Όπως μια οδοντόβουρτσα, το οδοντικό νήμα είναι απαραίτητο για την υγιεινή για να διατηρείτε την στοματική υγεία σας μέχρι σήμερα και να αποτρέψετε προβλήματα. Χρησιμεύει στην απομάκρυνση υπολειμμάτων τροφίμων σε περιοχές όπου η οδοντόβουρτσα δεν μπορεί να φτάσει, όπως μεταξύ ενός δοντιού και άλλου. Το ντεκολάρισμα βοηθά επίσης στην εξάλειψη της πλάκας, η οποία προκαλεί ασθένεια της τερηδόνας και των ούλων.
Υπάρχουν δύο τύποι νήματος. Και τα δύο καθαρά υπολείμματα τροφίμων και την αφαίρεση της πλάκας, αλλά έχουν διαφορές μεταξύ τους. Το νάιλον ή το πολύκλωστο οδοντικό νήμα μπορεί να είναι ή να μην κερωθεί. Επειδή έχει πάρα πολλές ίνες στο νάιλον, αυτός ο τύπος νήματος μπορεί εύκολα να αποκολληθεί και να τεμαχιστεί ή να σχιστεί, ειδικά όταν ο καθαρισμός των δοντιών είναι πολύ κοντά.
Το PTFE ή το μονόινο, όπως ονομάζεται επίσης, ολισθαίνει μεταξύ των δοντιών πιο εύκολα και χωρίς σπάσιμο, ειδικά όταν ο χώρος είναι μικρός.
Νήμα πριν ή μετά το βούρτσισμα;
Η ακολουθία για το νήμα δεν έχει καμία διαφορά, που σημαίνει ότι μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο πριν όσο και μετά το βούρτσισμα για να κάνουν τα δόντια σας πολύ καθαρά.
Ο καλύτερος τρόπος για να αφαιρέσετε εντελώς την πλάκα από τα δόντια σας είναι να τα βουρτσίζετε, να πλένετε και να τελειώνετε με το στοματικό διάλυμα. Μην ξεχάσετε να το κάνετε αυτό καθημερινά, ειδικά μετά τα γεύματα.
Οδοντικό νεύρο σωστά
Για λεπτομερή οδοντιατρική καθαριότητα και υπομονή, θα πρέπει να βάλετε τα δόντια σας σωστά.
Για να το κάνετε αυτό, τυλίξτε γύρω από κάθε μεσαίο δάχτυλο περίπου 40 εκατοστά του λουριού, αφήνοντας τουλάχιστον 10 εκατοστά μεταξύ των δακτύλων.
Κρατώντας μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη, και τα δύο χέρια πρέπει να ολισθαίνουν ελαφρά προς τα πάνω και προς τα κάτω μεταξύ των δοντιών. Γυρίστε απαλά γύρω από τη βάση κάθε δοντιού Μην ξεχνάτε ότι εκτός από τα μπροστινά δόντια, το νήμα θα πρέπει επίσης να περάσει μέσα στα κάτω δόντια.
Για να αφαιρέσετε το νήμα, μετακινήστε απαλά προς τα εμπρός και προς τα πίσω. Ποτέ μην πιέζετε το κορδόνι ενάντια στο κόμμι καθώς είναι επικίνδυνο να κόψετε ή να βλάψετε. Επαναλάβετε τη διαδικασία για κάθε δόντι, χρησιμοποιώντας πάντα ένα νέο κομμάτι νήμα.
Πως να χρησιμοποιείτε σωστά το νήμα | Odontiatriki Ygeia - Efthymia Tsaligopoulou (Απρίλιος 2024)
- Πρόληψη και θεραπεία
- 1,230
