Κανείς δεν ξεκινά μια σχέση με το τέλος στο μυαλό, αλλά μερικές φορές, ανεξάρτητα από το πόσο πονάει, τελειώνει. Και η λήξη μιας σχέσης, με ελάχιστες εξαιρέσεις, είναι μια λεπτή στιγμή στη ζωή κάποιου.
Παρόλο που δεν υπάρχει σωστός χρόνος για να ξεπεραστεί το τέλος της σχέσης, ο κλινικός ψυχολόγος, Fabiana de Paula Santos, αποκαλύπτει ότι το πρόβλημα δεν είναι να είναι λυπηρό, αλλά πώς να αντιδράς στο τέλος: "Ο καθένας έχει το χρόνο του, δεν υπάρχει Ένα μοτίβο, 1 μήνα ή 1 έτος, εξαρτάται από το πώς αισθάνεται;
Ελέγξτε μερικά σημάδια που μπορεί να αναφέρουν ότι δεν έχετε ακόμη ξεπεράσει τη διάλυση με το ex:
1. Δείτε τα πρώην κοινωνικά δίκτυα
Σύμφωνα με τον ψυχολόγο, το γεγονός ότι τα κοινωνικά δίκτυα επιτρέπουν 24ωρη παρακολούθηση εάν δεν υπάρχει όριο για τους ίδιους τους χρήστες διευκολύνει αυτό το είδος συμπεριφοράς: Παρόλο που δεν μπορούμε να γενικεύσουμε αυτή την ενέργεια μη ξεπερνώντας το τέλος της σχέσης, αυτό μπορεί να είναι Ένα σημάδι ότι δεν πήρατε την πρώην σας;
Ο εμπειρογνώμονας δίνει επίσης προσοχή στις ιδεοληπτικές συμπεριφορές που αφορούν την παρακολούθηση, όπως η ικανοποίηση από κάποια δημοσίευση ή; Ο πρώην, γνωρίζοντας ότι θα βρισκόταν στον τόπο αυτό: "Τότε μπορεί κάποιος να θεωρήσει ότι η σχέση μπορεί να μην είναι τόσο ξεπερασμένη", αναρωτιέται.
2. Αποθηκεύστε ex αντικείμενα
Αυτός είναι ένας πολύ λεπτός παράγοντας. Σύμφωνα με τη Φαμπιάνα, όσο οι μνήμες δεν φέρνουν πόνο, η διατήρηση της μνήμης του πρώην μπορεί να είναι υγιής, καθώς θυμάται μια ζωή. Τι δεν είναι υγιής είναι η «καθήλωση»; αυτού του αντικειμένου ή της μνήμης, όπως δεν δέχεται να το μετακινήσετε επειδή ήταν ο πρώην που έδωσε;, αναρωτιέται.
3. Να θυμάστε συνεχώς τον πρώην σας και να χάσετε
Η έλλειψη είναι φυσιολογική, ιδιαίτερα των ανθρώπων, των στιγμών ή των καταστάσεων που ήταν ευτυχείς. Το να θυμάσαι τον εαυτό σου δεν είναι ένα σημάδι ότι δεν πέρασες τον πρώην σου, όσο αυτή η μνήμη δεν σε κάνει να υποφέρεις, όπως εξηγεί η Φαμπιάνα: «Λείπει μια χειρονομία, μια πράξη, μια στιγμή για να την αναβιώσεις, τότε ναι;» Είναι ένα σύμπτωμα μη υπέρβασης. Παρακολουθώντας συνεχώς φωτογραφίες, αντικείμενα που αποτελούσαν μέρος στιγμών με την πρώην αυτή, αυτό είναι ένα πολύ ισχυρό σημάδι για να μην ξεπεράσουμε, τελικά δεν μπορούμε να ζήσουμε στο παρελθόν;
4. Σκεφτείτε ότι δεν υπάρχει κανένας όπως ο πρώην
Δεν υπάρχει κανένας όπως ο πρώην σας. Είναι και ήταν μοναδικό και κατανοώντας ότι οι επόμενοι συνεργάτες θα έχουν ξεχωριστά χαρακτηριστικά, τα οποία μπορεί να είναι τόσο καλά όσο και καλύτερα, είναι ένα από τα μυστικά που ξεπερνούν τη διάσπαση της σχέσης. Ο Fabiana περιγράφει αυτό το χαρακτηριστικό σύμπτωμα ανθρώπων που δεν έχουν ξεπεράσει ακόμα τους πρώην συνεργάτες τους.
5. Να κατηγορήσετε τον εαυτό σας και να ζητήσετε δικαιολογία για τον τερματισμό
Η σχέση έχει τελειώσει και δεν έχει νόημα να επιδιωχθεί η δικαιολόγηση ή να κατηγορηθεί για το τέλος. Η αποτυχία να το κατανοήσουμε, εμμένοντας στην ιδέα της ενοχής του ατόμου και που θέλει λόγους τερματισμού μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι ο πρώην δεν είναι ξεπερασμένος, όπως ισχυρίζεται ο ψυχολόγος.
6. Ψάξτε για τα ex χαρακτηριστικά σε άλλους άνδρες
Κάθε άτομο είναι διαφορετικό και όσοι αναζητούν ex χαρακτηριστικά σε νέους συνεργάτες είναι πιθανό να υποφέρουν ή να απογοητευτούν. Ο Fabiana προτείνει ότι αυτή είναι επίσης μια κοινή συμπεριφορά σε ανθρώπους που δεν έχουν φτάσει στο τέλος της σχέσης.
7. Κρατήστε φωτογραφίες του πρώην γύρω από το σπίτι
Η Fabiana είναι εξαντλητική σε αυτή την περίπτωση: "Αυτό είναι αναμφισβήτητα ένα σύμπτωμα που δεν πήρατε την πρώην σας. Αν τελειώσετε, κρατάτε μια φωτογραφία που θέλει να κρατήσει ζωντανό το άτομο; και θυμήθηκε όλη την ώρα;
Αλλά όχι απαραίτητα οι φωτογραφίες πρέπει να πεταχτούν αν η γυναίκα δεν είναι ακόμη έτοιμη να απαλλαγεί από τις αναμνήσεις του πρώην. Ο ψυχολόγος δηλώνει ότι η αποθήκευση αντικειμένων σε ένα κουτί όπου δεν υπάρχει σταθερή πρόσβαση αποτελεί εναλλακτική λύση. «Μια μέρα αυτό θα διασωθεί και η γυναίκα μπορεί να αποφασίσει ήρεμα αν θα την ξεφορτωθεί ή όχι», συμβουλεύει.
Διάλυση μιας σχέσης που βλάπτει; Πονάει. Αλλά περνάει. Σύμφωνα με την Fabiana, η επιθυμία να ξεπεράσουμε το τέλος της σχέσης είναι ένα πολύ σημαντικό βήμα στην υπέρβαση αυτής της φάσης. Η αναζήτηση νέων συνηθειών θα βοηθήσει επίσης να ξεπεραστεί, με τους φίλους και την οικογένεια να είναι απαραίτητες αυτή τη φορά.
Web Programming - Computer Science for Business Leaders 2016 (Απρίλιος 2024)
- Σχέσεις
- 1,230
