Μπορείτε να βρείτε κάποιον που είναι ακριβώς όπως εσείς; Με τις ίδιες γεύσεις, απόψεις και τρόπους συναίσθημα; Πιθανότατα όχι.
Κάθε άτομο είναι μοναδικό στον τρόπο του να είναι, και δεν είναι ασυνήθιστο να προκύψουν ερωτήσεις, συγκρούσεις και πραγματικές μάχες όταν διαφωνούμε με κάποιον.
Παρ 'όλα αυτά, για να οικοδομήσουμε μια υγιή και διαρκή σχέση για δύο, είναι απαραίτητο να αισθανόμαστε πραγματικά συνδεδεμένοι με τον σύντροφο, να μπορούμε να βάλουμε τα παπούτσια του και αντίστροφα.
Αυτή η ικανότητα να βλέπεις τον κόσμο με τα μάτια κάποιου άλλου ονομάζεται ενσυναίσθηση. Δείτε 7 λόγους για τους οποίους είναι απαραίτητο για τη σχέση σας. Συμβουλή: ισχύει και για τα δύο, εντάξει;
1. Μετατρέψτε τις διαφορές σε ένωση
Είναι φυσιολογικό τα ζευγάρια να υποστηρίζουν από καιρό σε καιρό, είτε για πραγματικά σημαντικούς λόγους, όπως για μετακίνηση, είτε για απολύτως στιγμιαία λόγους όπως η σειρά που πρόκειται να παρακολουθήσουν.
Διαβάστε επίσης: 10 Βασικές στάσεις για μια καλύτερη ζωή
Όποια και αν είναι η αιτία της διαμάχης, προσπαθήστε να δείτε τους λόγους που έχει ο συνεργάτης σας και σκεφτείτε αν μπορείτε να δώσετε αυτή τη στιγμή; Το ίδιο ισχύει για αυτόν, εντάξει;
2. Η σχέση πρέπει να είναι προτεραιότητα
Όσο έχετε μια απασχολημένη ρουτίνα και οι μέρες είναι πολύ απασχολημένες, η σχέση δεν θα διαρκέσει χωρίς να αφιερώσετε χρόνο και προσοχή ο ένας στον άλλο.
Σε τέτοιες στιγμές, η ενσυναίσθηση μπορεί να βοηθήσει να εκτιμήσει εάν το ζευγάρι συνδέει από την άποψη της ανάγκης για προσοχή και διαδηλώσεις αγάπης.
3. Προσδιορίστε την φωτεινή πλευρά
Τα αρνητικά θα πρέπει να συζητηθούν και να επεξεργαστούν από το ζευγάρι, αλλά η σχέση θα είναι πολύ πιο ευτυχισμένη εάν εκτιμήσετε τη φωτεινή πλευρά της ζωής μαζί.
Μην αγνοείτε τις ατέλειες του συνεργάτη σας, αλλά καταστήστε σαφές ότι θαυμάζετε τις ιδιότητες του συνεργάτη του και είστε ο πρώτος που τα αναγνωρίζει.
Διαβάστε επίσης: 5 συμβουλές για τη βελτίωση ενός μοναχικού γάμου
4. Πρακτική συμπόνια
Βλέποντας τον κόσμο μέσα από τα μάτια κάποιου άλλου θα σας επιτρέψει να αναπτύξετε τη συμπόνια σας.
Όταν συνδέεστε με τον συνεργάτη σας και καταλαβαίνετε πραγματικά τις προκλήσεις και τις δυσκολίες του, είναι ευκολότερο να καταλάβετε γιατί συμπεριφέρονται.
5. Βάλτε τον εαυτό σας στα παπούτσια του άλλου
Υπάρχει ένα ρητό ότι πρέπει «να περπατήσουμε ένα μίλι στα παπούτσια κάποιου άλλου πριν τα κρίνουμε», δηλαδή, να κατανοήσουν τη στάση τους, πρέπει να βρεθούν χωρίς τη θέση τους.
Και πάλι, η συμπάθεια είναι το κλειδί της αμοιβαίας κατανόησης μεταξύ του ζευγαριού, διότι μόνο με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να κατανοήσετε τα κίνητρα και τα εμπόδια που υπάρχουν στη ζωή του συντρόφου.
6. Η ενσυναίσθηση διδάσκει υπομονή
Βάζοντας τον εαυτό σας στα παπούτσια του άλλου διευκολύνεται ο έλεγχος της ψυχραιμίας σας, τραβάτε μια βαθιά αναπνοή και μετρήστε σε 10 πριν χάσετε την ψυχραιμία σας.
Διαβάστε επίσης: 20 συμβουλές για να ζήσετε μαζί
Μετά από όλα, με την ενσυναίσθηση, θα είστε σε καλύτερη θέση να καταλάβετε γιατί ο συνεργάτης σας πρέπει να ενεργεί με αυτόν τον τρόπο.
7. Εργαστείτε τα ελαττώματά σας
Η ενσυναίσθηση δεν σημαίνει ότι τα ελαττώματα πρέπει να αγνοούνται. Αντίθετα, τόσο εσείς όσο και ο σύντροφός σας πρέπει να αφιερώσετε χρόνο για να εργαστείτε για τις δικές σας ελλείψεις.
Προσπαθήστε να κοιτάξετε τα μάτια του συνεργάτη σας και να αναζητήσετε συμπεριφορές που θα μπορούσαν να είναι διαφορετικές.
Μια σημαντική συμβουλή: Η συμπάθεια είναι απαραίτητη για μια υγιή σχέση, αλλά σε καμία περίπτωση δεν θέλουμε να αναζητήσετε λόγους που να δικαιολογούν επιθετική συμπεριφορά. Η βία κατά των γυναικών είναι έγκλημα και πρέπει να αναφέρεται.
Parenting When Your Heart Is Continually Crushed (Ενδέχεται 2024)
- Σχέσεις
- 1,230
