Πώς να υπολογίσετε τη γόνιμη περίοδο

Μπορεί να φανεί προφανές και απλό, αλλά διαπιστώνει πότε εμφανίζεται μια τόσο γόνιμη περίοδος εξακολουθεί να είναι ένα δίλημμα για πολλές γυναίκες; για εκείνους που θέλουν να μείνουν έγκυες όσο το δυνατόν συντομότερα και για όσους θέλουν ακόμα να αποφύγουν να έχουν ένα μωρό τώρα.

Άλλες γυναίκες εξακολουθούν να γνωρίζουν περισσότερο ή λιγότερο πώς να υπολογίζουν πότε εμφανίζεται η γόνιμη περίοδος, αλλά γνωρίζουν ελάχιστα γι 'αυτό;

Τι, στην πραγματικότητα, σημαίνει αυτός ο όρος; Η γυναίκα έχει συνήθως συμπτώματα κατά τη γόνιμη περίοδο; Αυτές και άλλες ερωτήσεις θα διευκρινιστούν παρακάτω.

Τι είναι η γόνιμη περίοδος;

Ο Marcello Valle, MD, MD, διευθυντής της κλινικής Origen, εξηγεί ότι η γόνιμη περίοδος είναι η εποχή του έμμηνου κύκλου όταν η γονιμοποίηση του σπέρματος από το ωάριο και κατά συνέπεια η εγκυμοσύνη είναι πολύ πιθανή.

Έτσι, είναι η εύφορη περίοδος κατά την οποία οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να μείνουν έγκυες, καθώς συμβαίνει η επονομαζόμενη ωορρηξία; όταν η ωοθήκη απελευθερώνει ένα ή περισσότερα ωάρια προς γονιμοποίηση.

Πώς να υπολογίσετε τη γόνιμη περίοδο;

Ο Marcello Valle εξηγεί ότι η εμμηνόρροια συνήθως έρχεται μετά από 2 ημέρες μικρής αιμορραγίας. Από την εμμηνόρροια πρέπει να υπολογίζεται ο έμμηνος κύκλος. Σε έναν κύκλο με μέση διάρκεια 28 ημερών, η γυναίκα μπορεί να υπολογίσει τη γόνιμη περίοδο από την πιο πιθανή ημερομηνία ωορρηξίας, η οποία θα είναι την 14η ημέρα του κύκλου;

Αξίζει να σημειωθεί ότι, στην ωορρηξία, το ωάριο κατεβαίνει μέσα από τους σάλπιγγες και γίνεται διαθέσιμο στο σπέρμα. Αλλά πρέπει να θεωρήσουμε ότι το σώμα δεν είναι "μηχανή", δηλαδή, όπως δεν έχουν όλες οι γυναίκες κανονικό έμμηνο κύκλο (την ίδια διάρκεια κάθε μήνα), η γόνιμη περίοδος μπορεί να μην συμβεί μόνο σε μια μέρα .

Έτσι, η γυναίκα και ο σύντροφός της πρέπει πάντα να είναι προσεκτικοί στην πρόθεσή τους:

• Εάν η επιθυμία είναι να μείνετε έγκυος, ο ιδανικός χρόνος για την επαφή είναι 3 ημέρες πριν και 3 ημέρες μετά την αναμενόμενη ημέρα για ωορρηξία.
• Ωστόσο, εάν η επιθυμία είναι να αποφευχθεί η εγκυμοσύνη, χρειάζεται προσοχή, διότι ακόμα κι αν η σεξουαλική επαφή εμφανιστεί μια ή δύο ημέρες πριν από την εύφορη περίοδο, το σπέρμα μπορεί να "έχει την αναπνοή να εκπληρώσει την αποστολή του". Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το σπέρμα μπορεί να επιβιώσει έως και 72 ώρες μετά τη σεξουαλική επαφή.

Συμβουλή: Χρησιμοποιήστε το μικρό τραπέζι Baragosse για να υπολογίσετε εύκολα την εύφορη περίοδο και να σχεδιάσετε ανάλογα.

Αξίζει να θυμηθούμε ότι ο πίνακας αρχίζει με την πρώτη ημέρα του εμμηνορροϊκού κύκλου, δηλαδή την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως.

Ο Μαρτσέλο Βαλέ εξακολουθεί να προειδοποιεί. "Η γυναίκα μπορεί να μείνει έγκυος οποιαδήποτε στιγμή του κύκλου, αλλά κατά πάσα πιθανότητα είναι κατά τη διάρκεια της γόνιμης περιόδου, η οποία είναι συνήθως μεταξύ της 12ης και της 16ης ημέρας του κύκλου", θυμάται.

Ρυθμιζόμενους κύκλους εμμηνόρροιας έναντι ανεπιθύμητων εμμηνορροϊκών κύκλων

Όπως φαίνεται, για γυναίκες με ελεγχόμενο έμμηνο κύκλο, ο υπολογισμός της γόνιμης περιόδου δεν είναι δύσκολο έργο.

Αλλά για τις γυναίκες με μη ρυθμιζόμενους εμμηνορρυσιακούς κύκλους, ο υπολογισμός της γόνιμης περιόδου είναι μια πρόκληση. "Στις γυναίκες με εμμηνορρυσιακή παρατυπία δεν είναι δυνατόν να προσδιοριστεί πότε θα είναι η πιο πιθανή ημέρα της ωορρηξίας και επομένως ο υπολογισμός της γόνιμης περιόδου γίνεται δύσκολο έργο", σχολιάζει ο Marcello Valle.

Είναι αξιοσημείωτο όμως ότι η μη ύπαρξη ενός 28-ημερών εμμηνορροϊκού κύκλου δεν σημαίνει ότι υπάρχει κάποιο πρόβλημα με το σώμα μιας γυναίκας. Κάθε οργανισμός λειτουργεί με έναν τρόπο. Το σημαντικό είναι να κάνετε συνηθισμένες διαβουλεύσεις με έναν γυναικολόγο που θα συμβουλεύει, μεταξύ άλλων, για τη φροντίδα που μπορεί να λάβει ένα ζευγάρι για να αποφύγει την εγκυμοσύνη, καθώς και για το τι μπορούν να κάνουν για να προσπαθήσουν να μείνουν έγκυες όταν το επιθυμούν.

Συμπτώματα κατά τη διάρκεια της εύφορης περιόδου

Αυτή είναι μια άλλη συχνή ερώτηση που συχνά προκύπτει: Η γυναίκα αισθάνεται κάτι παράξενο κατά τη διάρκεια της γόνιμης περιόδου;

Ο Marcello Valle επισημαίνει ότι ναι, δηλαδή μερικά συμπτώματα που σχετίζονται με αυτή την περίοδο μπορεί να συμβούν:

• Μπορεί να εμφανιστεί μια ελαφρά αύξηση της βασικής θερμοκρασίας του σώματος.
• Η αυχενική βλέννα μπορεί να γίνει πιο ρευστή και αισθητή.
• Μπορεί να εμφανιστεί ήπιος πυελικός πόνος από την ωορρηξία.

Συμβουλές για όσους θέλουν να μείνουν έγκυες

Όταν ένα ζευγάρι αποφασίσει ότι θέλουν να μείνουν έγκυες είναι δύσκολο να ηρεμήσουν τις προσδοκίες! Ωστόσο, είναι σημαντικό οι γυναίκες να γνωρίζουν ότι το άγχος μπορεί να εμποδίσει αυτή τη διαδικασία!

Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι, αξίζει να αναφερθεί, ο υποθάλαμος (περιοχή του εγκεφάλου) ρυθμίζει τον εμμηνορροϊκό κύκλο, αλλά σχετίζεται επίσης με το limbic σύστημα; που είναι ακριβώς η προέλευση και ο έλεγχος των συναισθημάτων.Δηλαδή, αν το συναίσθημα δεν ρυθμίζεται, το ερέθισμα της ωορρηξίας δεν ρυθμίζεται και χωρίς σωστή ωορρηξία, η γυναίκα δεν μένει έγκυος.

Το ζευγάρι που επιθυμεί να μείνει έγκυος πρέπει να έχει σεξ σε στρατηγικές ημερομηνίες: η ιδανική περίοδος είναι περίπου (3 ημέρες πριν και 3 ημέρες μετά) την ωορρηξία.

Στο παρελθόν πιστεύεται ότι ορισμένες θέσεις κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής θα μπορούσαν να συμβάλουν στην ικανότητα της γυναίκας να επιβιώσει ταχύτερα. Ωστόσο, οι γιατροί δεν υποστηρίζουν επί του παρόντος κάποια συγκεκριμένη θέση. Αυτό εξαρτάται από το ζευγάρι, που μπορεί ή δεν μπορεί να έχει τις πεποιθήσεις του.

Μια υγιεινή διατροφή με πολλά φρούτα και λαχανικά είναι επίσης σημαντική στη ζωή της γυναίκας που θέλει να μείνει έγκυος. Στην περίπτωση ακόμη και των παχύσαρκων γυναικών, η απώλεια βάρους μπορεί να βοηθήσει πολύ. Ως εκ τούτου, η σύσταση είναι πάντα να καταναλώνετε τρόφιμα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες. Ένας διατροφολόγος μπορεί επίσης να είναι καλός σύμμαχος σε αυτή την περίοδο.

Κορίτσι x αγόρι

Αφήνοντας κατά μέρος κάθε είδους δεισιδαιμονία, τίθεται το ερώτημα: Υπάρχουν πραγματικά ιατρικές οδηγίες που μπορούν να βοηθήσουν το ζευγάρι να έχει ένα μωρό του επιθυμητού φύλου;

Πρώτον, πρέπει να καταλάβουμε πώς ορίζεται το φύλο του μωρού: θα καθορίζεται από το σπέρμα που γονιμοποιεί το αυγό.

Η γυναίκα παράγει μόνο αυγό με χρωμόσωμα x, ενώ ο άνθρωπος παράγει σπέρμα x και y. Έτσι, όταν το ωάριο γονιμοποιείται από το σπέρμα x, οδηγεί σε ένα κορίτσι. όταν γονιμοποιείται από το σπέρμα y, οδηγεί σε αγόρι.

Στο πλαίσιο αυτής της ιδέας, υπάρχουν μέτρα που μπορούν να βοηθήσουν το ζευγάρι να συλλάβει ένα μωρό συγκεκριμένου φύλου. Ωστόσο, αξίζει να σημειωθεί ότι δεν δουλεύουν πάντα.

Για να μείνετε έγκυος με ένα κορίτσι, είναι σημαντικοί οι ακόλουθοι παράγοντες:

• Δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο και μαγνήσιο: γάλα, τυρί, λευκά φασόλια και δημητριακά.
• Σεξουαλική επαφή δύο ή τρεις ημέρες πριν από την ωοθυλακιορρηξία.
• Ph κολπικό οξύ.

Για τα ζευγάρια που επιθυμούν να έχουν ένα αγόρι, είναι σημαντικοί οι ακόλουθοι παράγοντες:

• Δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο και νάτριο: διατροφή πλούσια σε κρέας και ψάρια.
• Σεξουαλική επαφή κοντά στην ωορρηξία ή αργότερα.
• Αλκαλικό κολπικό ph.

Τώρα γνωρίζετε όλα σχετικά με την εύφορη περίοδο και επίσης έχετε καλές συμβουλές για να μείνετε έγκυος το συντομότερο δυνατό! Εάν αυτή είναι η επιθυμία σας, θυμηθείτε να μιλήσετε στο γιατρό σας για αυτό, είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζει από την αρχή την επιθυμία του ζευγαριού να έχει μωρό.

Μας ρωτάτε, σας απαντάμε! Ποιες είναι οι γόνιμες ημέρες μου; (Απρίλιος 2024)