Gum που είναι καλό για την υγεία σας

Μόλις επικριθεί ευρέως από τους οδοντιάτρους για την πρόκληση φθοράς των δοντιών, η τσίχλα ήταν ένας λόγος για επίπληξη. Σήμερα, αυτό δεν είναι πλέον πραγματικότητα. Το μεγαλύτερο μέρος της τσίχλας γίνεται χωρίς ζάχαρη και ως εκ τούτου δεν προκαλεί τερηδόνα, καθιστώντας το τσίχλες πλέον ακατάστατο.

Τα οφέλη της κατανάλωσης Gum χωρίς ζάχαρη

Ένα από τα πλεονεκτήματα της τσίχλας είναι ότι τα συντρίμμια που κολλάει στα δόντια σας ενώνουν τα ούλα ενώ τα μασάτε. Αυτός ο τρόπος να απαλλαγείτε από αυτά; όταν ρίχνει μακριά την ούλα.

Ένα άλλο θετικό σημείο της τσίχλας είναι ότι αυτή η συνήθεια διεγείρει τη σιελόρροια, οδηγώντας σε μεγαλύτερη πρόληψη των κοιλοτήτων. Μετά από όλα, η σιαλτοποίηση είναι ένας από τους κύριους μηχανισμούς που εμποδίζουν την εμφάνισή του.

Καθώς τρώμε το pH στο στόμα μας γίνεται πιο όξινο, τα δόντια μας χάνουν ορυκτά όπως το φωσφορικό και το ασβέστιο για να εξισορροπήσουν την οξύτητα. Ωστόσο, όταν τσίχλα χωρίς ζάχαρη, η ποσότητα του σάλιου αυξάνεται και επειδή περιέχει φωσφορικά και ασβέστιο, αυτά τα μέταλλα δεν χρειάζεται να αφαιρεθούν από τη οδοντοστοιχία.

Επιπλέον, αυτή η συγκέντρωση μεταλλικών στοιχείων στο σάλιο καθιστά το σμάλτο των δοντιών πιο επιτυχημένο. Κάθε φορά τσίχλα, το στόμα απελευθερώνει ένα νέο σάλιο που είναι γεμάτο με φωσφορικά και ασβέστιο για να βοηθήσει στην ανανέωση του σμάλτου. Ορισμένες τσίχλες περιέχουν παραπέρα ; Μια ουσία που είναι πλούσια σε αυτά τα μέταλλα και διευκολύνει περαιτέρω τη διαδικασία.

Η υγιεινή μάσηση της τσίχλας δεν πρέπει να υπερβαίνει τα είκοσι λεπτά και θα πρέπει κατά προτίμηση να γίνεται αμέσως μετά το γεύμα. Είναι επίσης αξιοσημείωτο το γεγονός ότι η τσίχλα δεν υποκαθιστά το βούρτσισμα και το νήπιο, παρά τα πολυάριθμα πλεονεκτήματα της στοματικής υγείας.

Ωστόσο, οι περιορισμοί στην τσίχλα που περιέχουν ζάχαρη παραμένουν οι ίδιοι, ειδικά όταν πρόκειται για παιδιά. Η κατανάλωση καπνού, ακόμη και εκείνων που δεν περιέχουν ζάχαρη, πρέπει επίσης να ελέγχεται σε περιπτώσεις γαστρίτιδας και παλινδρόμησης, καθώς η τσίχλα προκαλεί το στομάχι να παράγει περισσότερο γαστρικό χυμό και σε περιπτώσεις TMD (διαταραχή κροταφογναθικής διαταραχής) επειδή μπορεί να αυξήσει την ένταση της σιαγόνας. και επιδεινώστε το πρόβλημα.

Bodybuilding Motivation - I AM THE BEAST (MuscleFactory) (Μαρτιου 2024)