Ομορφιά και αυτοεκτίμηση

Ζούμε σε μια χώρα όπου υπάρχουν όμορφες γυναίκες, αλλά με διαφορετικά σώματα. Μιλάμε για φυσικά μεγέθη των πιο ποικίλων: ψηλές και λεπτές γυναίκες, ψηλές και λιπαρές, λεπτό και κοντό, μήλο ή αχλάδι σώμα.

Ακόμα και με τη μεγάλη ποικιλία των θηλυκών σωμάτων, τα εργοστάσια δημιουργούν ενδύματα γενικής χρήσης. Υπάρχουν τόσες παραλλαγές στο ύψος και το βάρος που είναι αδύνατο να αισθάνεστε άνετα μέσα σε ένα ενιαίο μέγεθος ή ακόμα και μικρότερα μεγέθη.

Παρακολουθούμε επιδείξεις μόδας, βλέπουμε στα παράθυρα των καταστημάτων υπέροχα ρούχα που θα ταιριάζουν μόνο σε λεπτά σώματα. Αυτό απογοητεύει, ερεθίζει, προκαλεί κατάθλιψη σε πολλές γυναίκες επειδή αισθάνεται διαφορετική, ανεπαρκής, λιπαρή, όταν στην πραγματικότητα είναι όμορφη, με θηλυκά σχήματα και καμπύλες.

Είμαστε εκτεθειμένοι και ευάλωτοι στην κουλτούρα του πανέμορφου, λεπτού σώματος, το οποίο αντιπροσωπεύεται από την αλληλεπίδρασή μας με το περιβάλλον, αναγκάζοντάς μας να αξιολογούμε συνεχώς τον τρόπο μας, τους τρόπους μας. Η κοινωνική απαίτηση μας πιέζει να προχωρήσουμε στην αναζήτηση αυτού του τέλειου σώματος, δημιουργώντας μια επιθυμία, μια αχαλίνωτη και μη ρεαλιστική αναζήτηση για το ιδανικό σώμα.

Σε γενικές γραμμές, το χαμηλή αυτοεκτίμηση Μπορεί να προκαλέσει μια σειρά συναισθηματικών δυσκολιών, καθώς κάθε άτομο έχει μια υποκειμενική εκτίμηση του ίδιου του, που μπορεί να είναι θετική ή αρνητική. Μια σχέση οικειότητας, να είσαι σε θέση να πιστεύεις στο δυναμικό σου, στην προσωπική σου αξία, να πιστεύεις και να εμπιστεύεσαι στον εαυτό σου.

Ωστόσο, τις περισσότερες φορές, αναπτύσσουμε χαμηλή εκτίμηση, η οποία μας κάνει ανασφαλείς, με τα συναισθήματα της αναπηρίας, της αναξιότητας. Όλα όσα κάνουμε είναι αποτέλεσμα αυτού που πιστεύουμε ότι είναι, επομένως η αυτογνωσία είναι θεμελιώδους σημασίας αύξηση αυτοεκτίμησης.

Έτσι, η εμπιστοσύνη στον εαυτό σας, η ακρόαση της διαίσθησής σας, η πίστη στην εσωτερική φωνή σας, η τήρηση των ορίων σας, η αναγνώριση των αξιών σας, η έκφραση των συναισθημάτων σας χωρίς φόβο, η αίσθηση ικανότητας, ικανότητας και ανεξαρτησίας από την έγκριση των άλλων η αυτοεκτίμησή μας ανεβαίνει. Ωστόσο, πρόκειται για μια σταδιακή διαδικασία που απαιτεί εργασία και ευαισθητοποίηση.

Α Ψυχοθεραπεία Είναι μια θεμελιώδης διαδικασία στο πλαίσιο αυτό, που διεξάγεται από έναν ψυχολόγο που θα αναπτύξει ένα έργο που στοχεύει να διευρύνει την συνειδητοποίηση του εαυτού του, μαθαίνοντας από τα συμπτώματά του και αναπτύσσοντας ως άτομο. Είναι ένα αποτελεσματικό εργαλείο για την επεξεργασία συμπεριφορών, προσωπικών στοιχείων και λειτουργιών που δεν σας ωφελούν στην προσωπική ή επαγγελματική σας ζωή.

Υπνοθεραπεία/ mini ύπνωση αυτό-αξία, αυτοεκτίμηση, αγάπη προς τον εαυτό Νο2 (Απρίλιος 2024)