Πώς να αντιμετωπίσετε τη γρίπη κατά την εγκυμοσύνη

Είναι πολύ συνηθισμένο για τις έγκυες γυναίκες να αναπτύξουν κρυολογήματα και γρίπη επειδή το ανοσοποιητικό τους σύστημα εξασθενεί για να παρέχει τις καλύτερες συνθήκες για την ανάπτυξη του εμβρύου. Ενώ δεν υπάρχει λόγος σοβαρής ανησυχίας για αυτή την ασθένεια, είναι σημαντικό να ληφθεί μέριμνα ώστε να μην ληφθούν θεραπείες που είναι επιζήμιες για την ανάπτυξη και την υγεία του νεαρού μωρού.

Μόλις μια έγκυος παρατηρήσει συμπτώματα της γρίπης, θα πρέπει να ζητήσει ιατρική συμβουλή και να την προειδοποιήσει για την εγκυμοσύνη της, καθώς η κακή φροντίδα για τη γρίπη μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη επικίνδυνων δευτερογενών λοιμώξεων, όπως η πνευμονία.

Μόνο ο γιατρός, έχοντας επίγνωση ότι η γυναίκα είναι έγκυος, μπορεί να υποδείξει επαρκώς ποια φάρμακα μπορεί να πάρει. Η προσοχή είναι πολύ σημαντική, καθώς ακόμη και αβλαβή φάρμακα όπως η αντι-γρίπη δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται από έγκυες γυναίκες.

"Αυτά τα φάρμακα περιέχουν αγγειοσυσταλτικά όπως η επινεφρίνη, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε πτώση πίεσης και να προκαλέσει ταχυκαρδία σε έγκυες γυναίκες", προειδοποιεί ο γυναικολόγος και η μαιευτήρας Lizandra Marcondes.

Η διατήρηση μιας υγιεινής διατροφής μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, καθώς τα θρεπτικά συστατικά στα καλά τρόφιμα είναι μεγάλοι σύμμαχοι στην καταπολέμηση της μόλυνσης. Η απόλυτη ξεκούραση, η αποφυγή άγχους και η κατανάλωση πολλών υγρών μπορεί επίσης να σας βοηθήσει.

Ασφαλείς και φυσικές συμβουλές για την ανακούφιση από τα συμπτώματα της γρίπης στις έγκυες γυναίκες

• Διατηρήστε μια ισορροπημένη ρουτίνα που περιλαμβάνει φρούτα, λαχανικά και όσπρια, καθώς αυτά τα τρόφιμα είναι φυσικές πηγές βιταμινών, μεταλλικών στοιχείων, υδατανθράκων, πρωτεϊνών και λιπών που θα ενισχύσουν το σώμα και την ενέργεια που προκύπτει για την καταπολέμηση της γρίπης.
• Πίνετε πολλά υγρά, ειδικά νερό, φυσικούς χυμούς φρούτων, νερό καρύδας και διάφορα τσάγια. Τα τσάγια είναι ιδιαίτερα καλά για την ανακούφιση από κρυολογήματα, είναι απλά σημαντικό να μην περιέχουν καφεΐνη.
• Εάν η μύτη είναι βουλωμένη, μην χρησιμοποιείτε ρινικά αποσυμφορητικά, δοκιμάστε να εισπνεύσετε μόνο με φυσιολογικό ορό. Εάν δεν έχετε μια συσκευή εισπνοής στο σπίτι, ρίξτε ζεστό νερό σε μια λεκάνη, προσθέστε δύο ή τρεις σταγόνες ευκαλύπτου ή πετρελαίου δυόσμου και με μια πετσέτα πάνω από το κεφάλι σας αναπνέετε με το πρόσωπό σας κοντά στο διάλυμα.
• Αν είστε κουρασμένοι από συνεχή βήχα και πονόλαιμο, ετοιμάστε ένα τσάι χαμομήλι με μέλι και λεμόνι για να χαλαρώσετε και να ανακουφίσετε την ταλαιπωρία.
• Γυρίστε με αλάτι και νερό για να βοηθήσετε με τις πιο σοβαρές μολύνσεις στο λαιμό.
• Στις συνθήκες της παραρρινοκολπίτιδας, δοκιμάστε να τοποθετήσετε δύο σταγόνες αιθέριο έλαιο μαντζουράνας σε ένα μαντήλι και να το εισπνεύσετε συχνά.
• Ξεκουραστείτε όσο μπορείτε, καθώς ο ύπνος βοηθά το σώμα να ανακάμψει.

Είναι σημαντικό ότι σε όλη την εγκυμοσύνη η γυναίκα διατηρεί συχνή επαφή με το γιατρό της, καθώς είναι το ιδανικό πρόσωπο για την παρακολούθηση της υγείας της, την αποφυγή προβλημάτων, την ανακούφιση των δυσάρεστων συμπτωμάτων και την καταπολέμηση ασθενειών αποτελεσματικά και χωρίς κίνδυνο για τη μελλοντική μητέρα και το μωρό της. .

Η παροχή αξιόπιστων επαφών με το γιατρό σας σε μέλη της οικογένειας, στους συναδέλφους και στους ανθρώπους με τους οποίους ζείτε είναι σημαντική, ώστε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας, εάν έχετε ανάγκη, μπορείτε να βοηθήσετε σε οποιοδήποτε πλαίσιο.

Πώς θα αντιμετωπίσεις τα συμπτώματα της γρίπης | DoT (Απρίλιος 2024)