Είτε είναι καθημερινά, είτε στο σπίτι είτε στην εργασία, να είστε παραγωγικοί Είναι πάντα μια σχεδόν αδύνατη πρόκληση. Ευτυχώς, ωστόσο, είναι τελείως εφικτό να αυξήσετε την παραγωγικότητά σας αποφεύγοντας κάποιες συνήθειες που μπορεί να πάρουν το χρόνο σας και να εκτρέψετε την εστίασή σας από αυτό που πραγματικά χρειάζεται να γίνει. Προσέξτε αυτές τις συνήθειες και εφαρμόστε τις συμβουλές στη ζωή σας αυτή τη στιγμή.
1; Ελέγξτε το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο όλη την ώρα
Έχετε σταματήσει ποτέ να συνειδητοποιήσετε πόσες φορές ελέγχετε το email σας ανά ημέρα; Και πόσες από αυτές τις στιγμές υπάρχει κάτι πραγματικά χρήσιμο ή πρέπει να περιμένετε στα εισερχόμενά σας;
Η εξέταση του μηνύματος ηλεκτρονικού ταχυδρομείου όλη την ώρα μπορεί να δώσει την εσφαλμένη εντύπωση ότι βρίσκεστε παραγωγικόαλλά αυτά τα πολύτιμα λεπτά, όταν προστίθενται, κάνουν πραγματική ζημιά στην εργάσιμη ημέρα σας.
2; Κάνε δικαιολογίες
Είναι συνηθισμένο, όταν έχουμε πολλά να κάνουμε, καταλήγουμε να κάνουμε πολλές δικαιολογίες για να μην τους κάνουμε. Φράσεις που αρχίζουν με; Αλλά; θα πρέπει να αποφεύγεται. Μην αφήνετε τη σκέψη ή την τεμπελιά σας σαμποτάρουν.
3; Ανάγνωση ειδήσεων ή κοινωνικών δικτύων
Ένα άλλο πράγμα που μπορεί να σας αποσπάσει την προσοχή και να σας εμποδίσει να τελειώσετε τις δουλειές σας, είτε στο σπίτι είτε στην εργασία, ελέγχει ειδησεογραφικά sites και κοινωνικά δίκτυα.
Με την πρώτη ματιά μπορεί να φαίνονται αβλαβείς, αλλά καθώς αρχίζετε να διαβάζετε κάτι, τραβάτε την προσοχή σας σε κάτι άλλο, το οποίο σας οδηγεί σε κάτι άλλο και καταλήγετε να χάνετε πολύ χρόνο σε κάτι που δεν σας βοήθησε σε αυτό που έπρεπε να κάνετε.
4; Κάνετε πολλά πράγματα ταυτόχρονα
Σκεφτόμαστε συχνά ότι πιστεύουμε ότι ξεκινώντας πολλά πράγματα την ίδια στιγμή να είστε πιο παραγωγικοί. Ωστόσο, αυτό θα μπορούσε τελικά να υπονομεύσει την παραγωγικότητα μας. Ίσως θελήσετε να ξεκινήσετε και να εστιάσετε σε ένα πράγμα τη φορά. Ή το πολύ δύο. Για να μην χάνετε χρόνο και να κάνετε τι πρέπει να κάνετε.
5; Χρησιμοποιήστε το τηλέφωνο
Η ανταλλαγή μηνυμάτων ή η κουβέντα στο κινητό με τους φίλους, τον συνεργάτη ή την οικογένειά σας είναι μια άλλη συνήθεια που πρέπει να αποφεύγετε για να βελτιστοποιήσετε την παραγωγική χρήση του χρόνου σας. Παρόλο που φαίνεται ότι το τηλέφωνο χρειάζεται λίγο χρόνο, δεν συνειδητοποιούμε πόσα λεπτά ή και ώρες της ημέρας που ξοδεύουμε με το τηλέφωνο.
6; Καταγγέλλετε
Η διαμαρτυρία για την έλλειψη χρόνου ή για πάρα πολλά πράγματα είναι ένας άλλος σαμποτέρ της παραγωγικότητας κάποιου. Έχουμε την τάση να κλαψούμε για αυτά τα προβλήματα μόνο όταν θα έπρεπε να λύνουμε ή να κάνουμε κάτι. Έτσι αστυνομεύστε τον εαυτό σας να διαμαρτυρηθείτε λιγότερο και να κάνετε περισσότερα.
7; Κάνετε τα πάντα βρώμικα
Έχοντας να τακτοποιήσετε το γραφείο σας, το γραφείο στο σπίτι ή το υπνοδωμάτιο για να μπορέσετε να κάνετε κάτι είναι άλλο ένα κτύπημα στην παραγωγικότητα. Η διατήρηση της σειράς σας βοηθά να σας ενθαρρύνουμε να είστε πιο παραγωγικοί. Όταν σκέφτεστε να κάνετε κάτι και κοιτάξτε το χάος γύρω, ίσως σκέφτεστε; Αλλά πρέπει να το συσκευάσω ακόμα; Και εκεί βρίσκεται ο κίνδυνος.
8; Βγάλτε το για να ξεκινήσετε κάτι
Εκτός από ό, τι έχει ήδη αναφερθεί, η εμπλοκή σας για να ξεκινήσετε αυξάνει σημαντικά την πιθανότητα να παραιτηθείτε από αυτό.
Η συμβουλή για να αποφύγετε αυτό είναι να αρχίσετε να κάνετε τα καθήκοντά σας με τον σκληρό τρόπο και αφήστε τα υπόλοιπα για αργότερα. Και όταν ήρθε η ώρα να ξεκινήσετε, ξεκινήστε αμέσως και όταν το φανταστείτε τουλάχιστον, έχει τελειώσει. Αποφύγετε να μπερδεύεστε κάνοντας άλλα πράγματα πριν ξεκινήσετε την εργασία.
9; Ρεαλιστικοί στόχοι
Άλλο παραγωγικότητα saboteur από την οποία πρέπει να φύγετε είναι πάντα ο μη ρεαλιστικός στόχος. Ο καθορισμός στόχων πέρα από την ικανότητά σας και το χρόνο σας είναι αποθαρρυντικό. Προτιμήστε να σχεδιάσετε την ημέρα και τα καθήκοντά σας με δραστηριότητες που είναι στην περιοχή σας. Και σταδιακά θα μπορείτε να διαγράψετε τη λίστα των υποχρεώσεών σας.
10; Υπερβολική τελειότητα
Θέλοντας να είστε τελειομανής σε ό, τι κάνετε την ημέρα σας είναι ένα άλλο πράγμα που μπορεί να σας κρατήσει από την επίτευξη της παραγωγικότητας που περιμένετε. Φυσικά, δεν χρειάζεται να παραιτηθείτε από τον τρόπο σας για να κάνετε τα πράγματα. Ωστόσο, δεν είναι απαραίτητο να θέλετε να είστε έτσι με τα πάντα, αφού δεν υπάρχει πάντα χρόνος να κάνουμε ό, τι θέλουμε. Μερικές φορές έχετε ακριβώς το χρόνο να το κάνετε, όχι να το κάνετε τέλεια.
Οδηγός επιβίωσης για μαμάδες που εργάζονται από το σπίτι (Απρίλιος 2024)
- Καριέρα & Οικονομία
- 1,230
