Η πραγματοποίηση μιας δίαιτας είναι χρονοβόρα και απαιτεί πολλή βούληση. Αλλά όταν υπάρχει υποστήριξη και ενθάρρυνση από τους φίλους και την οικογένεια, όλα μπορούν να γίνουν ευκολότερα. Υπάρχουν ακόμη και μερικοί άνθρωποι που γυρίζουν στο διαδίκτυο, δημοσιεύουν φωτογραφίες ή αναφορές για τη διαδικασία απώλειας βάρους και παίρνουν πολλά κίνητρα μηνυμάτων από ξένους.
Αλλά αυτό δεν συμβαίνει πάντα. Είτε στο εικονικό περιβάλλον είτε στην καθημερινή ζωή, οι άνθρωποι συχνά λένε πράγματα που καταλήγουν να αποθαρρύνουν την απώλεια βάρους, ακόμα κι αν λέγονται με τις καλύτερες προθέσεις. Ακολουθεί μια λίστα με αυτά που δεν πρέπει ποτέ να ειπωθούν σε κανέναν σε μια δίαιτα:
- • Πρέπει να σταματήσετε να τρώτε υδατάνθρακες.
- "Δεν θα φάτε αυτό, έτσι;"
- • Ο μεταβολισμός σας θα πρέπει να είναι πιο αργός;
- "Είμαι υπέρβαρος, αλλά δεν φαντάζομαι τόσο μεγάλο."
- «Απλά φάτε ένα κομμάτι της πίτας, δεν θα κάνει τη διαφορά».
- Κάνετε σωματικές δραστηριότητες;
- "Εγώ προετοιμαστώ ότι λαζάνια αγαπάς!"
- "Ο φίλος μου ήταν σε μια μεγάλη διατροφή, μπορώ να σας δώσω."
- Μόλις δύο κιλά; Νόμιζα ότι χάσατε περισσότερα.
- "Έφερα σοκολάτες για να σας κάνει πιο ευτυχισμένους".
Via Huffington Post
2019 SNF Conference Day 1 Part 3 (ENG) (Απρίλιος 2024)
- 1,230
