεσης και προστασίας. Επιπλέον, η αγκαλιά είναι η καθολική αγάπη, καθώς μπορεί να δοθεί και να ληφθεί από οποιονδήποτε.
Γιατί αγκαλιάζει καλά για την υγεία σας;
Το η αγκαλιά είναι πολύ σημαντική για την ευημερία επειδή ενεργοποιεί άμεσα τις χρονικές και μετωπικές περιοχές του εγκεφάλου, οι οποίες είναι τα τμήματα ευχαρίστησης. Κατά τη διάρκεια της αγκαλιάς, ο εγκέφαλος απελευθερώνει ντοπαμίνη και σεροτονίνη, οι οποίες είναι οι ορμόνες που προκαλούν αυτή την αίσθηση.
Εκτός από την ενίσχυση των σχέσεων μεταξύ των ανθρώπων και την προώθηση της ενσυναίσθησης μεταξύ τους, η αγκαλιά μπορεί επίσης να είναι ένας μεγάλος σύμμαχος στην καταπολέμηση του άγχους. Μελέτες δείχνουν ότι η αγκαλιά μειώνει τα επίπεδα ορισμένων ορμονών που σχετίζονται με το στρες, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και, κατά συνέπεια, στον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.
Άλλες έρευνες δείχνουν επίσης ότι η αγκαλιά Παράγει την αύξηση μιας ουσίας που ονομάζεται ωκυτοκίνη, η οποία κάνει το άτομο να θέλει να αγκαλιάζεται όλο και περισσότερο αισθανόμενος τα οφέλη που φέρνει η χειρονομία. Ως εκ τούτου, όσο περισσότερο αγκαλιάζει ένα άτομο, τόσο λιγότερο τονίζεται ότι γίνονται και τι περισσότερες αγκαλιές θέλουν, δημιουργώντας έναν ενάρετο κύκλο και ενθαρρύνοντας αυτή την υγιή συνήθεια.
Με τον ίδιο τρόπο όπως το αγκαλιάζει τα επίπεδα των ορμονών, έχει επίσης θετικές επιπτώσεις στα συναισθήματα κάποιου. Όταν λαμβάνει μια αγκαλιά, το άτομο αισθάνεται ευπρόσδεκτο και ακόμη και σε περιπτώσεις κατάθλιψης, όταν δεν βλέπει πλέον μια διέξοδο, είναι πιθανό ότι αυτή η εικόνα αντιστρέφει και το άτομο αισθάνεται ισχυρότερο για να πολεμήσει για τη ζωή του.
Η αγκαλιά και οι σχέσεις
Συνιστάται στα μέλη της οικογένειας να αγκαλιάζουν τουλάχιστον μία φορά την ημέρα. Αυτό τους φέρνει πιο κοντά και επίσης πιο κοντά. Στη βιασύνη της καθημερινής ζωής, συχνά η οικογένεια καταλήγει σε μικρή επαφή και χάνει πολλές ευκαιρίες για αγάπη. Είναι πολύ σημαντικό τα παιδιά να αισθάνονται την άνεση της αγκαλιάς των γονιών τους ή θα καταλήγουν να καταφεύγουν σε άλλες πηγές στοργής και προσοχής.
Τα ζευγάρια επωφελούνται επίσης αγκαλιά οφέλη. Ορισμένοι ψυχολόγοι θεωρούν ακόμη ότι η αγκαλιά είναι ακόμα πιο σημαντική από το φιλί. Όταν δύο άνθρωποι αγκαλιάζουν ο ένας τον άλλο, το ενισχυμένο συναίσθημα είναι ότι δεν υπάρχουν διαφορές ή εμπόδια που τους χωρίζουν και αυτό είναι απαραίτητο για την επιτυχία των σχέσεων.
Εκτός από όλα αυτά αγκαλιάζει θετικούς παράγοντες, μπορεί επίσης να χρησιμεύσει για να φωτίσει την ημέρα κάποιου. Αγκαλιάστε κάποιον που δεν περιμένει αυτήν τη χειρονομία, όπως έναν συνάδελφο, αρκεί να έχετε αρκετό άνοιγμα γι 'αυτό. Θα παρατηρήσετε ότι το πρόσωπο θα χαμογελάσει και η διάθεση ανάμεσα σε σας θα είναι πιο υγιεινή και ελαφρύτερη.
Τέλος, δεν υπάρχει αμφιβολία ότι το αγκαλιά Είναι μια από τις σημαντικότερες χειρονομίες της αγάπης της ανθρωπότητας. Είναι κατανοητό από οποιονδήποτε από οποιαδήποτε χώρα, οποιαδήποτε ηλικία και οποιαδήποτε φυλή. Κατάχρηση αγκαλιές και να απολαύσετε την ευημερία που μπορεί να προσφέρει.
Τα οφέλη από τη μείωση των φόρων με τον Κ. Βουδούρη στο OPEN (16/8/19) (Απρίλιος 2024)
- Πρόνοια
- 1,230
