Δύο ημέρες μακριά κάθε πέντε εργάσιμες ημέρες μοιάζουν πολύ λίγο. Και αυτές οι δύο μέρες συνήθως πηγαίνουν τόσο γρήγορα που μερικές φορές αισθάνεται σαν να μην είχατε το χρόνο να κάνετε τίποτα, ούτε καν να ξεκουραστείτε.
Αλλά με λίγο προγραμματισμό και πολλή προσπάθεια μπορείτε να αξιοποιήσετε στο έπακρο τις ημέρες αυτές και να έχετε ένα πολύ πιο ξεκούραστο διάλειμμα από τη ρουτίνα σας. Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές για την αποτελεσματικότερη διάρθρωση του Σαββατοκύριακου.
1. Αξιοποιήστε στο έπακρο τα πρωινά
Δεν κοιμάστε μέχρι πολύ αργά. Είναι εντάξει να περάσετε 20 λεπτά προτού φτάσετε στο κρεβάτι. Αλλά μην αφήνετε τα πρωινά να σας ξεφύγουν! Το να ξυπνάς ταυτόχρονα με άλλες μέρες είναι καλό για τον ύπνο σου. Έτσι εάν το βιολογικό σας ρολόι λειτουργεί, μην παραπονιέστε και απολαύστε αυτή τη φορά. Κάντε μερικές κινήσεις που εκτείνονται ή θέσεις γιόγκα, πηγαίνετε για 15 λεπτά με τα πόδια, ακόμα και για μια βόλτα με το σκυλί. Κάνοντας όλα αυτά πριν από το υπόλοιπο του σπιτιού σηκώνεται εξασφαλίζει ότι μπορείτε να φροντίσετε τον εαυτό σας πριν από άλλα πράγματα γεμίζουν την ημέρα σας.
2. Μην αφήνετε τα πάντα για το Σαββατοκύριακο
Εάν είστε ο τύπος που έχει πολλά καθήκοντα να κάνει το Σαββατοκύριακο, τότε οι δύο μέρες σας θα είναι πλήρεις. Προσπαθήστε να αναδιατάξετε τη ρουτίνα τοποθετώντας μικρότερες εργασίες για κάθε ημέρα. Πώς να καθαρίσετε το σπίτι την Πέμπτη το βράδυ; Έτσι, όταν έρχεται το Σαββατοκύριακο, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για αυτό και θα έχετε ακόμα έναν ωραίο καθαρό χώρο για να απολαύσετε. Το ίδιο ισχύει και για τη διασκέδαση. Εάν θέλετε να κάνετε όλες τις εκδηλώσεις το Σάββατο ή την Κυριακή, το Σαββατοκύριακο θα είναι ταραχώδες. Προγραμματίστε κάτι για τη Δευτέρα το βράδυ όταν τα εστιατόρια είναι λιγότερο γεμάτα. Ή ένα πρωινό της εβδομάδας. Θα είναι πιο ευχάριστες και λιγότερο απασχολημένες στιγμές.
3. Χρησιμοποιήστε χρονοδιακόπτες εργασιών
Μερικές φορές μια εργασία χρειάζεται λίγο χρόνο, αλλά μέσα σε τόσα πολλά δουλειά το Σαββατοκύριακο, διαρκεί περισσότερο από ό, τι πρέπει. Μια συμβουλή είναι να υπολογίσετε πόσο χρόνο χρειάζεται και να χρησιμοποιήσετε ένα χρονοδιακόπτη. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, δώστε την σε όλους σας και εστιάστε πλήρως σε αυτό που κάνετε. Αυτό θα τελειώσει σύντομα. Συγχώνευση βαρετών εργασιών όπως καθαρισμός, οργάνωση και πολλά άλλα με διασκεδαστικά καθήκοντα, είτε πρόκειται για να βγείτε έξω είτε για να μείνετε στο σπίτι διαβάζοντας ένα βιβλίο, παρακολουθώντας μια ταινία;
Επίσης διαβάστε: 10 συνήθειες που πρέπει να αποφύγετε να είστε πιο παραγωγικοί
4. Οργανώστε τα γεύματα
Δεν χρειάζεται να περάσετε το Σαββατοκύριακο στην κουζίνα προετοιμάζοντας γεύμα ή δείπνο. Πάρτε μία ώρα την ημέρα κατά τη διάρκεια της εβδομάδας και χρησιμοποιήστε το χρόνο για να ψωνίσετε, να κόψετε τα τρόφιμα και να προετοιμάσετε σνακ και γεύματα. Αυτό θα διευκολύνει καθημερινά, ειδικά το Σάββατο και την Κυριακή.
5. Κάντε τρεις λίστες
Διαιρέστε τις εργασίες σας σε τρεις λίστες: πρέπει να κάνετε, να μην κάνετε και να μάθετε να το κάνετε. Πρέπει να είναι απαραίτητο: να μιλάμε στην οικογένεια, να φροντίζουμε τα παιδιά, να οργανώνουμε το σπίτι. Όχι να κάνουμε σημαίνει να αφήσουμε ένα διάλειμμα το Σαββατοκύριακο για να μην κάνουμε τίποτα. Αξίζει μια ανάπαυση ή οποιαδήποτε πρακτική που σας φέρνει ειρήνη. Και μαθαίνοντας πώς να το κάνετε είναι το δύσκολο κομμάτι: είναι η αφοσίωση σε ένα χόμπι, μια τάξη ή κάτι που πιέζει το πάθος σας.
6. Πάρτε σοβαρά τις Παρασκευές
Την Παρασκευή είναι κοινό για τους περισσότερους ανθρώπους να είναι κουρασμένοι και τελικά δεν πληρώνουν τόσο πολύ στην εργασία. Αλλά αν μπορείτε να έχετε αυτή την εστίαση, είναι πιθανό να κλείσετε την εβδομάδα αποτελεσματικά και να αποφύγετε καθυστερημένες εργασίες για το Σαββατοκύριακο. Αφιερώστε λίγο χρόνο για να οργανώσετε το χώρο εργασίας σας και να το κάνετε για τη Δευτέρα
7. Αποσυνδεθείτε
Σήμερα είναι σπάνιο να δούμε ποιος δεν παίρνει την εργασία στο σπίτι και καταλήγει να καταλαμβάνει το Σαββατοκύριακο. Είτε πρόκειται για ένα αναπάντητο μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ή για ένα μεγάλο έργο. Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να κλείσετε εντελώς, αλλά εάν είναι αναπόφευκτο, δημιουργήστε ένα πλαίσιο γι 'αυτό, ένα χρονικό πλαίσιο, έτσι ώστε να μην το αφήσετε να αναλάβει όλο το σαββατοκύριακο. Στη συνέχεια, πάρτε μερικές ώρες, κάντε βόλτα και μείνετε μακριά από το διαδίκτυο.
Όλες αυτές οι μικρές συμπεριφορές μπορούν να έχουν μεγάλη επίδραση στο πώς θα περάσετε τα Σαββατοκύριακα. Κρατώντας τη ζωή σας οργανωμένη θα σας δώσει χρόνο για να κάνετε τα πάντα, να ξεκουραστείτε και να συνεχίσετε τη ρουτίνα με περισσότερη ενέργεια.
Διαβάστε επίσης: Γνωρίστε το περιοδικό bullet, ένα χρήσιμο και χαριτωμένο εργαλείο για την οργάνωση της ημέρας σας
37 Small Bathroom makeover ideas [Remake] (Απρίλιος 2024)
- Πρόνοια
- 1,230
