Αναψυκτικά, ανεξάρτητα από τις μάρκες ή τα χαρακτηριστικά τους όπως τα φρούτα, η διατροφή, το φως ή "μηδέν" Είναι γνωστό ότι είναι τόσο ένα εκλεκτό ποτό που είναι παρόν σε διάφορες κοινωνικές καταστάσεις, καθώς και ένα ποτό επικίνδυνο για την ανθρώπινη υγεία, καθώς περιέχει πολλές ουσίες που προκαλούν βλάβη στο σώμα.
Η Michelle Schoffro, μάγειρας, μάστερ της επιστήμης, διδακτορικό δίπλωμα, διατροφικός σύμβουλος και ορθομοριακός γιατρός, στο βιβλίο της Η διατροφή βιταμινών, η οποία δεν έχει ακόμη δημοσιευθεί στα πορτογαλικά, ταξινομεί δίαιτα και σόδα χωρίς δίαιτα αντίστοιχα στον πρώτο και στον δεύτερο κατάλογο των χειρότερων τροφών θα πρέπει να μειωθεί ή να καταργηθεί η κατανάλωσή τους από τον άνθρωπο.
Ακολουθούν οι επτά τρόποι με τους οποίους η κατανάλωση νατρίου έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία και την ευαισθητοποίηση για την αποφυγή μελλοντικών προβλημάτων:
1; Άσθμα
Το βενζοϊκό νάτριο που βρίσκεται στα περισσότερα αναψυκτικά συσχετίζεται από πολλούς ιατρικούς και επιστημονικούς επαγγελματίες με την αιτία του άσθματος και του έκζεμα. Επομένως, όσοι έχουν ήδη άσθμα ή έκζεμα θα πρέπει να αποφεύγουν αυτό το προϊόν ώστε να μην έχουν εντατικοποιημένες κρίσεις και εκείνοι που δεν θέλουν να διακινδυνεύσουν την ανάπτυξη αυτών των ασθενειών θα πρέπει να αποφεύγουν την τακτική κατανάλωση σόδας.
2; Οδοντική τερηδόνα
Το οξύ και η ζάχαρη που βρίσκονται στα αναψυκτικά μπορούν να διαλύσουν αντίστοιχα το σμάλτο των δοντιών και να αποτελέσουν πηγή τροφής για τερηδόνα. Αν και η αποδόμηση των δοντιών φαίνεται να είναι ένα απλό πρόβλημα για την επίλυση, αν αναπτυχθεί δραστικά μπορεί να επηρεάσει το νεύρο και τη ρίζα του δοντιού, το οποίο εκτός από την πρόκληση πόνου μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια των δοντιών. Επομένως, όποιος θέλει να έχει όμορφα, υγιή δόντια θα πρέπει να αποφεύγει να πίνει σόδα ή τουλάχιστον να βουρτσίζει τα δόντια αμέσως μετά την κατανάλωση.
3; Καρδιακές παθήσεις
Η παρουσία σιροπιού καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης αποτελεί επιβαρυντικό παράγοντα στη σύνθεση του ποτού, καθώς η ουσία αυτή παράγεται συνδυάζοντας καλαμπόκι με τεχνητά συνδυασμένα ένζυμα που κάνουν το σώμα εθισμένο.
Η υπερβολική κατανάλωση αυτής της εξαιρετικά γλυκιάς ουσίας, εξαιτίας της ανεξέλεγκτης επαγωγής στο σώμα, προκαλεί διαβήτη και κατά συνέπεια καρδιαγγειακά προβλήματα.
4; Νεφρικά προβλήματα
Το φωσφορικό οξύ στα αναψυκτικά προκαλεί πέτρες στα νεφρά και προβλήματα στα νεφρά, διότι για να διατηρηθεί η ισορροπία του σώματος αυτό το οξύ αναγκάζει τα νεφρά να αντέξουν την υπερφόρτωση της δραστηριότητας.
5; Η παχυσαρκία
Υπάρχει στενή σχέση μεταξύ της κατανάλωσης σόδας και της παχυσαρκίας. Εκτιμάται ότι για κάθε σόδα που πίνετε, έχετε 1,6 φορές περισσότερες πιθανότητες να είστε παχύσαρκοι.
Η σύνθεση του σιροπιού καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης, που υπάρχει στα αναψυκτικά, θεωρείται μία από τις κύριες αιτίες της παχυσαρκίας, καθώς αναστέλλει τη λεπτίνη, μια ορμόνη υπεύθυνη για την ενημέρωση του σώματος για την κορεσμό των τροφίμων.
6; Αναπαραγωγικά Θέματα
Πολλές σόδες συσκευάζονται σε συσκευασίες που περιέχουν BPA ή δισφαι-νυλ-Α, μια ρητίνη που σχετίζεται με την ανάπτυξη της πρώιμης εφηβείας και άλλων προβλημάτων αναπαραγωγής.
7; Οστεοπόρωση
Το φωσφορικό οξύ που βρίσκεται στα αναψυκτικά, τα οποία έχουν ήδη αναφερθεί ότι επηρεάζουν τους νεφρούς, βλάπτει επίσης τα οστά, διότι για χημική ισορροπία η ουσία απομακρύνει το ασβέστιο από το σώμα, το οποίο με την πάροδο του χρόνου μπορεί να προκαλέσει σοβαρό εκφυλισμό.
✅ Να Πίνετε Νερό Με Λεμόνι Κάθε Μέρα, Αλλά Μην Κάνετε Αυτό Το Συνηθισμένο Λάθος (Απρίλιος 2024)
- Φαγητό
- 1,230
