7 Σημάδια ότι είστε σε μια υγιή σχέση

Η ύπαρξη μιας σχέσης δεν πρέπει να αποτελεί υποχρεωτική προϋπόθεση για να αισθάνεστε πλήρης. Αλλά για να αξίζει μια σχέση, πρέπει να φέρει τα πράγματα που σας συμπληρώνουν, επιτρέποντάς σας να είστε μια ακόμα καλύτερη έκδοση του εαυτού σας.

Όταν ερωτευόμαστε, μπορεί να καταλήξουμε να αποκαλύψουμε κάποιες συμπεριφορές που δεν είναι καθόλου θετικές. Συχνά η τάση είναι να βρείτε δικαιολογία για αυτές τις ενέργειες ακόμα και αν είστε πολύ κακό.

Συνειδητοποιώντας ότι είστε σε μια τοξική σχέση δεν είναι εύκολο, αλλά αυτό είναι το πρώτο βήμα για να βγούμε από αυτή την κατάσταση και να ξαναβρεθούμε στη ζωή. Εδώ είναι μερικές διαφορές μεταξύ τοξικών και υγιών σχέσεων που θα σας βοηθήσουν στην αποστολή αυτή:

1. Έχετε την ελευθερία να κάνετε το πράγμα σας.

Ένας ώριμος συνεργάτης γνωρίζει ότι η διατήρηση άλλων συμφερόντων εκτός των σχέσεων είναι απαραίτητη και ωφέλιμη για τους δύο ανθρώπους. Έτσι, όταν βρίσκεστε σε υγιή σχέση, αισθάνεστε ελεύθεροι να συνεχίσετε να διατηρείτε τις φιλίες σας και να ασκείτε τα χόμπι σας από πριν, είτε τρέχουν, παίρνουν χορευτική τάξη, παρακολουθούν μαθήματα μαγειρικής, κλπ.

Όταν κάποιος σύντροφος σας κρατά από τη διατήρηση των παλαιών σας συμφερόντων, είτε είναι συναισθηματικός εκβιασμός ("Δεν μπορώ να μείνω μακριά από εσάς!") Ή καθ 'ολοκληρίαν απαγορεύοντας, αυτό είναι ένα σίγουρο σημάδι ότι η σχέση είναι ανθυγιεινή.

Επίσης διαβάστε: 10 σημάδια για τον εντοπισμό ενός άνδρα ελέγχου

2. Λειτουργείτε με τον ίδιο τρόπο με ή χωρίς αυτόν

Με τους φίλους και την οικογένειά σας, είστε χαρούμενοι, ομιλητικοί και χαλαροί, αλλά όταν είστε με τον σύντροφό σας, αισθάνεστε ότι πρέπει να είστε πιο συγκρατημένοι και ήσυχοι; Αυτό δεν είναι καλό σημάδι.

Στις υγιείς σχέσεις, δεν αισθανόμαστε την ανάγκη να προσαρμόζουμε; τη συμπεριφορά μας παρουσία του εταίρου. Αντίθετα, είναι μαζί του ότι μπορούμε να είμαστε οι ίδιοι.

3. Η εξουσία και οι υποχρεώσεις κατανέμονται εξίσου

Σε μια τοξική σχέση, είναι πολύ σαφές ότι υπάρχει ένας εταίρος που; και ένας συνεργάτης που «υπακούει». Είναι πάντα το ίδιο πρόσωπο που αποφασίζει αν θα βγείτε ή όχι, πού πηγαίνετε και ποιες θα είναι οι προτεραιότητες του ζευγαριού. Επιπλέον, ο υπάκουος είναι υπεύθυνος για την εκπλήρωση όλων των υποχρεώσεων που πρέπει να μοιραστούν μεταξύ του ζευγαριού, όπως η άσκηση οικιακών εργασιών και η φροντίδα των παιδιών.

Όταν η σχέση είναι υγιής, οι εταίροι συμφωνούν σε αποφάσεις, πάντα μαζί τους. Ομοίως, οι υποχρεώσεις κατανέμονται επίσης μεταξύ των δύο, με συνεργασία μεταξύ των δύο.

4. Συνεργάτης ενθαρρύνει τα όνειρά σας

Ακόμα και αν τα όνειρά σας δεν είναι ακριβώς τα ίδια, οι συνεργάτες σε μια υγιή σχέση υποστηρίζουν ο ένας τον άλλο στην επίτευξη των στόχων του άλλου.

Διαβάστε επίσης: Gaslighting: Μπορείτε να χειριστείτε

Εάν, από την άλλη πλευρά, ο σύντροφός σας πάντα υποδηλώνει ότι τα όνειρά σας είναι απρόσιτα, ότι δεν πρέπει να τα ακολουθήσετε ή ότι δεν έχετε καμία δυνατότητα να τα εκπληρώσετε, αυτή η στάση δείχνει την έλλειψη συντροφικότητας από την πλευρά του.

5. Οι διαφορές είναι ευπρόσδεκτες.

Οι συνεργάτες δεν χρειάζεται να είναι οι ίδιοι για να δουλέψει η σχέση. Συχνά, ακριβώς οι διαφορές που προσελκύουν δύο ανθρώπους, είτε στο γούστο τους για μια συγκεκριμένη κουζίνα, τα χόμπι και τα ενδιαφέροντά τους.

Το πρόβλημα είναι όταν το ζευγάρι βλέπει αυτές τις διαφορές ως απειλή και επιδιώκει να αρνηθεί την ύπαρξή τους και δεν είναι πλέον σε θέση να εκτιμήσει μεμονωμένα χαρακτηριστικά.

Σημείωση: Φυσικά υπάρχουν διαφορές στις αξίες που είναι σχεδόν αδύνατο να συμβιβαστούν ή που θα μπορούσαν να θέσουν σε κίνδυνο έναν εταίρο. Όταν μιλάμε για την εκτίμηση των διαφορών, αναφερόμαστε σε εκείνα τα χαρακτηριστικά που καθιστούν κάθε άτομο μοναδικό.

6. Εξακολουθείτε να έχετε ιδιωτικό απόρρητο

Δεν είναι ασυνήθιστο να βρούμε αστεία σχετικά με το γεγονός ότι ένα άτομο φοβάται πολύ ότι ο σύντροφός του θα βρει τον κωδικό του κινητού τηλεφώνου. Ενώ πολλοί άνθρωποι βλέπουν αυτό το θέμα ως γέλιο, ο τρόπος που το ζευγάρι ασχολείται με την ιδιωτική ζωή μπορεί επίσης να είναι ένα σημάδι ότι πρόκειται για μια τοξική σχέση.

Διαβάστε επίσης: Οι 5 πιο συνηθισμένοι τύποι διπλής πάλης και πώς να τους αποφύγετε

Όταν έχετε μια υγιή σχέση, δεν απελπίζεστε να αφήσετε το κινητό σας τηλέφωνο κοντά στον συνεργάτη σας, καθώς γνωρίζετε ότι δεν θα σκάψει μέσα από τα πράγματά σας. Και ακόμα κι αν το έκανε, δεν θα υπήρχε τίποτα να ανησυχείς. Ο σεβασμός της ιδιωτικής ζωής γίνεται μόνο όταν υπάρχει εμπιστοσύνη μεταξύ του ζευγαριού.

7. Έχετε εποικοδομητικές συζητήσεις

Έχοντας μια υγιή σχέση δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχει ποτέ διαφωνία και ότι ένας εταίρος ποτέ δεν θα βλάψει τον άλλο.Η πλήρης απουσία αγώνων είναι μια πολύ εξιδανικευμένη ιδέα της ζωής για δύο.

Η σύγκρουση είναι φυσική σε οποιαδήποτε σχέση και είναι ένα σημάδι ότι προσπαθείτε και εσείς να επικοινωνήσετε μεταξύ τους. Το πρόβλημα είναι όταν αισθάνεστε ότι κάτι είναι λάθος, αλλά δεν είστε άνετοι λέγοντάς το στον σύντροφό σας.

Διαφωνώντας, παρουσιάζοντας κακό και εκκαθάριση παρεξηγήσεων είναι υγιείς στάσεις στη σχέση, καθώς δείχνουν ότι οι εταίροι ενδιαφέρονται να βρουν μια λύση. Προφανώς, οι συζητήσεις με φυσική ή λεκτική επιθετικότητα δεν είναι καθόλου εποικοδομητικές.

Κάθε άτομο είναι μοναδικό, οπότε μπορεί να είναι δύσκολο να πούμε ότι μια συγκεκριμένη συμπεριφορά αποδεικνύει ότι μια σχέση είναι τοξική. Αν νιώθετε μη ικανοποιημένοι και ακυρωθείτε ή συνειδητοποιείτε ότι εξαπατάτε τον εαυτό σας για να αποφύγετε τις συγκρούσεις, εξετάστε εάν αξίζει πραγματικά να επιμείνετε σε αυτή τη σχέση.

Διαβάστε επίσης: 12 πράγματα που δεν πρέπει να χάσετε λόγω του φίλου

Σχέση Πώς είναι μια υγιής ερωτική Σχέση Σχέσεις ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ ΣΤΗΝ ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ (Ενδέχεται 2024)