Εάν ελεγχθεί και λάβει ιατρική φροντίδα, το διαβήτη Δεν φέρνει σχεδόν κανένα περιορισμό στους πάσχοντες από τη νόσο. Μερικές στρατηγικές κάνουν μεγάλη διαφορά για εκείνους που πρέπει να ζήσουν με την ασθένεια διατηρώντας παράλληλα την ποιότητα ζωής. Αυτές είναι απλές συμβουλές, μικρές αλλαγές στην καθημερινή ζωή για να ζήσουν με το διαβήτη χωρίς δράμα.
Όταν διαγνωστεί, η ασθένεια συνήθως προκαλεί απελπισία στον ασθενή. Μεταξύ των μεγαλύτερων φόβων είναι ότι ποτέ δεν θα μπορείτε να φάτε κανονικά πάλι, ούτε να δοκιμάσετε τα αγαπημένα σας πιάτα. Υπάρχουν πολλές παρανοήσεις και παρερμηνείες που συγχέουν την διαβητικούς.
Ως εκ τούτου, το πρώτο βήμα είναι η αποδοχή της νόσου. Ακολουθήστε τις συστάσεις του γιατρού σας, κάντε ερωτήσεις και αναζητήστε πληροφορίες.
Τότε πρέπει να προσαρμόσετε την ισχύ για να κρατήσετε την διαταραχή υπό έλεγχο. Πλούσια σε ίνες λαχανικά και τρόφιμα είναι μεγάλοι σύμμαχοι στο διατροφή διαβήτη, επιβραδύνουν την απορρόφηση του σακχάρου από το σώμα και διευκολύνουν την εργασία με ινσουλίνη. Είναι πολύ σημαντικό να σέβεστε το όριο των επιτρεπόμενων υδατανθράκων στη διατροφή σας, το οποίο θα πρέπει να συνταγογραφείται από ειδικό για τη διατροφή.
Εκτός από τον έλεγχο της ποσότητας φαγητού που έχει προσληφθεί, το δείκτη γλυκόζης πρέπει να παρακολουθείται μέσω μιας συγκεκριμένης συσκευής για αυτό. Επίσης, προσέξτε τα επίπεδα της χοληστερόλης ελέγχοντας τακτικά.
Εάν ο γιατρός υποδείξει ότι πρέπει να πάρετε κάποια διαβήτη φάρμακο, σέβονται τους σωστούς χρόνους και τη δοσολογία. Μην σταματήσετε να παίρνετε τα φάρμακά σας και μην προσπαθείτε να αλλάξετε ή να σταματήσετε τη χορήγηση.
Τα μέτρα ελέγχου της σίτισης, του γλυκόζη αίματος και η χοληστερόλη μπορεί να εγγυηθεί μια βελτίωση διαβητική ποιότητα ζωής αν είναι σύμμαχοι στην άσκηση σωματικών δραστηριοτήτων. Στην ιδανική περίπτωση, ασκείται για περίπου 45 λεπτά τρεις έως τέσσερις φορές την εβδομάδα.
Σύλλογος Διαβητικών Ν.Δράμας: 27/01 Εκδήλωση - Βασιλόπιτα (Απρίλιος 2024)
- Διαβήτης, πρόληψη και θεραπεία
- 1,230
