Ακόμη και αν ο όρος αναφέρεται σε κάτι αρνητικό, προκαλώντας προσκρούσεις χήνας σε πολλούς ανθρώπους, η τριχόπτωση δεν είναι απαραίτητα πρόβλημα. "Η τριχόπτωση είναι η αποκόλληση των μαλλιών από το τριχωτό της κεφαλής", εξηγεί ο Δρ Νίλτον ντε Ávila Reis, δερματολόγος στην Doppio Clinic, η οποία ειδικεύεται στην επεξεργασία μαλλιών. "Είναι μέρος του κανονικού κύκλου τρίχας γιατί, όπως και άλλα ζώα, αλλάζουμε συνεχώς τα μαλλιά / τα μαλλιά μας", προσθέτει.
Το μεγάλο πρόβλημα και το αίτιο ανησυχίας είναι όταν αυτή η τριχόπτωση τρέχει μακριά από την κανονικότητα. Όταν ο αριθμός των κλώνων που πέφτουν είναι μεγαλύτερος από τον αναμενόμενο, έχουμε παθολογική τριχόπτωση, με διάφορα αίτια που πρέπει να διερευνηθούν. Ένας από αυτούς είναι φαλάκρα; λέει ο Νίλτον.
Ανησυχείτε για τα καλώδια που πέφτουν στο ντους ή γύρω από το σπίτι; Συνεχίστε να διαβάζετε αυτόν τον οδηγό για το θέμα και ξεκαθαρίστε τις αμφιβολίες σας.
Κορυφαίες αιτίες για απώλεια μαλλιών
Όταν πρόκειται για την απώλεια μαλλιών, είναι κοινό να σκέφτεστε την φαλάκρα αμέσως, αλλά είναι δύο διαφορετικά πράγματα. Σύμφωνα με τον Νίλτον, η σύγχυση συμβαίνει λόγω της αίσθησης ότι πολλοί άνθρωποι έχουν ότι όταν πέφτουν τα μαλλιά, δεν επιστρέφει, όπως συμβαίνει στην φαλάκρα. Ωστόσο, αν και η φαλάκρα μπορεί να επηρεάσει έως και το 40% των γυναικών μετά την εμμηνόπαυση, σύμφωνα με τον εμπειρογνώμονα, υπάρχουν και άλλα κοινά αίτια για την απώλεια μαλλιών των γυναικών. Παρακάτω παραθέτει τα βασικά:
Ανεπάρκεια βιταμινών, πρωτεϊνών και ανόργανων ουσιών: Ακόμη και αν δεν το θυμόμαστε όλη την ώρα, τα μαλλιά είναι μέρος του σώματός μας και, όπως και τα υπόλοιπα, εξαρτάται από τα σωστά θρεπτικά συστατικά για να παραμείνουν υγιείς. Μεταξύ αυτών, ο εμπειρογνώμονας αναφέρει έλλειψη σιδήρου ως έναν από τους κύριους λόγους για την απώλεια μαλλιών.
Διαβάστε επίσης: Ο δερματολόγος επισημαίνει τα 9 χειρότερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε με τα μαλλιά σας
Στοματικά φάρμακα: Αρκετά φάρμακα έχουν παρενέργειες όπως απώλεια μαλλιών, συμπεριλαμβανομένων των αντικαταθλιπτικών, των κατασταλτικών της όρεξης, αναβολικά, αντισπασμωδικά, αντιυπερτασικά, αντιπηκτικά, αντιφλεγμονώδη, μεταξύ άλλων.
Αντισυλληπτικά: Συνδέονται με την απώλεια μαλλιών σε γυναίκες που είναι ευαίσθητες σε ορμονικές διακυμάνσεις και μπορεί να εμφανιστούν κατά τη διάρκεια της χρήσης ή μήνες μετά τη διακοπή.
Μετά τον τοκετό: Το σφάλμα είναι και πάλι η ορμονική διακύμανση, η οποία αρχίζει κατά την εγκυμοσύνη και μεταβάλλει τον λεγόμενο κύκλο της τρίχας. Η απότομη πτώση μπορεί να συμβεί έως και 6 μήνες μετά την παράδοση.
Ορμονικές Διαταραχές: Οι ασθένειες του θυρεοειδούς, το σύνδρομο των πολυκυστικών ωοθηκών, καθώς και οι ασθένειες που περιλαμβάνουν ορμόνες όπως η κορτιζόλη, συνδέονται επίσης με την τριχόπτωση.
Συστηματικές ασθένειες και χρόνιες ασθένειες: Ο συστηματικός ερυθηματώδης λύκος, η ηπατίτιδα, η σύφιλη, η κοιλιοκάκη, η νόσος του Crohn, μεταξύ άλλων μπορεί να έχουν απώλεια μαλλιών ως ένα από τα συμπτώματα.
Διαβάστε επίσης: Κούρεμα: 250 φωτογραφίες για να εμπνεύσει την αλλαγή της εμφάνισής σας
Ζωτικές συνήθειες: Τα μαλλιά αντικατοπτρίζουν την ισορροπία ή όχι του σώματός μας, έτσι οι συνήθειες που προκαλούν ορμονικές αλλαγές ή καθιστούν δύσκολη την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών όπως το άγχος, η σωματική αδράνεια, το κάπνισμα και η κακή διατροφή μπορεί να αντικατοπτρίζουν το πρόβλημα.
Ανεπαρκής περιποίηση των μαλλιών: Οι ακατάλληλες πρακτικές χρώσης, ευθυγράμμισης και τεντώματος οδηγούν σε θραύση νήματος, ακολουθούμενη από πτώση. Το ίδιο ισχύει και για την ανεπαρκή συχνότητα πλύσεων και τη χρήση προϊόντων που συμβάλλουν στην υπερβολική παραγωγή σμήγματος.
Προβλήματα της κεφαλής: Για διάφορους λόγους, ασθένειες όπως δερματίτιδα, ψωρίαση, δακτυλίτιδα και άλλες στο τριχωτό της κεφαλής αποδυναμώνουν τα μαλλιά και μπορεί να προκαλέσουν απώλεια μαλλιών.
Γυναίκα Ανδρογενετική Αλωπεκία: Ονομάζεται επίσης γυναικεία φαλάκρα μοτίβο, είναι μια κληρονομική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από απώλεια και όχι απλά τριχόπτωση. Θεωρείται η κύρια αιτία της τριχόπτωσης σε άνδρες και γυναίκες.
Όπως ίσως έχετε παρατηρήσει, δεν είναι πάντα εύκολο να εντοπίσετε τον λόγο της απώλειας τρίχας στις γυναίκες, καθώς πολλοί παράγοντες συχνά συμβάλλουν στο πρόβλημα. • Η απώλεια μαλλιών στις γυναίκες είναι συχνά πολυπαραγοντική. Γενικά υπάρχει η συμμετοχή των γενετικών παραγόντων, του τρόπου ζωής και ακόμη και της φροντίδας των μαλλιών; εξηγεί ο Nilton. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να γίνει μια σωστή αξιολόγηση προκειμένου να βρεθεί μια σωστή θεραπεία.
Επίσης διαβάστε: 5 πράγματα που μπορεί να κάνουν τα μαλλιά σας λιπαρά και δεν μπορείτε να φανταστείτε
Πόσα σύρματα είναι φυσιολογικό να χάσετε ανά ημέρα;
Σύμφωνα με τον Nilton, "μέχρι 100 έως 150 καλώδια αναμένεται να πέφτουν καθημερινά". Ωστόσο, ο εμπειρογνώμονας αναγνωρίζει ότι αυτό μπορεί να μην είναι η καλύτερη απάντηση στην ερώτηση. "Παρόλο που χρησιμοποιείται κλασικά ως αναφορά, η ποσότητα των καλωδίων που πέφτουν την ημέρα δεν είναι μια καλή παράμετρος στην πράξη, καθώς είναι αδύνατο να μετράμε τα καλώδια", προσθέτει.
Έτσι, εφιστά την προσοχή σε άλλα στοιχεία που χρησιμεύουν ως προειδοποίηση για μια παθολογική τριχόπτωση. Μεταξύ αυτών, ο εμπειρογνώμονας αναφέρει, για παράδειγμα, να παρατηρήσετε μεγαλύτερη ποσότητα μαλλιών στο πάτωμα του μπάνιου, χτενίζοντας βούρτσα ή μετά τη χρήση στεγνωτήρα μαλλιών, και την εμφάνιση μαλλιών σε ασυνήθιστα μέρη, όπως στο γραφείο και σε δημόσιους χώρους.
Εκτός από τα χαλαρά σκέλη, ο Nilton λέει ότι κάποιες αλλαγές που αισθάνθηκαν στην αφή ή όταν κοιτάξουμε στον καθρέφτη αποκαλύπτουν επίσης το πρόβλημα. Για παράδειγμα, όταν παρατηρήσετε μεγαλύτερη δυσκολία στην ισοπέδωση των κλώνων, μειώστε τον τριχοειδή όγκο και ακόμη και αλλαγές στο σχήμα και το μήκος των κλώνων, όπως η απώλεια μπούκλες και τα κύματα. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, είναι δυνατόν να παρατηρήσετε, συμπεριλαμβανομένης της έκθεσης του τριχωτού της κεφαλής.
Αξίζει να σημειωθεί ότι υπάρχουν περιπτώσεις κατά τις οποίες τα μαλλιά μπορεί να πέσουν περισσότερο, όπως μετά τον τοκετό, κατά τη διάρκεια του θηλασμού ή κατά την περίοδο μεταξύ του καλοκαιριού και του φθινοπώρου. Πρόκειται για προσωρινές πτώσεις που βελτιώνονται χωρίς την ανάγκη παρέμβασης. Σε άτομα χωρίς φαλάκρα ή άλλους λόγους πτώσης, τα καλώδια επιστρέφουν κανονικά;
Πώς να αποτρέψετε την τριχόπτωση
Αν και ορισμένες αιτίες για την τριχόπτωση είναι πιο δύσκολες στον έλεγχο, οι μικρές καθημερινές συμπεριφορές μπορούν να συμβάλουν στην καθυστέρηση ή τη μείωση του κινδύνου εμφάνισης του προβλήματος. Δείτε μερικές από αυτές:
Διαβάστε επίσης: Η απώλεια μαλλιών μετά τον τοκετό: το μόνο που χρειάζεται να γνωρίζετε
Φροντίδα για το τριχωτό της κεφαλής: λάμψη, αποκατάσταση, ορισμός της μπούκλες; Μπορείτε να δείτε πώς πάνε πάντα μετά τη φροντίδα των καλωδίων. Ο προσδιορισμός της ανάγκης για το τριχωτό της κεφαλής και η αναζήτηση κατάλληλων λύσεων είναι απαραίτητη για την πρόληψη της τριχόπτωσης.
Έχετε μια ισορροπημένη διατροφή: Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, η υγεία των μαλλιών εξαρτάται από την ύπαρξη κατάλληλων θρεπτικών συστατικών με επαρκή ποσότητα βιταμινών, πρωτεϊνών και ανόργανων συστατικών.
Διατηρήστε υγιεινές συνήθειες: Όπως το δέρμα και τα νύχια, τα μαλλιά είναι μια αντανάκλαση της καλής ή δυσλειτουργίας του σώματος, έτσι ασκεί τακτικά και να αποφεύγουν τα τσιγάρα και το αλκοόλ.
Πάρτε έναν καλό ύπνο: Λίγες ώρες ύπνου ή κακές νύχτες είναι υπεύθυνες για ορμονικές ανισορροπίες στο σώμα, που με τη σειρά τους μπορεί να προκαλέσουν απώλεια μαλλιών.
Επενδύστε στον ελεύθερο χρόνο: Δεδομένου ότι το στρες είναι ένας από τους παράγοντες που προκαλούν απώλεια μαλλιών, η χαλάρωση είναι κρίσιμη για την αποφυγή του προβλήματος.
Αποφύγετε τις εσωτερικές θεραπείες ή την αυτοθεραπεία: Ακόμη και οι φαινομενικά αβλαβείς πολυvitamin μπορούν να προκαλέσουν απώλεια μαλλιών.
Μειώστε τη χρήση της χημείας των μαλλιών ή των διαδικασιών: βαφές, ίσιωμα, επίπεδο σίδερο και babyliss αλλάζουν τη δομή των συρμάτων, παρέχοντας θραύση. Σε περιπτώσεις που φτάνουν στο τριχωτό της κεφαλής, μπορούν να διεγείρουν την πτώση προκαλώντας ερεθισμό.
Τι γίνεται με τη συχνότητα του πλυσίματος; Σε αντίθεση με την κοινή λογική, δεν υπάρχει κανόνας. Ούτε είναι αλήθεια ότι είναι καλύτερο να πλένετε τα μαλλιά σας όσο το δυνατόν πιο λίγες φορές κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, καθώς η λιπαρότητα επιδεινώνει μόνο την κατάσταση. Ως εκ τούτου, η σύσταση είναι, αν υποψιάζεται κάποιο πρόβλημα με τις κλειδαριές, να ζητάτε πάντα συμβουλές από έναν δερματολόγο.
Προσοχή στις βιταμίνες αυτές
Μια ισορροπημένη διατροφή είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της υγείας και της ισορροπίας του σώματος και, κατά συνέπεια, των κλειδαριών. Στην περίπτωση των βιταμινών, είναι σημαντικό να τα γνωρίζουμε και πού να τα βρούμε, καθώς το σώμα μας δεν είναι σε θέση να συνθέσει αυτές τις ουσιώδεις ουσίες για την ισορροπία των μαλλιών. «Και η ανεπάρκεια και η περίσσεια ορισμένων βιταμινών μπορούν να προκαλέσουν απώλεια μαλλιών», προειδοποιεί ο Νίλτον. Μάθετε τι είναι αυτές οι βιταμίνες:
- Βιταμίνη Α: Επίσης γνωστή ως ρετινόλη, βρίσκεται κυρίως σε πολύχρωμα φρούτα και λαχανικά όπως καρότα, σκουός, μπρόκολο και σπανάκι. Βοηθά στη διαδικασία της αναπαραγωγής των μαλλιών, είναι αντιοξειδωτικό και βοηθά στη διατήρηση του πετρελαίου του τριχωτού της κεφαλής. Αλλά προσέξτε! Η περίσσεια συνδέεται επίσης με την πτώση.
- Βιταμίνη D: άλλα ονόματα γι 'αυτήν είναι η εργοκαπνισόλη και η χοληκαλσιφερόλη. Είναι η βιταμίνη που παράγει ο οργανισμός όταν εκτίθεται στον ήλιο, αλλά μπορεί να βρεθεί και στον σολομό, τις σαρδέλες και τον τόνο κυρίως. Σύμφωνα με τη Νίλτον, συμμετέχει στη διαφοροποίηση των θυλακικών κυττάρων, η οποία ρυθμίζει τον κύκλο της τρίχας.
- Βιταμίνη Β3: Επίσης ονομάζεται νιασίνη, μπορεί να βρεθεί στο συκώτι του βοείου κρέατος, στα ψάρια, στα δημητριακά και στους ελαιούχους σπόρους όπως τα φιστίκια και το σουσάμι. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, η οποία τελικά τρέφει τα σκέλη. Επιπλέον, η νιασίνη βοηθά επίσης στις αντιφλεγμονώδεις διεργασίες.
- Βιταμίνη Β7: Εκτός από τη βιταμίνη Β-συμπλόκου, η βιοτίνη έχει αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματική στην ενίσχυση των κλώνων καθώς και στην καταπολέμηση της ξηρότητας και της θραύσης. Οι κυριότερες πηγές είναι οι ελαιούχοι σπόροι.
Υπενθυμίζοντας ότι αυτές είναι μόνο οι κύριες βιταμίνες των οποίων η έλλειψη συνδέεται με την τριχόπτωση. Επιπλέον, υπάρχουν και άλλες, όπως σχεδόν όλες οι βιταμίνες Β, και οι βιταμίνες C και Ε.
Ποιες είναι οι θεραπείες για την τριχόπτωση;
Εάν έχετε εντοπίσει με αυτά που είπατε ή υποψιάζεστε ότι μπορεί να έχουν μη φυσιολογική απώλεια μαλλιών, η καλύτερη λύση είναι να αναζητήσετε έναν ειδικό για το θέμα, είτε έναν δερματολόγο είτε έναν τριχολόγο. Αυτό οφείλεται στο ότι όσο πιο σύντομα αναζητάτε βοήθεια, τόσο πιο πιθανό είναι να αντιστρέψετε την εικόνα, η οποία επίσης εξαρτάται από την εξεύρεση της κατάλληλης θεραπείας για κάθε περίπτωση. Παρακάτω θα βρείτε τις κύριες διαθέσιμες επιλογές θεραπείας:
Τοπική μινοξιδίλη
Χρησιμοποιείται τόσο στις αρσενικές όσο και στις θηλυκές θεραπείες απώλειας τρίχας και φαλάκρας, η μινοξιδίλη πρέπει να εφαρμόζεται μόνο στις πληγείσες περιοχές. Η χρήση του έχει αποδειχθεί πολύ αποτελεσματική, με βελτίωση της κατάστασης μεταξύ 6 και 8 εβδομάδων χρήσης.
Λέιζερ χαμηλής ισχύος
Παρόλο που δεν είναι γνωστό ακριβώς πώς λειτουργεί το λέιζερ χαμηλής ισχύος στην επεξεργασία μαλλιών, είναι γνωστό ότι βοηθά στην ανάπτυξη, την πάχυνση και την ενίσχυση των μαλλιών με την τόνωση της κυτταρικής δραστηριότητας, προάγοντας, εκτός από την τριχοφυΐα, την αναγέννηση των ιστών.
Ενέσιμα κορτικοειδή
Ενδείκνυται για τη θεραπεία της αλωπεκίας που προκαλεί ουλές (όταν υπάρχει αντικατάσταση των βολβών με τις ουλές) και της αλωπεκίας, μια αυτοάνοση ασθένεια στην οποία το σώμα απορρίπτει τα μαλλιά. Αυτά τα φάρμακα, που εφαρμόζονται στις προσβεβλημένες θέσεις με τη βοήθεια μιας ένεσης, έχουν παρόμοιο αποτέλεσμα με την κορτιζόλη και βοηθούν ως αντιφλεγμονώδη δράση και καταστέλλουν το ανοσοποιητικό σύστημα.
Συμπληρώματα διατροφής
Δεδομένου ότι η υγεία των μαλλιών σχετίζεται με τη διατροφή του σώματος, τα συμπληρώματα μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία της τριχόπτωσης καθώς διορθώνουν τις ανεπάρκειες ορισμένων βιταμινών, πρωτεϊνών και μετάλλων. Ωστόσο, η χρήση του θα πρέπει να συνιστάται από ιατρό μετά τη δοκιμή, καθώς η περίσσεια ορισμένων ουσιών συνδέεται επίσης με την πτώση.
Αν και η απώλεια μαλλιών και η φαλάκρα έχουν επίσης αισθητικό βάρος, αξίζει να σημειωθεί ότι οποιαδήποτε θεραπεία που σχετίζεται με το πρόβλημα θα πρέπει να κατευθύνεται από έναν γιατρό και ποτέ από ανειδίκευτες κλινικές ομορφιάς, σαλόνια ή ακόμα και blogs στο διαδίκτυο.
Επειδή η απώλεια μαλλιών συνήθως συμβαίνει για διάφορους παράγοντες μαζί, η ταυτοποίηση του καθενός από αυτά είναι κρίσιμη για την επίτευξη καλών αποτελεσμάτων και όχι για περαιτέρω επιδείνωση της κατάστασης.
Υπέρταση Και Βότανα - 4 Φυσικοί Τρόποι Για Να Την Αντιμετωπίσετε (Ενδέχεται 2024)
- Μαλλιά
- 1,230
