11 σημεία που μπορεί να υποδηλώνουν σκολίωση

Η σκολίωση χαρακτηρίζεται από μια πλευρική καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης που μπορεί να επηρεάσει την υγεία και να αφήσει το σώμα έξω από την ευθυγράμμιση, καθώς είναι σωστό να έχει η σπονδυλική στήλη πλήρως κάθετη, σαν να τραβούσε μια γραμμή με ένα χάρακας. Το πρόβλημα μπορεί να προκαλέσει δυσφορία, προβλήματα αναπνοής και ακόμη και περπάτημα.

Μερικοί άνθρωποι με σκολίωση έχουν μια ήπια περίπτωση και επομένως δεν παρατηρούν αυτή την καμπύλη. Επίσης, σε αντίθεση με όσα πιστεύουν πολλοί άνθρωποι, ο πόνος στην πλάτη δεν είναι το πιο εμφανές σημείο. Το σωστό είναι να παρατηρήσετε μερικά πολύ λεπτά συμπτώματα, τα οποία συνήθως δεν σχετίζονται με το πρόβλημα.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, είναι σημαντικό να δώσετε προσοχή σε αυτά τα σημεία και, αν παρατηρήσετε κάτι, επισκεφτείτε έναν γιατρό που θα κάνει μια ακτινογραφία για να διαπιστώσει αν έχετε σκολίωση και, εάν χρειάζεται, να συνταγογραφήσει ορισμένες επιλογές θεραπεία. Εδώ είναι μερικά από αυτά τα σημάδια:

1. Ένας από τους ώμους σας είναι ψηλότερος από τον άλλο.

Ένας εύκολος τρόπος για να εντοπίσετε τη σκολίωση είναι να κοιτάξετε απλά στον καθρέφτη, να σταθείτε ίσια και να ελέγξετε αν ένας από τους ώμους σας φαίνεται να είναι ψηλότερος από τον άλλο. Η σκολίωση συχνά αρχίζει στην πρώιμη παιδική ηλικία κατά τη διάρκεια μιας φάσης ανάπτυξης και η καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης αλλάζει τη φυσική ευθυγράμμιση των ώμων.

2. Το στήθος του στήθους εμφανίζεται περισσότερο στη μία πλευρά

Μαζί με τους οδοντωτούς ώμους, μπορεί να παρατηρήσετε ότι το στομίδιό σας εμφανίζεται περισσότερο από μία πλευρά. Αυτό οφείλεται στην ανώμαλη καμπύλη της σπονδυλικής στήλης, η οποία μετατοπίζεται προς τα πλάγια και δημιουργεί μια αλλαγή στις σχετικές δομές, όπως η λεκάνη και το στέλεχος, δίνοντάς της μια ανομοιογενή εμφάνιση.

Διαβάστε επίσης: Η σημασία της στάσης του σώματος στο χώρο εργασίας

3. Ένα από τα πόδια σας φαίνεται πιο σύντομο

Εάν η σπονδυλική στήλη είναι λυγισμένη, μπορεί να κάνει το ένα πόδι να είναι μικρότερο από το άλλο. Μπορείτε να το παρατηρήσετε σημειώνοντας εάν τα παντελόνια σας πάντοτε φαίνονται διαφορετικά σε κάθε πόδι ή αν ένα ποδόγυρο σέρνει στο πάτωμα ενώ το άλλο δεν το κάνει.

4. Τα πουκάμισά σας είναι πάντα τσαλακωμένα στη μία πλευρά

Φυσικά, οι ρυτίδες δεν σημαίνουν απαραίτητα σκολίωση, αλλά αν συνειδητοποιήσετε ότι αυτό συμβαίνει πάντα, μπορεί να είναι ένα πολύ λεπτό σημάδι. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η σκολίωση μπορεί να προκαλέσει ένα "χτύπημα"; στο πίσω μέρος, με μία πλευρά να στέκεται περισσότερο από την άλλη. Εάν αυτό το hrbback κάνει το πουκάμισο να κλίνει στην καρέκλα όλη την ημέρα, αλλά μόνο στη μία πλευρά, πιθανότατα θα παρατηρήσετε περισσότερες ρυτίδες σε αυτήν την περιοχή.

5. Ένα μανίκι είναι πάντα μεγαλύτερο από το άλλο

Εάν δεν έχετε παρατηρήσει μεγάλη διαφορά στα πόδια παντελόνι, μπορεί να παρατηρήσετε ότι ένα μανίκι πουκάμισο είναι πάντα μεγαλύτερο από το άλλο, ανεξάρτητα από το μέγεθος που αγοράζετε. Ανάλογα με τη θέση της καμπύλης, οι ώμοι μπορεί να είναι ανομοιογενείς. Οι αλλαγές στη στάση του σώματος μπορεί επίσης να δώσουν την εντύπωση ότι ένα μανίκι είναι μικρότερο από το άλλο.

6. Τα παπούτσια σας φορούν περισσότερο από τη μία πλευρά από την άλλη

Καθώς η καμπύλη της σπονδυλικής στήλης μετατοπίζει τη λεκάνη σας, αυτό μπορεί να σας κάνει να περπατάτε χωρίς ευθυγράμμιση, πράγμα που οδηγεί σε άνιση φθορά στα παπούτσια του ασθενούς. Παρατηρήστε τη σόλα κυρίως κάτω από τα δάχτυλα των ποδιών ή στο πίσω μέρος της φτέρνας.

7. Παράξενη για τη μεταφορά τσαντών ή σακιδίων

Εάν η πλάτη σας είναι καμπύλη, η μία πλευρά του σώματος θα είναι χαμηλότερη από την άλλη, πράγμα που μπορεί να προκαλέσει λεπτές αλλαγές στον τρόπο εμφάνισης των ρούχων σας στο σώμα καθώς και στον τρόπο που μεταφέρετε μια τσάντα ή σακίδιο. Εάν προτιμάτε να κρατάτε την τσάντα στη μία πλευρά και όχι στην άλλη, ή να ρυθμίζετε συνεχώς την τσάντα σας ενώ περπατάτε, αυτό μπορεί να είναι σημάδι.

Επίσης διαβάστε: 6 ασκήσεις θα πρέπει να αποφύγετε ή να είστε πολύ προσεκτικοί όταν κάνετε στο γυμναστήριο

8. Μερικές φορές αισθάνεστε άβολα τα πόδια

Και πάλι, λόγω της σχέσης ανάμεσα στη σκολίωση, τη στάση του σώματος και το περπάτημα, μπορεί να παρατηρήσετε ότι δεν κουνάτε τα όπλα με τον ίδιο τρόπο. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η μείωση του χώρου των βραχιόνων στην πλευρά της στροφής μπορεί να επηρεάσει την κίνηση του βραχίονα με το περπάτημα.

9. Έχετε χρόνιο πόνο στους μυς

Εάν το σώμα σας είναι ελαφρώς ευθυγραμμισμένο, μπορεί να προκύψουν κάποιοι δυσάρεστοι πόνοι, επειδή οι μύες καταλήγουν να είναι σφιχτοί ή αδύναμοι με την πάροδο του χρόνου.

10. Στηρίζετε πάντα στη μία πλευρά ενώ στέκεστε

Ενώ είναι άνετο να λυγίζεις τα γόνατά σου και να λυγίζεις λίγο, σιγουρευτείτε ότι βάζετε συνεχώς περισσότερο βάρος σε ένα πόδι από το άλλο. Η σκολίωση δημιουργεί πυελικές ανισορροπίες που συχνά διευκολύνουν την ασύμμετρη θέση με μεγαλύτερο βάρος στο ένα πόδι ή πάντα με το ένα πίσω από το άλλο.

11. Μερικές φορές είναι δύσκολο να αναπνεύσει

Εάν αισθάνεστε λίγο άβολα όταν παίρνετε μια βαθιά αναπνοή, ή μερικές φορές λίγο ασφυκτιμημένη, μπορεί να οφείλεται σε σκολίωση, η οποία περιορίζει την επέκταση του κελύφους των πλευρών.

Όσο πιο γρήγορα παρατηρήσετε αυτά τα σημάδια και αρχίσετε τη θεραπεία, τόσο το καλύτερο.Υπάρχουν διάφοροι τρόποι αντιμετώπισης του προβλήματος, όπως η φυσική θεραπεία, οι συσκευές στήριξης της στάσης του σώματος, το στήριγμα υποστήριξης, οι ασκήσεις για τη μείωση της πίεσης στους μύες και των οστών που σχετίζονται με τη σπονδυλική στήλη, μεταξύ άλλων.

Διαβάστε επίσης: Πώς να σταματήσετε τον πόνο στην πλάτη

✅ 30 Μέρες Πριν Το Εγκεφαλικό Επεισόδιο, Το Σώμα Σας Στέλνει Αυτά Τα Προειδοποιητικά Σημάδια – Μην Τ (Απρίλιος 2024)