8 συνήθειες που προκαλούν ρυτίδες

Οι ρυτίδες προκαλούν ανησυχία στις περισσότερες γυναίκες. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι προκαλούνται από την εξέλιξη της ηλικίας, δηλαδή, αποτελούν μέρος μιας φυσικής διαδικασίας που θα συμβεί με κάθε άνθρωπο, τη γήρανση.

Η Sara Bragança, μεταπτυχιακός δερματολόγος που ειδικεύεται στην Ορθομοριακή Θεραπεία και μέλος της Εταιρείας Αισθητικής Ιατρικής της Βραζιλίας, επισημαίνει ότι οι ρυτίδες είναι πτυχές ή πτυχές στο δέρμα που εμφανίζονται λόγω απώλειας κολλαγόνου με την πρόοδο της ηλικίας. "Είναι μέρος μιας φυσικής διαδικασίας, αλλά μπορεί να επιταχυνθεί από εξωτερικούς παράγοντες όπως η υψηλή έκθεση στον ήλιο, το κάπνισμα, το άγχος, η αϋπνία, η κατανάλωση οινοπνεύματος", επισημαίνει.

Ο Μαρσέλο Μορέιρα, πλαστικός χειρούργος, πλήρες μέλος της Βραζιλιάνικης Εταιρείας Πλαστικής Χειρουργικής (SBCP) και μέλος της Αμερικανικής Εταιρείας Πλαστικής Χειρουργικής (ASPS), λέει ότι οι κύριες συνήθειες που προκαλούν ρυτίδες είναι η έκθεση στον ήλιο και η κατάχρηση των εκφράσεων του προσώπου.

Παρακάτω μπορείτε να δείτε πώς αυτές και άλλες συνήθειες σχετίζονται με την εμφάνιση των ρυτίδων:

1.Η έκθεση στον ήλιο

Η υψηλή έκθεση στον ήλιο, ακόμα και όταν γίνεται χωρίς προστασία, προκαλεί γήρανση του δέρματος, η οποία εκδηλώνεται ιδιαίτερα μέσω των κηλίδων, των ρυτίδων και της προηγούμενης αλλαγής του ήχου.

Διαβάστε επίσης: 10 σίγουροι τρόποι να εξομαλύνετε τις ρυτίδες του μέσου

2. Υπέρβαση των εκφράσεων του προσώπου

Αν και ακούσια, μερικοί άνθρωποι καταλήγουν να αναθέτουν τους μυς του προσώπου αμέτρητες φορές την ημέρα για να δείξουν εκφράσεις για ορισμένες καταστάσεις.

Όπως εξηγεί η Moreira, η μεγάλη χρήση του μυός του προσώπου δημιουργεί πτυχές στο δέρμα και αργότερα ρυτίδες.

3. Κάπνισμα

Το κάπνισμα τσιγάρων είναι ένας τεράστιος εχθρός της ομορφιάς του δέρματος, καθώς η νικοτίνη λειτουργεί διασπώντας κολλαγόνο και ελαστικές ίνες, οδηγώντας σε πιο ζαρωμένο, άψυχο δέρμα.

4. Κατανάλωση αλκοόλ

Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ προάγει την αύξηση των ελεύθερων ριζών (που επηρεάζουν αρνητικά το σώμα, συμβάλλοντας στην πρόωρη γήρανση, μεταξύ άλλων προβλημάτων) και εμποδίζει την απορρόφηση διαφόρων θρεπτικών ουσιών.

5. Άγχος

Οι καταστάσεις με άγχος μεταβάλλουν τη λειτουργία του ανθρώπινου σώματος, παρεμποδίζοντας, για παράδειγμα, την ικανότητα του δέρματος να μεταβάλλει τα κύτταρα και να παράγει κολλαγόνο. Επιπλέον, το άγχος προκαλεί την αύξηση των ελεύθερων ριζών, με αποτέλεσμα τη βλάβη στο δέρμα.

Επίσης διαβάστε: Από ποια ηλικία συνιστάται η χρήση αντιρυτιδικής κρέμας;

6. Να κοιμάστε λίγο / άσχημα

Είναι κατά τη διάρκεια του ύπνου ότι παράγονται "αναζωογονητικές" ορμόνες όπως η μελατονίνη και η αυξητική ορμόνη. Χωρίς καλό ύπνο για επαναφόρτιση, η κυτταρική ανανέωση δεν συμβαίνει.

7. Έχετε μια κακή διατροφή

Μια ισορροπημένη διατροφή πρέπει επίσης να ακολουθηθεί για να εξασφαλιστεί η υγεία και η ομορφιά του δέρματος. Μια διατροφή πλούσια σε λαχανικά, ποικίλα φρούτα, όσπρια, δημητριακά και λαχανικά είναι η καλύτερη προστασία από τις ελεύθερες ρίζες, οι οποίες είναι εχθροί του δέρματος. Αυτό συμβαίνει επειδή οι ουσίες που βρίσκονται σε αυτά τα τρόφιμα είναι εξαιρετικά αντιοξειδωτικά που αντισταθμίζουν τη δράση των ελεύθερων ριζών.

8. Μην αφαιρείτε το μακιγιάζ

Το καλό μακιγιάζ μπορεί να χρησιμοποιηθεί καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, ακόμη και βοηθώντας στην προστασία του δέρματος από την ηλιακή ακτινοβολία. Αλλά θα πρέπει να αφαιρεθεί πριν από το κρεβάτι, καθώς διαφορετικά θα βουλώσει τους πόρους, προκαλώντας βλάβη στο δέρμα.

Διαφορετικοί τύποι ρυτίδων

Η Sara Bragança εξηγεί ότι υπάρχουν τέσσερις διαφορετικοί τύποι ρυτίδων: έκφραση, λεπτές, βαθιές και βαρυτικές ρυτίδες.

Εκφράσεις ρυτίδων: Αυτά είναι σημάδια εκείνων που κάνουν πολλές κινήσεις του προσώπου για να επικοινωνούν, ανεξάρτητα από την ηλικία. Βρίσκονται στο μέτωπο, μεταξύ των φρυδιών και γύρω από τα μάτια.

Επίσης διαβάστε: Πώς να αποφύγετε τις ρυτίδες: συμβουλές και συμβουλές

Λεπτές ρυτίδες: σχετίζονται με την απώλεια κολλαγόνου. Είναι πιο συχνές σε άτομα με πολύ δίκαιο δέρμα και στις αρχές της δεκαετίας του '30.

Βαθιά ρυτίδες: είναι συνέπειες της γήρανσης των εγγενών (γενετικά φυσικών) και εξωτερικών (εξωτερικών παραγόντων). Εμφανίζονται συνήθως λόγω σημαντικής απώλειας κολλαγόνου και αραίωσης του δέρματος, ειδικά σε άτομα άνω των 45 ετών.

Βαρυτικές ρυτίδες: Προκαλούνται ειδικά από τη μείωση του κολλαγόνου και των ελαστικών ινών και εμφανίζονται μαζί με τους χαλαρούς μυς, αφήνοντας υπολείμματα δέρματος, συνήθως στη γωνία της γνάθου. Είναι συχνότερα από την ηλικία των 60 ετών, αλλά μπορεί να προκύψουν νωρίτερα λόγω του καπνίσματος και της υπερβολικής έκθεσης στον ήλιο.

Κρέμες που αναφέρονται για τη θεραπεία των ρυτίδων

Η δερματολόγος Sara προτείνει κρέμες ρητινοϊκού οξέος, γλυκολικό οξύ, μανδελικό οξύ, άλφα υδροξυ οξέα, κρέμες υαλουρονικού οξέος, DMAE, raffermine, tensine για τη θεραπεία των ρυτίδων.

Αντιμετώπιση των ρυτίδων

Υπάρχουν σήμερα πολλοί τύποι θεραπείας για τις ρυτίδες.Μεταξύ αυτών, η πλήρωση με υαλουρονικό οξύ, που γεμίζει τις αυλακώσεις. ραδιοσυχνότητα, που διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου καθιστώντας το δέρμα πιο σταθερό. οι οποίες αποσκοπούν στη βελτίωση της παραγωγής κολλαγόνου και στην αναζωογόνηση του δέρματος. η χρήση της τοξίνης botulinum σε δυναμικές ρυτίδες που, όταν προκαλείται η παράλυση της θεραπευόμενης περιοχής, εξαφανίζεται η ρυτίδα; », τονίζει η Sara.

Ο Μαρσέλο Μορέιρα μιλάει για το τι είναι, κατά την άποψή του, το καλύτερο και κύριο θεραπευτικό μέσο για τις ρυτίδες:

1. Κλασματικό λέιζερ CO2

Είναι μια από τις καλύτερες επιλογές θεραπείας για την αναζωογόνηση του δέρματος. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο για την καταπολέμηση των σημείων της ηλικίας; στο πρόσωπο, στο λαιμό, στον γύρο και στα χέρια; καθώς και για την εξάλειψη των ραγάδων, των σημείων ηλικίας, του μελάσματος, της ακμής και των χειρουργικών ουλών. Αυτό το λέιζερ έχει διάφορες ενδείξεις επειδή δρα σε μόρια νερού που υπάρχουν σε όλους τους ιστούς. Αφαιρεί το εξωτερικό στρώμα του δέρματος που έχει υποστεί βλάβη και προωθεί την ανάπτυξη νέου κολλαγόνου στο χόριο και την επιδερμίδα; εξηγεί ο Moreira.

2. Botulinum τοξίνη

Το Botox δεν είναι πλήρωσης του προσώπου, αλλά παράλυση των μυών που θα βοηθήσει στην αναστολή των δυναμικών ρυτίδων. "Ενδείκνυται ανάλογα με τον βαθμό έκφρασης του προσώπου του ασθενούς (κάποιοι χρησιμοποιούν τους μυς του προσώπου πολύ όταν μιλάνε), αλλά γενικά αρχίζουν να εφαρμόζονται από την ηλικία των 30 ετών", εξηγεί ο πλαστικός χειρουργός.

3. Ανύψωση

Ο Moreira εξηγεί ότι όταν χαλάρωση των ιστών του προσώπου δεν μπορεί να επιλυθεί με αισθητικές διαδικασίες, όταν υπάρχουν πολλές ρυτίδες στο μέτωπο, πρήξιμα φρύδια και βαθιές πτυχές στη μέση του προσώπου και χαλάρωση, η ένδειξη του προσώπου υποδεικνύεται. αναζωογόνηση του προσώπου. "Με την επανατοποθέτηση του δέρματος και τις βαθιές δομές του προσώπου (όπως οι λιπώδεις και μυϊκές δομές), αυτή η παρέμβαση αποκαθιστά την αρμονία του χαμένου προσώπου με τη γήρανση", λέει.

Ο χειρουργός επισημαίνει ότι δεν υπάρχει σωστή ηλικία για να κάνει ένα facelift. Αλλά, γενικά, καθίσταται αναγκαία μετά από φυσιολογική εμφάνιση μειώσεως των ελαστικών ινών, του υποδόριου ιστού και του κολλαγόνου, με αποτέλεσμα την αποκόλληση όλων των επιφανειών του δέρματος, δημιουργώντας έτσι την ανάγκη για αντικατάσταση αυτών των δομών, .

Ο Moreira προσθέτει επίσης ότι η κλασματική συνεδρία λέιζερ CO2 μπορεί να εκτελεστεί κατά τη διάρκεια του ανελκυστήρα προσώπου για τη βελτιστοποίηση των αποτελεσμάτων. Η συσκευή μεταφέρεται στο χειρουργείο και ενεργοποιείται μέσα σε λίγα λεπτά από την πλαστική χειρουργική επέμβαση. Η θεραπεία διατηρεί υγιείς δερματικές εξόδους μεταξύ των σημείων, γεγονός που ευνοεί ταχύτερη επούλωση;

Αν και υπάρχουν καλές θεραπείες για την ανακούφιση των ρυτίδων, θυμηθείτε ότι ο καλύτερος τρόπος είναι η πρόληψη. Τώρα γνωρίζετε κάποιες συνήθειες που επιταχύνουν τη διαδικασία γήρανσης και κατά συνέπεια συμβάλλουν στην πρόκληση ρυτίδων, ώστε να μπορείτε να τις αποφύγετε!

8 Προειδοποιητικά Σημάδια Πως Δεν Γίνεται Σωστή Λειτουργία Της Καρδιάς (Μαρτιου 2024)