Πώς να εντοπίσετε και να ανακουφίσετε την έντονη εμμηνορροϊκή ροή

Από την πρώιμη εφηβεία, οι γυναίκες συνηθίζουν να αντιμετωπίζουν κάθε μήνα αιμορραγίες και άλλες επιδράσεις της εμμήνου ρύσεως. Η διαβίωση με αυτό το φυσιολογικό χαρακτηριστικό και η γνώση του σώματος του ατόμου βοηθούν στην αντίληψη πιθανών γυναικολογικών διαταραχών, οι οποίες μπορεί να έχουν συμπτώματα κυκλικής και εμμηνορροϊκής ροής.

Μία από τις κύριες ενδείξεις που μπορούν να αντιληφθούν πιο εύκολα από τις γυναίκες είναι η εντατικοποίηση της ροής. Μεταβολές όπως ένας μεγαλύτερος όγκος αιμορραγίας, μια μεγάλη ποσότητα θρόμβων ή μια ροή επτά (ή περισσότερων) διαδοχικών ημερών σημειώνονται εύκολα σε σύγκριση με προηγούμενες περιόδους.

Σύμφωνα με τον γυναικολόγο και τον μαιευτήρα Δρ Alfonso Massaguer, διευθυντή της Μητρικής Κλινικής, αυτό που συνήθως προκαλεί στους ανθρώπους να παρατηρήσουν αυτές τις πτυχές είναι η ανάγκη να αλλάζουν το μαξιλάρι συχνότερα από το συνηθισμένο και τα συναισθήματα όπως κόπωση, κόπωση, η οποία μπορεί επίσης να είναι σημάδια αναιμίας.

Πώς να προσδιορίσετε την υπερβολική ροή

Η αυξημένη ένταση της εμμηνορροϊκής ροής μπορεί να χωριστεί σε δύο κατηγορίες, οι οποίες εντοπίζουν μη φυσιολογική απώλεια αίματος. Η πρώτη από αυτές, που ονομάζεται menorrhagia, συμβαίνει σε τακτά χρονικά διαστήματα, ενώ η υπερμενόρροια αφορά αιμορραγία σε ακανόνιστα διαστήματα.

"Εξ ορισμού, οι απώλειες αίματος άνω των 80 ml ημερησίως ή η διάρκεια της ροής επτά ημέρες θεωρούνται δυσλειτουργίες", προειδοποιεί ο γιατρός. Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι απαραίτητο να ζητείται η γνώμη ενός ειδικού και να γίνεται παρακολούθηση, καθώς οι αλλαγές στην εμμηνορροϊκή ροή μπορεί να οφείλονται σε ορμονικές διακυμάνσεις, χρόνιες παθήσεις, γυναικολογικές διαταραχές όπως ινομυώματα της μήτρας και πολύποδες, ή ακόμη και από ασθένειες του συστήματος αίματος και / ή χρήση φαρμάκων;

Επίσης, διαβάστε: 12 παράγοντες που επηρεάζουν τη γυναικεία γονιμότητα και δεν φανταστήκατε

8 μέτρα για να διευκολύνουν την ταλαιπωρία με τη ροή

Είτε λόγω γυναικολογικής διαταραχής είτε φυσιολογικής ιδιαιτερότητας, η έντονη εμμηνορροϊκή ροή μπορεί να προκαλέσει διάφορες ενόχληση και διαταραχές, όπως πόνο, μειωμένη ποιότητα ζωής και ακόμη και απόδοση στην εργασία. Για να αντιμετωπίσετε αυτά τα προβλήματα με λιγότερες δυσκολίες ή ακόμα και να τα μειώσετε, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να δοκιμάσετε:

1. Κάντε ζεστές κομπρέσες στην περιοχή της κοιλιάς.
2. Χρησιμοποιήστε υπερμεγέθη ταμπόν, μαξιλάρια νύχτας ή συλλέκτες εμμηνορρυσίας.
3. Διατηρήστε μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε σίδηρο και φυσικά σάκχαρα (που προέρχονται από φρούτα).
4. Αποφύγετε την κατανάλωση καφεΐνης.
5. Πίνετε άφθονο νερό.
6. Κάνετε αερόβιες ασκήσεις ή εκτάσεις;
7. Ανάπαυση.
8. Σε περίπτωση πόνου, πάρτε τα παυσίπονα που σας έχει υποδείξει ο γιατρός σας.

Ωστόσο, η Massaguer προειδοποιεί ότι «η εξομάλυνση της κατάστασης εξαρτάται κυρίως από την αιτία της αιμορραγίας και μπορεί να απαιτεί χειρουργική θεραπεία σε ορισμένες περιπτώσεις, ορμονικές θεραπείες ή χρήση φαρμάκων».

Φυσικές μέθοδοι ρύθμισης της εμμήνου ροής

Κατά τη διάρκεια περιόδων έντονης ροής, ο γυναικολόγος και ο μαιευτήρας, Paula Fettback, συνιστούν να αποφευχθούν με οποιονδήποτε τρόπο τα φάρμακα που επηρεάζουν το σύστημα πήξης. Ήδη ο Δρ Alfonso Massaguer δηλώνει ότι υπάρχουν "φυσικές μέθοδοι που μπορούν να δοκιμαστούν, αλλά πάντα με ιατρικές συμβουλές, ειδικά λόγω χρόνιων και γυναικολογικών παθήσεων που εκδηλώνονται με υπερβολική εμμηνορροϊκή αιμορραγία και απαιτούν παρακολούθηση".

Λαμβάνοντας υπόψη τις παρατηρήσεις των ειδικών, οποιαδήποτε φυσική θεραπεία πρέπει να επιβλέπεται από έναν γιατρό. Επομένως, πριν χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε από τις 10 μεθόδους που αναφέρονται παρακάτω, θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον έμπιστο γυναικολόγο!

1. Φάτε τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη C, σίδηρο και ωμέγα-3?
2. Πιείτε τσάι κυρία?
3. Στοίχημα στο τσάι τζίντζερ με μέλι?
4. Αραιώστε 2 γραμμάρια σκόνης σπόρων μουστάρδας σε ένα ποτήρι γάλα και πάρτε μία φορά την ημέρα.
5. Αναμίξτε 10 τεμάχια tamarind με 5 δαμάσκηνα σε 500 ml νερού. Αφήστε το σκεύασμα να ξεκουραστεί όλη τη νύχτα, και το πρωί στέλεχος και προσθέστε το μέλι στο υγρό. Φάτε ακόμα κατά τη νηστεία.
6. Κάνετε ένα τσάι σπόρου κόλιανδρου και καταναλώνετε τρεις με τέσσερις φορές την ημέρα.
7. Προσθέστε κανέλα στη διατροφή σας.
8. Προσθέστε φυσικό χυμό φραγκοστάφυλου με μέντα στην καθημερινή σας ζωή.
9. Συμπεριλάβετε το άνθος της μπανάνας στο μενού σας.
10. Πάρτε χυμό αλόης βέρα.

Ενώ οι παραπάνω συμβουλές μπορεί να είναι ωφέλιμες και να βοηθήσουν στη ρύθμιση της έντονης εμμηνορροϊκής ροής, ο Δρ. Paula επισημαίνει ότι δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να αποδεικνύουν την αποτελεσματικότητα οποιουδήποτε από αυτά. • Τα φυτικά φάρμακα μπορεί να βοηθήσουν στη συμπτωματολογία παρέχοντας προσωρινή ανακούφιση των συμπτωμάτων.Ωστόσο, θα πρέπει πάντα να γίνεται μια εξειδικευμένη κλινική αξιολόγηση για σωστή διάγνωση;

Επίσης διαβάστε: 12 Γεγονότα για την εμμηνόρροια που πρέπει να ξέρετε

Κλινικές θεραπείες για βαριά εμμηνορροϊκή ροή

Ακόμη και μπροστά σε φυσικές εναλλακτικές λύσεις που παρουσιάζουν μικρό ή καθόλου κίνδυνο για την υγεία, είναι κρίσιμο να ακούσουμε τη γνώμη ενός αξιόπιστου εμπειρογνώμονα για την κατάσταση. Σύμφωνα με τον Δρ. Renato de Oliveira, Cryogenesis Gynecologist, είναι σημαντικό σε αυτές τις περιπτώσεις, πέραν του καλού κλινικού ιστορικού και της φυσικής εξέτασης, να πραγματοποιούνται εργαστηριακές εξετάσεις για την αξιολόγηση του ορμονικού μέρους. μπορούν να βοηθήσουν στη διάγνωση οι δείκτες νεφρικής λειτουργίας, οι δείκτες τραυματισμού στο ήπαρ, το κογιουλόγραμμα, ο υπερηχογράφος, η διαγνωστική υστεροσκόπηση, η υπολογιστική τομογραφία και ο πυρηνικός μαγνητικός συντονισμός;

Από την ιατρική αξιολόγηση, ενόψει της διάγνωσης, μπορούν να δοθούν ορισμένες κλινικές θεραπείες ανάλογα με τις ανάγκες κάθε γυναίκας, δίνοντας πάντα προτεραιότητα στη θεραπεία της αιτίας της έντονης ροής και όχι μόνο στην άμβλυνση της. Σε περιπτώσεις ορμονικών διαταραχών, για παράδειγμα, το IUD μπορεί να είναι μία από τις λύσεις. Ο τύπος απελευθέρωσης λεβονοργεστρέλης τείνει να εμποδίζει την έμμηνο ρύση στο 75% των γυναικών κατά το πρώτο έτος χρήσης, καθιστώντας έτσι μια καλή επιλογή όταν ο ασθενής δυσκολεύεται να πάρει καθημερινά χάπια και δεν θέλει το υποδερμικό εμφύτευμα ή το τριμηνιαίες ενέσιμες μεθόδους; εξηγεί ο γιατρός.

Υπάρχουν επίσης καταστάσεις στις οποίες απαιτείται χειρουργική επέμβαση, κατά γενικό κανόνα, σύμφωνα με τον εμπειρογνώμονα, εκείνες στις οποίες εμφανίζονται «αποτυχίες στην κλινική θεραπεία, ανατομικές στρεβλώσεις ή υπόνοια ή επιβεβαίωση του καρκίνου».

Για μια καλύτερη εικόνα των σχέσεων μεταξύ αιτιών και θεραπειών, δείτε τον παρακάτω πίνακα:

Αξίζει να θυμηθείτε ότι οι πληροφορίες στον πίνακα δεν αντικαθιστούν μια διαβούλευση με τον αξιόπιστο γιατρό σας.

5 ερωτήσεις που απαντήθηκαν από τους γυναικολόγους

Εκτός από τις ταλαιπωρίες, οι αλλαγές που εντείνουν την εμμηνορροϊκή ροή μπορούν να προκαλέσουν ερωτήματα και ανησυχίες. Πριν ζητήσετε ιατρική συμβουλή, μπορεί να ψάχνετε απαντήσεις. Ως εκ τούτου, οι γιατροί Dr. Paula Fettback και Dr. Alfonso Massaguer απάντησαν σε έξι επαναλαμβανόμενες ερωτήσεις σχετικά με το θέμα.

1. Η έντονη ροή προκαλεί οποιαδήποτε βλάβη στην υγεία;

Δρ Alfonso: Ναι, η υπερβολική αιμορραγία μπορεί να οδηγήσει σε χρόνια αναιμία και όλα τα συμπτώματά της. Περισσότερες ακραίες περιπτώσεις μπορεί ακόμη και να απαιτούν νοσηλεία, επεμβατικές διαδικασίες και μεταγγίσεις αίματος.

2. Ποιες είναι οι αιτίες της βαριάς εμμήνου ρύσεως;

Δρ. Paula: Αυτές οι καταστάσεις μπορεί να οφείλονται σε ορμονικές ανισορροπίες των ωοθηκών και άλλων ορμονών, μυομάτωση, πολύποδες, υπερπλασία, συστηματικές ασθένειες όπως διαταραχές πήξης, μεταξύ άλλων.

3. Μπορούν οι αλλαγές στη ροή να επηρεάσουν την εμφάνιση του αίματος;

Δρ. Paula: Ναι, συχνά σχηματίζονται θρόμβοι, κάτι που συχνά προκαλεί κάποια παράξενη κατάσταση. Οι αλλαγές που σχετίζονται με κάποια διαταραχή της πήξης ή νεοπλάσματα μπορεί επίσης να προκαλέσουν υπερβολική έντονη κόκκινη ενεργή αιμορραγία.

4. Ποιες είναι οι θεραπείες και τα φάρμακα που υποδεικνύονται περισσότερο σε περιπτώσεις έντονης ροής;

Δρ. Paula: Μια ιατρική αξιολόγηση μπορεί, εκτός από τη σωστή διάγνωση, να αντιμετωπίσει επαρκώς την αιτία της υπερβολικής ροής και κατά συνέπεια να αποτρέψει την επιδείνωση της κατάστασης.

Υπάρχουν περιπτώσεις όπου η χρήση αντισυλληπτικών μπορεί να αντιστρέψει την κατάσταση, αλλά υπάρχουν καταστάσεις που απαιτούν ακόμη χειρουργική επέμβαση.

5. Η βαριά εμμηνόρροια επηρεάζει τη γονιμότητα μιας γυναίκας;

Δρ Alfonso: Η έντονη εμμηνόρροια μπορεί να οφείλεται σε ορισμένες καταστάσεις που σχετίζονται με τη γυναικεία γονιμότητα, όπως οι ορμονικές ανισορροπίες των ωοθηκών, της υπόφυσης και του θυρεοειδούς, για παράδειγμα. Εκτός από τις γυναικολογικές παθήσεις που μπορεί να επηρεάσουν τη γονιμότητα σε ορισμένες περιπτώσεις.

✅ Είναι καλό να τα μυρίζουμε: Τα 7 θεαματικά οφέλη των αερίων για την υγεία μας! (Απρίλιος 2024)